Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD

von Terry Matlen
Spezialität Presse, 17,95 $
Kauf Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD

Die meisten Bücher zu AD / HD sind linear und stark strukturiert, genauso wie lineare und strukturierte Editoren, die AD / HD nicht mögen. Sie bieten vielleicht großartige Ratschläge, aber nur wenige Menschen mit AD / HD haben die Geduld, sich durch die Seiten zu arbeiten, um sie zu finden. Jetzt bietet die Therapeutin Terry Matlen, die selbst an AD / HD leidet, ein sehr unterhaltsames und AD / HD-freundliches Buch für Frauen an, die mit dieser Krankheit zu kämpfen haben. Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD: Jenseits von Pfählen, Palmen und Post-Its ist voll mit Listen, Ratschlägen und hilfreichen Hinweisen von Matlen und anderen Frauen mit AD / HD.

Matlen sagt, dass die Entdeckung ihrer AD / HD eine Transformation war. Sie wurde produktiv und erfolgreich und entschied anschließend, dass der Austausch von Informationen über AD / HD ihre wahre Berufung war. Matlen sagt: "Viele AD / HD-Erwachsene haben jahrelang in Schande gelebt und sind deprimiert darüber, dass sie nicht das tun können, was für andere so einfache Dinge zu sein scheinen. Dieses Buch füllt die Lücke, indem es konkrete Lösungen für die täglichen Probleme bietet, die von AD / HD-Frauen für AD / HD-Frauen eingereicht wurden. “In der Tat.

Überlebenstipps eignet sich in einzigartiger Weise für Frauen, die schnell einsteigen und wieder aussteigen und später weitere Hilfe bei einer Vielzahl von Problemen benötigen, von weltlichen bis zu großen Problemen. Sie können in der Mitte oder in der Nähe des Endes beginnen (oder am Anfang!) - was auch immer für Sie und die Probleme, denen Sie gegenüberstehen, funktioniert. Ein Tipp in einem Kapitel über Mahlzeiten und Unterhaltung ist beispielsweise, die Mikrowellentür offen zu lassen, wenn Sie sie nicht verwenden, damit Sie später keine „schrecklichen Überraschungen“ finden. Ein weiterer lustiger Tipp ist die Verwendung von Lifesavers-Bonbons, um die Kerzen auf der Geburtstagstorte Ihres Kindes zu halten.

In einem Kapitel zum Zeitmanagement wird empfohlen, dass Sie anrufen und Erinnerungsnachrichten auf Ihrem Anrufbeantworter zu Hause oder im Büro hinterlassen. Timer und Uhren, die zur vollen Stunde piepen, helfen auch vielen Menschen mit AD / HD. Obwohl einige Leute wild über den Lärm sind, werden andere angenehm aus dem Tagtraumland in die reale Welt geschleudert.

Ein Kapitel über Elternschaft bietet viele hilfreiche Tipps. Wenn Sie sich zum Beispiel überfordert fühlen, lassen Sie sich von einem Babysitter helfen, während Sie zu Hause sind, insbesondere wenn Ihre Kinder hyperaktiv sind. Haben Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag Probleme, sich zu entspannen? Eine Mutter schlägt vor, auf dem Heimweg eine Kaffeepause einzulegen, um sich zu erholen. Wenn die Kaffeepause nicht passt, sagen Sie Ihrer Familie, dass Sie abends 15 Minuten alleine brauchen, wenn Sie nach Hause kommen.

Andere Kapitel behandeln Schule, Arbeit, Beziehungen, persönliche Finanzen, Erinnerungstipps und mehr. Dieses Buch ist eine Fundgrube an Tipps für jede Frau mit AD / HD, die als Liebesarbeit von einer Frau ausgearbeitet wurde, die die gewaltigen Herausforderungen, denen wir uns gegenübersehen, wirklich versteht. Ich empfehle es sehr.

Aktualisierung am 3. November 2019