Wie das Ausschneiden von toxischen Beziehungen Ihrer Angst helfen kann

In diesem neuen Jahr werden Sie bestimmt von Menschen sprechen, die sich entschließen, giftige Beziehungen abzubauen, Menschen, was haben Sie? Ich bin mir sicher, dass so viele Leute sagen, dass jedes Jahr der Gedanke kommt, dass jemand vorschlägt, sie würden gehen toxische Beziehungen auszuschließen ist mehr ein Klischee als alles andere und ruft nichts weiter hervor als ein Auge rollen. Ich meine, wer setzt sich überhaupt wirklich für einen ihrer Vorsätze ein?

Vielleicht stimmt das ja. Nur weil Leute Vorsätze treffen, die sie nicht einhalten können oder wollen, heißt das nicht, dass Sie Sie sollten die Idee, Ihre toxischen Beziehungen zu unterbinden, ablehnen, da dies wirklich ein Segen für Ihre Person sein kann Leben.

Zunächst muss die Frage gestellt werden: Was ist eine toxische Beziehung? Einige Verhaltensweisen sind offensichtlich giftig; klar, wenn jemand ist körperlich oder verbal missbräuchlichmüssen Sie aus dieser Beziehung sofort herauskommen. Aber ich bin viel mehr daran interessiert, darauf hinzuweisen giftiges Verhalten das ist weniger offensichtlich.

Kennen Sie zum Beispiel jemanden, der nur mit Ihnen zu sprechen scheint, wenn diese Person eine Art „Krise“ durchläuft? Das könnte eine giftige Beziehung sein. Jede Beziehung, ob platonisch oder romantisch, erfordert Gegenseitigkeit, um auf gesunde Weise zu funktionieren. In diesem Fall ist keine Gegenseitigkeit festzustellen. Sie werden im Wesentlichen verwendet, um die Unordnung der anderen Person zu beseitigen. Diese Person hat den Vorteil, dass Probleme behoben werden, und Sie erhalten nur den emotionalen Tribut des Gepäcks. Es ist kein fairer Austausch.

Dies ist im Wesentlichen der Grund, warum toxische Beziehungen für Sie so schlecht sind Psychische Gesundheit. Jede Beziehung wird ihre Höhen und Tiefen haben, aber eine giftige Beziehung wird mit Sicherheit eine kontinuierliche Abwärtsspirale sein, ohne dass eine Gnadenfrist in Sicht ist. Wie in jeder anderen stressigen Situation kann das menschliche Gehirn nur so viel vor sich haben Wohlbefinden fängt an zu schlagen.

Wie man mit einer toxischen Beziehung umgeht oder sie ausschließt

Trotz der Klischee-Erzählung ist das „Ausschneiden“ möglicherweise nicht immer der beste Weg, um mit einer toxischen Beziehung umzugehen. Wenn Sie mit so etwas zu tun haben, ist es durchaus möglich, dass die andere Person nicht einmal merkt, dass die Beziehung giftig ist. Diese Person glaubt vielleicht nur, dass sie um Hilfe bittet. Dazu ist es wert, diesen Personen zu sagen, wie er oder sie Sie fühlen lässt. Vielleicht versuchen Sie der Person nicht zu helfen katastrophalisieren jeder kleine Rückschlag. Aber was auch immer Sie tun, versuchen Sie zumindest, den Zweifel auszunutzen.

Wenn Sie dies bereits getan haben und nicht glauben, dass die andere Person jemals "entgiften" wird, liegt das Ausschneiden der Person in Ihrem besten Interesse. Denken Sie daran, was ich gesagt habe: Eine Beziehung muss wechselseitig sein. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es keine echte Beziehung. Selbst wenn Sie glauben, etwas zu verlieren, tun Sie dies nicht, weil Sie tatsächlich nichts gewonnen haben, was es wert ist, behalten zu werden. Versuchen Sie immer, Ihr Leben mit Menschen zu füllen, die Sie bis zu Ihrem höchsten Punkt aufbauen, und mit niemandem, der nichts anderes tut, als Sie nach unten zu ziehen.