Selbstmitleid und Geisteskrankheit: Es wird niemals fair sein

Es ist nicht fair, dass ich eine Geisteskrankheit habe!

Richtig. Nicht fair. Ich verstehe es! Es ist irgendwie saugt. Ich verstehe, dass Sie Mitleid mit einer psychischen Erkrankung haben. Wir haben hier ein paar Möglichkeiten: Überwinde die Tatsache, dass wir eine Geisteskrankheit haben und mache mit dem Leben weiter oder fühle mich weiterhin schlecht für uns. Sollten wir uns weiterhin in Selbstmitleid wälzen, weil wir eine Geisteskrankheit haben? Nein.

Komm schon... Ich sollte Zeit haben, mich schlecht zu fühlen!

Sicher. Schließe deine Augen--füge hier zenartige Gefühle ein- Bis 148 zählen. Öffne sie. Jetzt können wir weitermachen. Brauche mehr Zeit? Okay, fair genug. Staubsaugen Sie den Boden oder gehen Sie mit Ihrem Hund spazieren. Ich höre, das sind großartige Bewältigungsfähigkeiten. Erledigt? Großartig, jetzt können wir weitermachen!

Ich habe Selbstmitleid wegen meiner Geisteskrankheit verspürt

Wenn ich es ernst meinte, wäre ich ein paar unerwünschte Dinge: Ein kompletter Narzisst und jemand, der keine Ahnung hat, wie schwer es ist

Akzeptieren Sie die Diagnose einer chronischen psychischen Erkrankung. Aber ich tue. Und ich habe eine Menge Zeit damit verbracht, mich bei der ganzen Sache verdammt schlecht zu fühlen. Wenn meine Welt zusammenbricht und schwarz brennt, kann es sein, dass ich im Bett liege und einen Gott verfluche, von dem ich nicht sicher bin, ob er existiert. Ich höre die Vögel draußen und verfluche sie, weil sie glücklich klingen. Aber dann erinnere ich mich.. .

Wenn bei uns eine psychische Erkrankung diagnostiziert und behandelt wird, haben wir Glück!

Als ich zum ersten Mal diagnostiziert wurde, war ich zwölf Jahre alt. Es war selten, dass bei einem Kind in so jungen Jahren eine schwere psychische Erkrankung diagnostiziert wurde - das ist immer noch so, wenn auch weniger - und ich fühlte mich ziemlich unglücklich. Ich war sauer. Ich war in einem Krankenhaus eingesperrt und meine Freunde waren beim Schultanz. Es schien ziemlich unfair und vielleicht war es das auch. Jetzt, da ich mit dieser Krankheit gelebt habe und seit über einem Jahrzehnt wegen dieser Krankheit behandelt werde, fühle ich mich nicht mehr so. Manchmal fühle ich mich glücklich.

Warum wir Selbstmitleid loslassen sollten

Lassen Sie es mich nach besten Kräften zusammenfassen. Es ist schwer zu erklären und es steht Ihnen frei, eine gesunde Debatte anzustoßen. Dennoch...

• Wir haben Glück, dass es eine Behandlung gibt.
• Wir haben Glück, dass wir diagnostiziert wurden. Viele Menschen leben mit einer chronischen Krankheit und erhalten aus vielen Gründen keine Hilfe.
• Wir können uns erholen. Es ist sicher eine Menge Arbeit, aber es ist ein Weg, den wir zur Stabilität gehen.
• Wir sind in guter (wenn auch vielleicht wütender) Gesellschaft. Viele Menschen haben mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen.
• Wir können unseren Körper bewegen. Ich weiß, dass das vielleicht komisch klingt, aber manchmal, wenn ich anfange, mich ein bisschen schlecht zu fühlen, erinnere ich mich, dass die Menschen auch mit schweren körperlichen Erkrankungen leben.

Die Liste geht weiter. Insgesamt können wir Hunderte von Gründen nennen. Trotzdem ist es schwierig, mit einer Geisteskrankheit zu leben.

Okay. Warum fühle ich mich nicht besser?

Nun, das ist von meinem Schreibtischende aus ziemlich einfach: Wenn schmerzhafte Dinge in unserem Leben passieren, wenn sich plötzlich alles ändert, ist es Es ist schwer, unseren Segen zu zählen. Aber ich versuche es gerne. Ich denke an die kleinen, großen Dinge wie das Dach über dem Kopf und eine Familie, die mich unterstützt. Ich bin dankbar, dass ich für meine Krankheit behandelt werden und gerecht leben kann Leben. Oft wollte ich nicht leben und vielleicht verstehst du: Geisteskrankheiten tun weh und wenn die Dinge weh tun, fühlen sie sich nicht fair.

Versuche deinen Segen zu zählen, die Dinge, die dich glücklich machen, auch wenn du, wann wir, fühle mich ziemlich schrecklich. Das Leben ist eine Reise und es tut mir leid für das Klischee, aber versuchen Sie es mit einem kleinen Sprung in Ihrem Schritt zu gehen. Es ist nicht alles so schlimm. Wir sind glücklich. Wirklich, wir sind.