Ein Kind mit Depressionen erziehen

Die Erziehung eines depressiven Kindes kann sehr schwierig sein. Hier finden Sie Vorschläge, wie Sie Ihrem Kind bei Depressionen helfen können.

Elternschaft ist schon ein harter Job. Erziehung a Kind mit Depressionen ist noch härter. Denken Sie daran, dass Depressionen eine Erkrankung sind. Ihr Kind handelt nicht absichtlich so.

Folgendes können Sie tun, um Ihrem Kind bei Depressionen zu helfen:

Ehre die Gefühle deines Kindes. Es ist schwierig, Ihr Kind traurig und mit Schmerzen zu sehen. Ihre erste Antwort könnte sein, zu versuchen, ihn oder sie aufzuheitern. Nicht. Der Versuch, depressive Kinder und Jugendliche glücklich zu machen, gibt ihnen das Gefühl, etwas zu tun Depression kann abgewiesen werden. Es ist hilfreicher zuzuhören. Erkennen Sie ihre Gefühle und nehmen Sie sie ernst.

Verwenden Sie eher ermutigende Aussagen als Bestrafung. Anstatt zu schreien: "Schalte den Fernseher aus! Du hast deine Hausaufgaben noch nicht gemacht! "Sag" Wenn du deine Hausaufgaben erledigt hast, kannst du fernsehen. "

Trenne die Tat vom Handelnden. Wenn Ihr Kind ständig vergisst, sein oder ihr Essensgeld zur Schule zu bringen, sagen Sie nicht: "Sie sind so vergesslich! Sie können sich nicht an eine einfache Sache erinnern, wie Ihr Essensgeld! "Sagen Sie stattdessen etwas, das sich auf das Verhalten konzentriert, nicht auf Ihr Kind." Ich weiß, es war schwierig für Sie, sich an Ihr Essensgeld zu erinnern. Was können wir tun, um sicherzustellen, dass es jeden Morgen in Ihre Büchertasche kommt? "

Konzentrieren Sie sich eher auf Konsequenzen als auf Bestrafung. Wenn Ihr Kind beispielsweise während eines Wutanfalls eine Lampe bricht, verwenden Sie eine logische Konsequenz (z. B. die Hilfe Ihres Kindes, um die Lampe wieder zusammenzukleben, oder verwenden Sie seine oder die Erlaubnis, die Lampe reparieren zu lassen), anstatt eine Strafe zu verhängen (wie wenn Sie Ihr Kind für den Rest des Abends in sein Zimmer schicken).

Helfen Sie Ihrem Kind, ein "Gefühlsvokabular" aufzubauen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, die Worte zu finden, um zu beschreiben, wie sie sich fühlen. Kindern und Jugendlichen zu helfen, ihre Gefühle zu benennen, gibt ihnen einen Wortschatz, der es ihnen ermöglicht, über Gefühle zu sprechen. Für Kinder können Plakate und Malvorlagen hilfreich sein, die Listen oder Zeichnungen verschiedener Emotionen enthalten.

Zeigen Sie bedingungslose Liebe und Unterstützung. Viele depressive Kinder und Jugendliche fühlen sich ungeliebt und unliebsam. Sag oft "Ich liebe dich". Umarme oder klopfe ihn oder sie auf den Rücken. Achten Sie darauf, mit kleinen Kindern zusammen zu kuscheln.

Ermutigen Sie Ihr Kind, sich an Aktivitäten zu beteiligen. Überlegen Sie, welche Aktivitäten Ihr Kind gerne unternimmt, und schlagen Sie vor, diese gemeinsam durchzuführen. Aber zwingen, drohen oder bestechen Sie ihn nicht dazu. Wenn es Ihrem Kind nicht gut genug geht, um daran teilzunehmen, achten Sie auf dieses Gefühl.

Gute Schlafgewohnheiten schaffen.Kinder und Jugendliche mit Depressionen Haben oft Schlafstörungen. Dies führt zu mehr Reizbarkeit und Erschöpfung. Das Festhalten an einer konstanten Schlafenszeit, das Unterbrechen der Koffeinaufnahme und regelmäßige Bewegung können die Qualität und Quantität des Schlafs verbessern.

Verstehe, dass Depression eine Krankheit ist. Obwohl es oft schwierig ist, die Beherrschung zu bewahren, wenn Ihr Kind spielt, ist es wichtig, keine verletzenden Dinge zu bestrafen oder zu sagen. Ihr Kind kann nicht anders, als sich so zu fühlen und zu benehmen, wie er oder sie es tut. Sie können wütend auf die Depression sein, während Sie immer noch Liebe und Sorge für Ihr Kind empfinden, das verletzt ist

Quellen:

• Familien für Depressionen