ADHS-Überstimulation verursachte bei mir auf einem Festival eine Panikattacke
Noch bevor ich diagnostiziert wurde Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder wusste, dass das Symptom einer ADHS-Überstimulation zu einem dramatischen Ergebnis führen könnte Panikattacke,1 Ich war nervös, an meinem ersten Musikfestival teilzunehmen.
Das Festival fand einen Monat nach meinem College-Abschluss statt, und das Leben war, in Ermangelung eines besseren Wortes, seltsam gewesen. Meine damaligen Mitbewohner kauften sofort Tickets, als sie die Aufstellung sahen. Meine damalige Freundin hatte bereits geplant zu gehen. Ich habe auch ein Ticket gekauft, teils, weil ich die Bands sehen wollte, teils, weil ich eine bedeutende hatte Angst außen vor zu bleiben.
Angst führt zu ADHS-Überstimulation
Vor allem aber war ich besorgt – besorgt darüber, vier Tage lang zu campen, umgeben von einer Menge Menschen, Drogen, und Alkohol. Ich war besorgt, weil meine Beziehung war steinig, und es bestand eine gute Chance, dass es nicht einmal bis zum Tag des Festivals dauern würde. Ich war besorgt, dass ich etwas nicht genießen könnte, das eine gute Zeit sein sollte (es war immerhin schon einmal passiert).
Dies Angst einen Monat lang gebaut – einen Monat, in dem ich von dem Mädchen getrennt war, mit dem ich versucht hatte, die Dinge zum Laufen zu bringen – und plötzlich baute ich mehrere Zelte unter der heißen Sommersonne auf. Am ersten Tag, an dem wir dort waren, spielte keine der Bands, also verbrachten wir unsere Zeit damit, zu trinken und Spiele zu spielen.
ADHS Überstimulation trug zu einer Panikattacke bei
ich zu viel getrunken, und die Ereignisse begannen miteinander zu verschwimmen. Wer war der zufällige Typ, der mit meinem Freund Bierpong spielte? Wo war meine Freundin? Wie viel Uhr war es? Irgendwann musste ich von allem weggehen. Ich entschied, dass ich meiner Freundin nicht sagen konnte, dass ich ausflippte – sie hätte nur meinem Alkoholkonsum die Schuld gegeben –, und ich ging ein bisschen mit einer Freundin spazieren, bevor ich vollständig war brach zusammen in ein schniefendes, rotziges Schluchzen.
Dies führte unweigerlich zu einem Streit mit meiner Freundin, ein paar unangenehmen Tagen, in denen ich mich zwang, Spaß zu haben, und Wochen später zu einem Gespräch darüber, wie schlecht die ganze Situation gehandhabt worden war.
Aber was mich am meisten beschäftigte, war die Frage: "Was ist los mit mir?"
Ich hatte noch nie einen Panikattacke so wie früher, besonders nicht auf einer Party oder einem anderen lustigen Event.
Sensorische Überstimulation und emotionale Dysregulation
Es dauerte Jahre, bis ich eine Antwort bekam, aber was ich erlebt hatte, war offensichtlich sensorische Überreizung, die Medical News Today als gemeinsame Erfahrung für Menschen mit identifiziert Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), was im Wesentlichen bedeutet, dass das Gehirn geworden ist von bestimmten Eingaben überwältigt.2 Gepaart mit der emotionalen Dysregulation, die auftreten kann bei ADHSlern, kann die Kombination zu verheerenden Ergebnissen führen.
In meinem Fall waren der Lärm, die Menge der Menschen und die gemischten Gerüche von Schnaps und Pot zu viel, um damit umzugehen, und meine gleichzeitig diagnostizierte Angst trat dadurch ein.
Wenn ich damals gewusst hätte, was ich heute weiß – sowohl über mich selbst als auch über ADHS als Erkrankung – wäre es mir wahrscheinlich leichter gefallen, das zu vermeiden Zusammenbruch insgesamt, aber im Nachhinein ist 20/20, und jetzt kann ich nur diese Erfahrung teilen, in der Hoffnung, dass es jemand anderem besser geht Zukunft.
Wenn Sie ähnliche Erfahrungen gemacht oder ähnliche Gefühle erkannt haben, lassen Sie es mich wissen und lassen Sie uns darüber sprechen.
Quellen
- Mae, A., „ADHS Reizüberflutung: Ursachen, Behandlung und mehr.“ Medizinische Nachrichten heute, 20. September 2021.
- Mai, A. "Was Sie über ADHS und sensorische Überlastung wissen sollten." Medizinische Nachrichten heute, 20. September 2021.
