Sie sind Ihr eigener größter Anwalt für psychische Gesundheit

Heute morgen am Heute ShowIch sah einen Ausschnitt über einen Anwalt für psychische Gesundheit, Kevin Breel. Ich erfuhr, dass auch er als junger Erwachsener darunter litt Depression. Er wurde ein Anwalt für psychische Gesundheit, und heute ist er besonders inspirierend und beliebt geworden und hat sogar einen TED-Vortrag gehalten (Reise von der Geisteskrankheit zur Anwaltschaft für psychische Gesundheit).

Wie so viele von uns, Kevin Breel maskierte seine Depression. Als ich seine Geschichte hörte, begann ich darüber nachzudenken, wie selbst in unserer Zeit die Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen ist immer noch weit verbreitet, und dies ist nicht akzeptabel.

Der Anwalt für psychische Gesundheit in Ihnen: Seien Sie die Veränderung, die Sie sehen möchten

Heute fordere ich Sie alle auf, sich tagsüber eine Auszeit zu gönnen und ein wenig dazu beizutragen, dass sich unsere Sichtweise auf psychische Erkrankungen und psychische Gesundheit ändert. Setzen Sie sich mit einem geliebten Menschen zusammen und sprechen Sie mit ihm darüber, wie er ist

Ja wirklich tun, oder setzen Sie sich für eine Minute und denken Sie darüber nach, wie du bist wirklich tuend - schwöre es suche psychische Hilfe wenn nötig, und gelobe dir, dein Bestes zu geben, um das zu sammeln Mut, um psychische Hilfe zu bitten.

Denken Sie immer daran, dass es trotz unserer kulturellen Überzeugungen absolut nichts auszusetzen hat, um Hilfe zu bitten. Es ist unglaublich schwer, das zu tun, aber denken Sie immer daran, wie ein guter Freund mir einmal sagte: "Sie sind Ihr größter Anwalt."

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