Gibt es einen Grund, diese Woche zweimal Stimmen zu hören?

Normalerweise kann ich den Grund für das Hören von Stimmen herausfinden. Ich höre oft schizoaffektive Stimmen. Diese Woche hörte ich sie zwei Tage hintereinander. Das ist noch nie passiert. Aber ich glaube ich weiß warum meine schizoaffektiven Störung ließ mich zwei Tage hintereinander Stimmen hören.

Ein Grund für das Hören von Stimmen ist erhöhte Angst

Die Ferien stehen vor der Tür, und viele Menschen sind besorgt um die Ferien. Ich schreibe dies zwei Tage vor Heiligabend und obwohl ich dankbar bin, von umgeben zu sein Familie und Freunde, ich bin nervös über das Chaos, in größeren Gruppen zu feiern als ich gewöhnt an. Ein Teil meiner schizoaffektiven Störung ist, dass ich sehr krank bin empfindlich gegen Lärmund die Feiertage sind sicher laut.

Also, ich glaube, ich habe zwei Nächte hintereinander schizoaffektive Stimmen gehört, was teilweise darauf zurückzuführen ist Urlaubsstress. Aber was komisch und ironisch ist, ist, dass ich in der zweiten Nacht, als ich sie hörte, nervös war, zu einer Selbsthilfegruppe zu kommen. Als ich mich zur Selbsthilfegruppe fuhr, schlugen die Stimmen ein. Ich drehte mich um und ging nach Hause.

Ich habe immer Angst, Stimmen zu hören, egal aus welchem ​​Grund

Ich lerne in der Therapie, mich nicht auf das Was-wäre-wenn-Denken einzulassen, aber die Angst, Stimmen zu hören, ist immer im Hinterkopf. Am Tag, nachdem ich zwei Tage hintereinander Stimmen gehört hatte, planten mein Mann, Tom und ich, zum Art Institute of Chicago zu gehen. Ich hatte Angst vor einem weiteren Angriff. Zum Glück ist das nicht passiert.

Ich fürchte jedoch, dass ich immer Stimmen höre, wenn ein wichtiges Ereignis ansteht. Ich befürchtete, ich könnte sie auf dem National Alliance on Mental Illness (NAMI) Walk hören. Wieder habe ich nicht.

Der Versuch, die Gründe für das Hören von Stimmen zu stoppen

Ich weiß nur, wie ich die Stimmen unterdrücken kann, wenn ich mich nicht zu gestresst fühle. Manchmal bin ich jedoch sehr gestresst und höre keine Stimmen. Wenn ich das tue, beschuldige ich mich manchmal, weil ich das Gefühl habe, gestresst zu sein. Ich weiß logischerweise, dass ich es nicht tue, wenn ich Stimmen höre. Einmal entschuldigte ich mich sogar bei meiner Mutter, weil Ich hörte Stimmen. Sie sagte: „Elizabeth, die Stimmen sind nicht deine Schuld. Sie sind ein Symptom Ihrer Krankheit. "

Ich bin nicht schuld, wenn ich Stimmen höre. Das Beste, was ich tun kann, ist, mir keine Vorwürfe zu machen, sondern zu versuchen, mich zu entspannen und abzulenken. Ich baby mich. Ich höre beruhigende Musik und trinke viel Wasser. Ich rufe meine Mutter an. Ich bin gern zu Hause in meiner Wohnung, wenn ich Stimmen höre.

Es war beängstigend, zwei Nächte hintereinander Stimmen zu hören, ob ich die Gründe verstand oder nicht. Aber ich weiß Die Stimmen sind nicht echtund ich weiß, wie ich auf mich selbst aufpassen und den Stimmen helfen kann, zu verschwinden. Darauf kann ich zählen.

Ich beschuldige mich, manchmal Stimmen zu hören

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.