Schlaf ist meine Flucht vor Schizoaffective Disorder

Der Schlaf ist meine Flucht, und ich brauche ihn, weil schizoaffektiven Störung verursacht so viel Stress in meinem Leben. Ich leide auch sehr darunter schizoaffektive Depression. Schlaf ist eine Flucht - wie ein magischer Zufluchtsort. Ich freue mich darauf, jede Nacht schlafen zu gehen.

Schlaf ist meine Flucht, und diese Schizoaffective liebt es zu schlafen

Ich gehe gern abends ins Bett. Am liebsten schlafe ich, wenn meine Wohnung so kühl ist, dass ich meinen Lieblingspyjama anziehen und unter der Decke wühlen kann. Im Sommer kann ich das nicht wirklich, und manchmal wird unsere Heizkörperwärme im Winter so stark angeheizt, dass PJs dann auch keine Option sind. Aber selbst wenn ich mit einem Ventilator in Unterwäsche über den Decken schlafen muss, ist der Schlaf meine willkommene Flucht.

Schlaf war eine willkommene Flucht, seit ich klein war - bevor bei mir eine schizoaffektive Störung diagnostiziert wurde. Früher habe ich gerne geträumt, als ich eingeschlafen bin. Ich würde über die Beatles oder Charaktere in Büchern träumen, die ich gelesen hatte. Später in der High School träumte ich von Jungen, die ich mochte.

In diesen Tagen träume ich jedoch nicht viel. Ich liege nur im Bett und warte auf den Schlaf. Ich nehme mein Medikamente gegen meine schizoaffektive Störung Nachts hilft mir das, einzuschlafen. Wenn ich nicht sofort einschlafen kann, spiele ich manchmal ein bisschen auf meinem Handy oder gehe auf Facebook.

Ich erinnere mich, als ich klein war und wirklich versuchte, eine glückliche, abenteuerliche Person zu sein. Ich war wirklich verwirrt, warum ich mich die ganze Zeit hinlegen wollte. Aber die Wahrheit war, dass ich eine Fantasiewelt geschaffen hatte, die ich in meinem Kopf nur unter der Decke neu erschaffen konnte. Auch hier habe ich in letzter Zeit nicht viel von einer Fantasiewelt. Ich muss zugeben, dass ich mich jetzt hinlege Vermeiden Sie die Realität, keine neue Realität zu schaffen.

Ich versuche, meinen Schlafzyklus normal zu halten, obwohl der Schlaf meine Flucht ist

Aber ich vermeide es, tagsüber ein Nickerchen zu machen, weil ich meine Wahrscheinlichkeit, nachts einzuschlafen, nicht zerstören möchte. Ich war die ganze Nacht wach und habe den ganzen Tag geschlafen, und das fühlte sich wirklich einsam an. Nach einem harten Kampf meine zu normalisieren SchlafzyklusIch möchte das nicht ruinieren, indem ich tagsüber schlafe.

Wenn ich im Bett bin und darauf warte, schlafen zu gehen, bin ich zum größten Teil frei von Depressionen schizoaffektive Symptome. Ich weiß, dass es an sich deprimierend klingt, aber es ist wahr. Ich freue mich darauf, jede Nacht schlafen zu gehen, auch wenn ich einen höllischen Tag überstehen muss, um dorthin zu gelangen.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.