Rückblenden von der Zeit, als Sie an einer Geisteskrankheit erkrankt waren

Wenn Sie gerade dabei sind Genesung von einer chronischen GeisteskrankheitWenn Sie einen Remissionszustand erreicht haben und keine psychiatrischen Symptome mehr haben, werden Sie die Auswirkungen, die Erinnerungen an Ihre Krankheit nie vergessen. Die Rückblenden.

Manchmal, wenn mein Leben ruhig und unkompliziert ist, wird mein Geist mit Bildern und Gefühlen bombardiert, von denen ich mich nicht befreien kann. Vielleicht esse ich zu Abend, vielleicht lese ich im Bett, wenn meine Gedanken sich drehen. Ich erinnere mich plötzlich an Dinge, die mich erschrecken. Dinge, an denen ich gearbeitet habe, um sie zu vergessen. Ich sehe mich im Krankenhaus weinen, meine Knie an meine Brust gezogen. Ich fühle die Angst, die Verzweiflung, die ich fühlte. Ich bin wieder einmal die junge Frau, die dachte, sie würde niemals gesund werden: Ich bin die Süchtige, die nicht aufhören konnte, sie zu benutzen. Ich bin meine Vergangenheit.

Es ist nicht so unähnlich zu dem Gefühl, das man bekommt, wenn man um einen geliebten Menschen trauert. Die Gefühle verlassen dich nicht. Du bist immer noch mit der Vergangenheit, dem Schmerz und der Realität belastet, dass die Person, die all diesen Schmerz erlebt hat, du warst. Es war die Krankheit, die ungezähmt in dein Leben eindrang und es verschlang.

Rückblenden und die Angst vor Rückfällen

Selbst wenn es mir gut geht, ist mir klar, dass ich es nicht immer sein werde: Manche Menschen sind für den Rest ihres Lebens jahrelang beschwerdefrei, aber viele von uns nicht. Die Rückblenden machen mir Angst. Ich möchte nicht die Frau sein, die durch jeden Tag stolpert. Ich will nur sein gesund.

Wenn Sie sich von einer Geisteskrankheit oder einem komorbiden Zustand erholt haben, werden Ihnen die Erinnerungen an Ihre Krankheit folgen. Du kannst deiner Vergangenheit nicht entkommen, aber du kannst lernen, sie anzunehmen und von dir selbst zu trennen.

Ich habe viele Jahre darüber nachgedacht, was passiert war, als ich krank war. Ich wurde von den Bildern gefoltert, die von Natur aus fühlbar waren, und von kleinen Dingen wie den Orten, die ich besuchte, als ich krank war, den Dingen, die ich tat da Ich war krank. Um weiterzumachen und gesund zu werden, müssen wir uns mit den Rückblenden befassen, die die Erfahrung definieren, in der Sie sich unwohl gefühlt haben.

Erholung von den Erinnerungen an psychische Erkrankungen

Die Erinnerungen an Ihre Krankheit können die Genesung erschweren, als dies bereits der Fall ist. Die Diagnose einer chronischen Krankheit ist schwer genug, aber die Bilder und Gefühle, als wir krank waren, sind verheerend. Wie können wir weiterarbeiten?

Ich hatte viele Jahre damit zu kämpfen, den Schmerz zu überwinden. Ich glaubte, dass es mir gut gehen würde, wenn ich hart genug arbeiten würde, um mich von der Vergangenheit zu trennen. Ich würde frisch und neu in die Welt zurückkehren, ohne von der Vergangenheit angekettet zu werden.

Das funktioniert so nicht. Ich wünschte es wäre so.

Man muss sich durch die Vergangenheit denken und fühlen. Es ist ein langsamer Prozess, es ist nicht angenehm und es fühlt sich oft unmöglich an. Aber es ist nicht. Wiederherstellung ist möglich und manchmal können die Erinnerungen, die Rückblenden, Ihnen helfen, zu heilen. Die Genesung von Geisteskrankheiten setzt die Akzeptanz der Krankheit und damit die Akzeptanz der Vergangenheit voraus.

Es ist leichter gesagt als getan. Es ist eine Menge Arbeit, aber zu dem Schluss zu kommen, dass die Person, die Sie waren, als Sie krank waren, nicht die Person ist, die Sie jetzt sind, ist eine befreiende Erfahrung. Chronische Geisteskrankheiten werden durch das Wort selbst definiert: Chronisch. Ein beängstigendes Wort, das aber Ihre Zukunft nicht bestimmen sollte. Die Erinnerungen sind ein Teil von dir, aber die Person, zu der du langsam wirst, wenn du dich erholst. Das Person definiert dich.

Wenn Sie krank sind, bemühen Sie sich, gesund zu werden. Arbeiten Sie daran zu verstehen, dass die Krankheit ein kleiner Teil von Ihnen ist, und die Erinnerungen, die Rückblenden auf Ihre Krankheit, sind Teil des Prozesses.