Ich habe Angst vor bipolarer Hypomanie

Neulich habe ich gemerkt, dass ich Angst vor Hypomanie habe. Einige von Ihnen mögen sich daran erinnern, dass ich vor einiger Zeit besonders stark gelitten habe Hypomanie und es folgte eine große, schwächende Depression. Und letzte Nacht wurde mir klar, dass Hypomanie für mich nicht unbedingt immer unangenehm ist, aber ich habe Angst vor Hypomanie.

Angst vor Hypomanie

Manchmal Stress hilft, Hypomanie zu verursachen Für mich und in letzter Zeit war ich unter großem Stress. Dieser Stress scheint meine Angst immer mehr zu verstärken, bis er sich schließlich in eine Hypomanie verwandelt. Und die Hypomanie schleicht sich ein und trifft nicht wie ein Baseballschläger. Und letzte Nacht dachte ich über die Hypomanie-Symptome nach, die ich in mir selbst sah, und sagte mir: „Dies ist keine Hypomanie. Es wird in Ordnung sein."

Und mir wurde klar, dass ich mir das sagte, weil ich Angst vor der Hypomanie habe. Und ich habe Angst, nicht so sehr vor der Hypomanie an sich, aber ich habe Angst davor, was danach passiert. Ich habe Angst vor solch dramatischen, schrecklichen und lebensverändernden Depressionen.

Hypomanie leugnen

Im Ernst, ich wollte die Hypomanie-Symptome leugnen und sie einfach als etwas anderes abschreiben. "Es ist keine wirkliche Hypomanie, ich bin nur voller Energie. Ich bin nur produktiv. Ich bin nur gesprächig. "

Nun fällt mir ein, dass das Abstreiten der Symptome von Hypomanie (oder irgendetwas anderem) nicht wirklich dazu führt, dass es verschwindet. Es ist jedoch interessant, wie natürlich Ablehnung ist, wenn Sie wirklich nicht sehen möchten, was da ist.

Sich der Hypomanie-Angst stellen

Aber am Ende sah ich natürlich die hypomanischen Symptome für das, was sie waren und stellte mich ihnen frontal. Das ist alles, was Sie tun können. Ablehnung wird dich, wie immer, schlechter machen, nicht besser. Und weil ich mit meiner Hypomanie konfrontiert war und ging mit der Hypomanie umIch konnte es bis zu einem gewissen Grad eindämmen und damit die daraus resultierende Depression.

Denn während ich denke, dass es normal ist, Angst vor Symptomen einer psychischen Erkrankung zu haben (die meisten von ihnen saugen wirklich), denke ich, dass wir stärker sein müssen als die Angst. Ich muss aufstehen, mich der Realität stellen und so gut wie möglich damit umgehen. Dies ist die einzige Möglichkeit, sich auf bipolare oder sogar auf etwas anderes einzulassen.

Bild von ladiiibug.

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