Helfen überhaupt bipolare Vitamine?
Die Verwendung von Vitaminen zur Behandlung von Symptomen einer bipolaren Störung ist einer der neueren Ansätze für natürliche Behandlung von psychischen Erkrankungen. Die Frage ist: Helfen sie und gibt es eine echte Wissenschaft, die behauptet, dass Vitamine für bipolare Störungen Teil Ihres Behandlungsplans sein sollten?
Vitamine für zweipolige
Die Verwendung von bipolaren Vitaminen ist nach einigen kleinen Studien ein wirksamer Weg, um schwierige Symptome im Zusammenhang mit bipolaren Störungen zu lindern. Die Forschung zeigt, dass bestimmte Vitamine helfen bipolare Manieund andere helfen dem Depression im Zusammenhang mit einer bipolaren Störung.
- Vitamin B1 (auch bekannt als Thiamin) - viele verwenden Vitamin B1 die Reizbarkeit und Angst mit bipolaren Störungen zu verwalten. Darüber hinaus gibt es einige neuere Studien, die darauf hinweisen, dass die Verwendung von Vitamin B1 bei der Linderung depressiver Symptome hilfreich ist.
- Ginkgo Biloba - Diese Ergänzung ist ein beliebter natürlicher Ansatz bei der Behandlung von bipolaren Störungen. Als Extrakt aus dem Ginkgobaum wird es häufig von Menschen verwendet, die ihr Gedächtnis verbessern möchten. Dies ist jedoch auch eines der wichtigsten Vitamine bei bipolaren Störungen, da es die Durchblutung des Gehirns fördert. Obwohl weitere Forschung notwendig ist, wird angenommen, dass diese erhöhte Durchblutung dem Gehirn ermöglicht, mehr Sauerstoff und lebenswichtige Nährstoffe aufzunehmen und so zu produzieren Ginkgo biloba Eines der besten Vitamine für das Management der bipolaren Manie.
- Fischöl - eines der am besten untersuchten Vitamine für bipolare Störungen, Fischöl hat sich als vorteilhaft bei der Behandlung der Depression erwiesen, die häufig mit einer bipolaren Erkrankung verbunden ist. Die Forschung rund um dieses Ergänzungsmittel entstand aus der Vorstellung heraus, dass die Fischzunahme
- Folsäure - auch Folsäure genannt, Folsäure ist ein B-Vitamin. Die Forschung zeigt einige Erfolge bei der Verwendung von B-Vitaminen zur Behandlung von bipolaren Störungen. Studien über den Zusammenhang zwischen bipolarer und Folsäure wuchsen aufgrund des Bewusstseins, dass bei Personen mit Vitaminmangel vermehrt Depressionen und manische Episoden auftraten. Die empfohlene Folsäuredosis beträgt 0,4 mg, und während dies durch eine nahrhafte Diät möglich ist, nehmen viele auch Folsäurepräparate ein. Folsäure wird als "wasserlöslich" angesehen, was bedeutet, dass ein Überschuss einfach durch Wasserlassen ausgeschieden wird.
- Johanniskraut – Johanniskraut ist ein natürliches Heilmittel, das eigentlich eine Blume ist und hinsichtlich seiner Wirksamkeit bei einer Vielzahl von Krankheiten und Störungen untersucht wurde. Einige Studien haben positive Ergebnisse bei der Förderung der Stimmungsstabilisierung und der Behandlung von Depressionen gezeigt.
- Vitamin-D - Die meisten Menschen haben einen Vitamin-D-Mangel, auch wenn dieses Vitamin durch die Einarbeitung bestimmter Stoffe leicht aufgenommen werden kann Lebensmittel in eine bipolare Ernährungund natürlich die Sonne. Vitamin D ist gut erforscht und hat sich als essentiell für eine optimale kognitive Funktion und Gehirnentwicklung erwiesen. Durch diese Forschung haben Psychiater und Forscher einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an Vitamin D und einer psychiatrischen Erkrankung festgestellt. Daher wird für Menschen mit bipolarer Störung empfohlen, die Zeit draußen in der Sonne zu verlängern und / oder ein Vitamin-D-Präparat einzunehmen.
Zwar gibt es widersprüchliche Beweise für die Wirksamkeit der Verwendung von Vitaminen bei bipolaren Störungen, doch haben einige Menschen Vorteile gesehen (siehe auch: Bipolare Ernährung: Wie verschiedene Lebensmittel die bipolaren Symptome beeinflussen). Wenn Sie also auf der Suche nach einem natürlicheren Weg sind, um Ihre bipolare Störung zu behandeln, könnten Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel eine Option sein. Es wird jedoch immer empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie neue Behandlungen in Ihr Behandlungsschema aufnehmen oder eine Behandlung abbrechen.
Artikelreferenzen
