Im Lob des ADHS lustigen Knochens

Wir, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben (ADHS oder ADS) werden oft gerufen, weil sie zu albern, verrückt, unangemessen und übertrieben sind, um den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden. Als Kinder geraten wir in Schwierigkeiten, weil wir unreif oder störend sind Erwachsene mit ADHS Wir bekommen Ärger für Anweisungen nicht befolgen oder richtiges Verfahren, oder um Witze zu machen, wenn wir zur Sache kommen sollten.

Im Lob des ADHS lustigen Knochens

Aber trotz aller Aufregung, die unser Affengeschäft verursacht, lobe ich es in den Himmel. Ich lobe dumm, irrelevant, tangential, dumm, töricht und spontan. Ich preise den ADD Funny Bone.

Warum? Kreativität fängt in einem Durcheinander an. Es beginnt in einem Strudel, in einem Schlamm, in einem Strom von Wörtern, die auf eine Seite geklatscht sind. Wenn Sie sich hinsetzen, um etwas zu machen, wissen Sie nicht, wohin Sie gehen oder wo Sie enden werden. Du fliegst blind. Sie gehen dorthin, wo noch kein Mensch war. Das ist der Grund, warum so wenige Leute es tun und weniger zeigen, was sie anderen machen.

[Selbsttest: Habe ich hyperaktives und impulsives ADHS bei Erwachsenen?]

Jemand schrieb:Wer das Göttliche nachahmt Ilias ahmt Homer nicht nach."Das liegt daran, dass Homer keinen Vorgänger hatte. Er war ein Original. Wenn Sie sich hinsetzen, um etwas Neues zu machen, sind Sie das Original, der Urheber. Dies ist etwas, was wir mit ADHS gut machen. Wir entstehen, und dabei vertrauen wir unserem Unbewussten, schwimmen über unseren Köpfen hinaus und vertrauen darauf, dass wir es wieder lebendig machen.

Ich schreibe Bücher. Warum bestrafe ich mich selbst, wenn ich weiß, dass kein Buch so gut ist, wie es sein könnte? Denn wenn ich kein Buch in Arbeit habe, werde ich launisch. Alle meine Bücher beginnen im Bereich des Lächerlichen, Unordentlichen, Ungeplanten, Chaotischen, was manche als dumm oder unangemessen bezeichnen. Dies ist das Land von ADD. Ehrlich gesagt fühlen wir uns hier am wohlsten, selbst wenn andere - Familie und Freunde - darauf bestehen, dass wir aufräumen, aufräumen und da rauskommen.

Wenn wir da rausgehen, wenn wir keine verrückten Orte hätten, wenn wir nicht überlaufen könnten, würden wir die zufällige Schönheit, die wir manchmal schaffen, nicht entdecken. Es stimmt, wir würden auch keine hässlichen Schlamassel anrichten, die den Hintern quälen und aufgeräumt werden müssen.

[Kostenlose Webinar-Wiederholung: Von Scham und Stigma zu Stolz und Wahrheit: Es ist Zeit, ADHS-Unterschiede zu feiern]

Dumme Ideen führen zu guten Dingen

Ich weiß, dass unsere Unordnung Bestürzung hervorruft. Manchmal war ich ziemlich bestürzt! Aber dann erinnere ich mich an meinen Sohn Jack im Alter von sieben Jahren. Es war früh am Morgen in einem Motelzimmer am Jersey Turnpike, und ich sagte ihm, er solle wieder einschlafen. Stattdessen nahm er alle Kleider, die wir fünf auf den Boden gefallen waren, und band sie zusammen. Er band ein Ende seiner Kreation an den Fenstergriff und das andere Ende an die Zimmertür. Er weckte mich und sagte: "Schau, was ich gemacht habe, Papa!"

Ich rieb mir den Schlaf aus den Augen, sah auf und sah eine Kleidungslinie, die sich durch den Raum zog. "Was ist das, Jack?", Fragte ich.

"Es ist eine Wäscheleine", antwortete er stolz.

Dumme Ideen bringen etwas, das wichtig sein kann. Zu ernst zu sein und nur das zu tun, was andere zuvor getan haben, ist nicht das, was die Welt zum Besseren verändert.

Es lebe das Dumme und Unordentliche und all die Schönheit und großartigen Erfindungen, zu denen sie uns führen können.

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Wie man lustig ist, ohne seinen Job zu verlieren

1. Kennen Sie die Regeln, bevor Sie hineingehen. Sie telefonieren in der Kirche nicht, respektieren Sie also die Kultur Ihres Arbeitsplatzes.

2. Verlasse die Szene! Wenn du anfängst zu kichern, verschwinde, bevor du dumm aussiehst.

3. Entschuldigen. Wenn Sie etwas tun, von dem Sie wissen, dass es dumm ist, sagen Sie, dass es Ihnen leid tut.

4. Werde nicht defensiv, wenn dich jemand zur Aufgabe bringt. Sagen Sie einfach, dass Sie von Natur aus übermütig sind, und versuchen Sie, dies abzumildern.

5. Bitten Sie privat um Feedback von anderen. Wir sind keine guten Selbstbeobachter, daher ist es gut zu wissen, wie wir auf sie stoßen.

Edward Hallowell, M.D., ist Mitglied von ADHD Medical Review Panel von ADDitude.

[Unterdrückte Kreativität und ihre negativen Auswirkungen auf das ADHS-Gehirn]

Aktualisierung am 27. August 2019