Bipolar und lernen, sich selbst und andere zu lieben

Ein Professor von mir starb letzte Woche nach einem langen Kampf mit Bauchspeicheldrüsenkrebs. Ich hatte ihn während meines ersten Semesters an der Universität für einen Human Spirituality-Kurs und obwohl ich ihn nicht gut kannte, fand ich ihn fantastisch und bewunderte ihn sehr. Er war brillant und charmant und lustig, und während des Gottesdienstes so viele seiner Studenten und Kollegen, Kollegen und andere Experten auf seinem Gebiet sprachen darüber, wie fürsorglich und sanft er war und wie er alles abschütteln konnte und sei einfach in Frieden.

Ich weinte während der Zeremonie. Es waren so viele Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen, verschiedenen Glaubensrichtungen, Kulturen und Altersgruppen dort und er akzeptierte alle. Ich habe in dieser Nacht viele Dinge gelernt und realisiert und kämpfe immer noch mit der Schuld, ihn nicht besser kennenzulernen.

Dinge, die ich gelernt habe

Wenn Sie jemanden lieben oder bewundern, lassen Sie es ihn wissen. Die Leute sagen immer: "Du weißt nicht, was du hast, bis es weg ist." So sehr ich es hasse, es zu sagen, es ist wahr. Ich kannte diesen Professor überhaupt nicht gut, aber ich wünschte, ich hätte ihm gesagt, wie viel er mir beigebracht hat. In dieser Nacht sprach ich mit einem alten Lehrer von mir, dem ich nahe stehe und sagte ihm, wie viel

er bedeutet für mich.

Treten Sie immer einen Schritt zurück, atmen Sie und denken Sie nach. Gerade Achte auf deine Umgebung. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Emotionen und körperlichen Gefühle. Wenn du dich danach fühlst selbstverletzend oder schreien oder was auch immer es ist, denken Sie nach, bevor Sie handeln, wenn Sie können.

... Und streite nicht. Damit habe ich wirklich zu kämpfen. Reizbarkeit ist ein bipolares Symptom, und auch eine schlechte Eigenschaft von mir, aber ich habe wirklich versucht aufzuhören, wenn ich wütend bin, meine Augen schließe und tief durchatme.

Gerade Sein. Machen Sie erneut eine Bestandsaufnahme Ihrer Gedanken. Es ist in Ordnung, die Dinge zu denken und zu fühlen, die Sie fühlen. Sprechen Sie mit sich selbst und versuchen Sie, sich selbst darüber zu unterhalten, was gerade passiert.

Zu schätzen wissen, was Sie haben.

Natürlich sind diese Dinge leichter gesagt als getan, und ich kämpfe derzeit mit der Idee, sie nur umzusetzen einer von ihnen in meinem Leben. Denken Sie jedoch daran, dass wir uns alle auf einen Gedanken machen Reise zur Genesung - eine Suche nach Ihrer eigenen Identität, nach Zufriedenheit mit sich selbst und nach der Liebe zu sich selbst, um sich selbst und anderen zu vergeben.

Schulen und Universitäten sind mit vielen erstaunlichen Menschen gefüllt. Sprechen Sie mit ihnen und lernen Sie sie kennen - Sie wissen nie, was Sie lernen werden, und vielleicht haben Sie das Glück, einen lebenslangen Lehrer zu finden, der Ihnen auch nach dem Tod noch eine Möglichkeit bietet, Sie zu unterrichten.

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