Über Jennifer Tazzi, Autorin des Blogs zur Bewältigung von Depressionen
Die Welt mit den Augen der Depression sehen
So lange ich mich erinnern kann, habe ich mich und die Welt um mich herum ein wenig anders gesehen als der Durchschnittsmensch. In mir war viel Negativität und Angst. Das habe ich erst Anfang 20 gemerkt Angstzustände und Depression waren ein großer Teil dieser Art von verzerrten Perspektive. Im Alter von 28 Jahren wurde bei mir eine Diagnose gestellt bipolare 1 Störung. Ich habe jahrelang gegen meine Diagnose gekämpft und nicht geglaubt, dass sie auf mich zutreffen könnte.
Lernen über Depressionen und das Funktionieren in der Welt
Aber es sind ungefähr 10 Jahre vergangen, in denen ich viel über mich selbst und bipolare Depression gelernt habe. Ich habe erfahren, dass einige Leute wie ich eine bipolare Version haben, bei der Symptome, wenn sie auftreten, eher fast ausschließlich depressiv als manisch sind. (Obwohl ich mich immer noch mit Höhen und Tiefen in der Stimmung und mit Ängsten auseinandersetzen muss.) Ich habe auch gelernt, dass man bei der Arbeit mit der richtigen Behandlung
Depression gemeinsam bewältigen
Vor ungefähr 10 Jahren begann ich eine Reise, um mein Gehirn und mich selbst zu verstehen und zu lernen, wie wir besser miteinander auskommen können. Ich habe gelernt, dass der Umgang mit Depressionen oft eine tägliche Aufgabe ist. Die gute Nachricht ist, dass ich jetzt viele Anekdoten, Einsichten und Pläne für den Umgang mit Depressionen habe, die ich hier in diesem Blog teilen möchte. Meine Bewältigungsstrategien, die ich mitteilen möchte, umfassen die Bereiche: Medikation, TherapieÜbung Diät Achtsamkeit und Meditation. Ich hoffe, dass diese Strategien hilfreich sind und uns allen helfen, uns ein bisschen verbundener zu fühlen.
Weitere Informationen zum Umgang mit Depressionen Blog-Autorin Jennifer Tazzi
Finde Jennifer auf Twitter und Google+.
