Könnten Sie ein Kind mit Essstörungen fördern?

Sasha ist 5 Jahre alt. Als körperlich gesundes Kind mit normalem Gewicht und normaler Größe hat sie solche Angst davor, fett zu werden, dass sie verbringt Jede Pause in der Schule läuft auf dem Schulhof hin und her, um sich abzumühen Kalorien. Sie ist ein besorgtes und trauriges kleines Mädchen. Ihre Mutter ist ebenfalls besorgt und traurig und fragt sich, warum dies ihrer Tochter passiert. Könnte sie etwas tun, um versehentlich zum Problem ihres Kindes beizutragen?

Außer in Fällen, in denen es irgendeine Form von Kindesmissbrauch gegeben hat, müssen sich die Eltern nicht schuldig fühlen oder verantwortlich für diese Art von extremen Essstörungen, die so früh in einem Jahr auftreten das Leben des Kindes. In den meisten Fällen werden diese Kinder mit genetischer Veranlagung zu solchen Verhaltensweisen und einem Temperamen geboren

Das stützt sie. Aufgeklärte Eltern können jedoch viel tun, um ererbten Tendenzen sowie den destruktiven entgegenzuwirken Kräfte von Gleichaltrigen und Medien, indem sie proaktiv die gesunde Haltung eines Kindes gegenüber Nahrung, Essen und Körper beeinflussen Bild.

Sashas Mutter versucht das beste Vorbild für ihre Tochter zu sein. Sie glaubt, dass sie eine gesunde Esserin ist und versucht, "alles richtig zu machen". Sie konsultiert Nährwertkennzeichnungen in einer Bemühung Um ihre Fettaufnahme zu begrenzen, hält sie keine Junk-Foods im Haus, trinkt nur Kaffee zum Frühstück und Slimfast zum Mittagessen Tage. Sie trainiert regelmäßig und achtet auf die Lebensmittel, die sie zu sich nimmt, um abzunehmen und sie fernzuhalten.

Was Eltern wissen müssen, um positive Vorbilder für ihre Kinder zu sein

• Eltern müssen wissen, was gesunde Ernährung ist. Gesundes Essen ist gemäßigt, abwechslungsreich und ausgewogen. es isst ohne Einschränkung und ohne Überfluss. Eltern sorgen für eine gesunde Ernährung ihrer Kinder, indem sie täglich drei nahrhafte Mahlzeiten zubereiten enthalten alle Lebensmittelgruppen, und indem Sie sich hinsetzen, um diese Mahlzeiten zusammen mit der Familie so oft wie möglich zu essen möglich. Bei gesunder Ernährung geht es nicht um Gewichtskontrolle. Fettfreies Essen ist für das kleine Kind ungesund.
• Die Eltern müssen sich ihrer persönlichen Einstellungen und ihres Verhaltens gegenüber Nahrung, Essen und Körperbewusstsein bewusst sein. Sie müssen sich bewusst werden, welche Botschaften sie absichtlich oder versehentlich über das Essen und das Körperbild an ihr Kind senden. Wenn Eltern in dieser Hinsicht mit ihren eigenen Ängsten oder Problemen kämpfen, ist es für sie schwierig, unparteiische Beobachter und positive Vorbilder für ihr Kind zu werden.
• Eltern sind die effektivsten Lehrer ihres Kindes. Das kleine Kind wird nicht geboren, weil es weiß, dass der Körper eine wertvolle Maschine ist, die Nahrung, Pflege und Pflege benötigt, um optimal zu wachsen, sich wohl zu fühlen, zu lernen, zu spielen und gesund zu bleiben. Kinder müssen erkennen, dass ihr Körper das einzige Gefäß ist, das sie jemals auf ihrem Lebensweg mitnehmen müssen.

Die besten Pläne ...

Die Absichten von Sashas Mutter sind so gut wie die der Eltern. Sie kann sicher sein, dass Sasha nicht an einer Essstörung leidet, obwohl die falschen Vorstellungen ihrer Tochter über Essen und Bewegung sie möglicherweise einem hohen Risiko aussetzen könnten, in Zukunft eine solche zu entwickeln. Sasha lernt höchstwahrscheinlich von ihrer Mutter Lehren aus dem Leben, die ihre Mutter gar nicht vermitteln wollte.

Durch das Beobachten des Verhaltens ihrer Mutter in ihrer Verwirrung ist Sasha zu der Überzeugung gekommen, dass:

• Das Essen macht dick.
• Fett ist ungesund für den Körper.
• Abnehmen und Einschränken von Lebensmitteln ist eine gesunde Methode, um das Gewicht zu senken.
• Es ist in Ordnung, Mahlzeiten auszulassen.
• Nahrungsmittelersatz kann die Mahlzeiten ersetzen.
• Die Mahlzeiten werden von den Eltern serviert, nicht gegessen.
• Übung kann eine Person schlank halten. Je mehr Bewegung Sie machen, desto dünner werden Sie.
• Fett zu sein bedeutet, ungesund, unglücklich und unattraktiv zu sein. Es muss unter allen Umständen vermieden werden.

QUIZ: Unterrichten Sie Ihrem Kind gesunde Botschaften über das Essen und das Körperbild?

1. Haben Sie einen Schrank, der ständig mit nahrhaften Lebensmitteln gefüllt ist?

2. Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag? Geht Ihr Ehepartner oder Partner?

3. Servieren Sie Ihrem kleinen Kind drei Mahlzeiten am Tag?

4. Erwarten Sie, dass Ihr Kind sie isst?

5. Setzen Sie sich zusammen mit ihm oder ihr, um sie zu essen?

6. Servieren Sie abwechslungsreiche Speisen?

7. Sind die Mahlzeiten bei Ihnen zu Hause glücklich und stressfrei?

8. Essen Sie zu den Mahlzeiten, auch wenn Sie nicht besonders hungrig sind?

9. Beschweren Sie sich nicht über Ihr Gewicht vor Ihrem Kind?

10. Versuchen Sie zu vermeiden, kritisch zu sehen, wie Ihr Kind aussieht?

11. Weiß Ihr Kind, dass der Körper eine Maschine ist, die betankt werden muss? Dass das Gehirn ein Muskel ist, der gefüttert werden muss, um wachsam zu bleiben?

12. Wissen Sie, dass eine Diät der schlechteste Weg ist, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten?

Eltern müssen verstehen, dass ihre Handlungen ihre Kinder lauter ansprechen als Worte, Wünsche oder Absichten. Das Kind, das mit gesunden Ernährungsgewohnheiten aufwächst, muss sich zu einem jugendlichen und jungen Erwachsenen entwickeln, der eine positive Einstellung zur Ernährung und zum Selbst hat. Solche Einstellungen sind die beste Immunität, die ein Kind entwickeln kann, wenn eine Essstörung auftritt.

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