Binge Eating: Die Essstörung, über die niemand sprechen möchte

Mit der Veröffentlichung der Fünften Auflage des Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM-5), Binge-Eating-Störung ist offiziell von der APA als Essstörung anerkannt. Während es zuvor in die Sammelkategorie "Essstörung Nicht anders angegeben"Binge Eating Disorder ist als eigenständige Essstörung diagnostizierbar - und es wird schließlich anerkannt, dass nicht alle Menschen mit Essstörungen Ihre hungernden Waifs auf dem Laufsteg sind. (Tatsächlich gibt es nur einen kleinen Prozentsatz.)

Für diejenigen, die unter Binge Eating Disorder leiden, könnte es eine Erleichterung sein, zu wissen, dass es solche gibt eigentlich etwas "falsch". Es ist nicht nur so, dass ich mich nicht beherrsche oder nicht genug trainiere oder "schlecht" esse Lebensmittel. Ich habe eine Essstörung, die genauso physisch und psychisch schädlich ist wie Anorexie oder Bulimie.

Warum reden dann nicht mehr Leute darüber? Ich bin sehr offen für meine Kämpfe mit Anorexia Nervosa und den langen Weg zur Genesung, den ich in den letzten Jahren zurückgelegt habe. Magersucht wird in unserer Gesellschaft hoch geschätzt und Magersüchtige werden im Allgemeinen als Bastionen der Selbstbeherrschung angesehen, anstatt als die sehr kranken Männer und Frauen, die sie wirklich sind. Wäre ich also so offen, wenn ich mit Bingeing zu kämpfen hätte?

Binge-Eating-Störung definieren

Binge Eating Disorder ist etwas anderes als einfach zu viel zu essen, was jeder von Zeit zu Zeit tut. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es über einen Zeitraum von drei Monaten oder länger mindestens einmal pro Woche übermäßig viel Nahrung zu sich nimmt. Der Essattacke isst nicht nur mehr Lebensmittel, als eine Person normalerweise in diesem Zeitraum und in dieser Situation zu sich nehmen würde, sondern der Essattacke ist auch das Gefühl mangelnder Kontrolle zuzuordnen.

Die meisten Binge-Eater halten ihre Störung privat - sehr selten bellt jemand in der Öffentlichkeit. Wegen des Gefühls der Schuld oder des Ekels oder der Verlegenheit findet ein Scherz normalerweise weg von den Augen der anderen statt. Niemand will zugeben, dass sie binge - dass sie das Gefühl haben, in Bezug auf Essen außer Kontrolle zu sein.

"Oh, das würde ich niemals tun"

Ich habe vor nicht allzu langer Zeit mit einem neuen Freund zu Abend gegessen und im Verlauf des Abendessens meine Essstörung aufgedeckt. Sie antwortete mir, dass sie auch an einer Essstörung gelitten hatte - dass sie in der Vergangenheit mit Essattacken zu kämpfen hatte und sich in den letzten ein oder zwei Jahren erholt hatte. (Wir haben dies im Zusammenhang damit diskutiert, wie einfach es ist, nur eine Sucht aufzugeben zu einem anderen wechseln.)

"Das ist so unglaublich mutig von dir zuzugeben", sagte ich ihr. "Vielen Dank."

Niemand möchte über die Nacht sprechen, in der sie eine ganze Pizza oder eine Schachtel Pfadfinderkekse oder zwölf Cupcakes gegessen haben. Stattdessen schämen Sie sich so sehr, weil Sie sich so angewidert und so verängstigt über dieses außer Kontrolle geratene Essen fühlen.

Und ja, Essattacken treten bei allen drei Ihrer wichtigsten Essstörungen auf - einschließlich Magersucht. (Der Unterschied ist, dass es bei Magersucht oder Bulimie normalerweise eine Art Ausgleich gibt, um die zusätzlichen Kalorien "loszuwerden".)

Überspringen Sie diesen nächsten Abschnitt, wenn Sie leicht von einem Essen-Gespräch angestoßen werden. Weil ich im Begriff bin, einige Schambarrieren abzubauen und Ihnen alles über meinen schlimmsten Anfall aller Zeiten zu erzählen. Ich habe noch nie jemandem davon erzählt (einschließlich meines Therapeuten und Diätassistenten zu der Zeit).

Meine Binge-Eating-Geschichte

Im Detail ist hier das Essen, das ich über einen Zeitraum von ungefähr 3 Stunden gegessen habe (ich habe ungefähr eine Stunde Pause gemacht, weil ich Ich traf mich mit Freunden zum Kaffee und musste natürlich normal aussehen - aber alles, worüber ich nachdachte, war, was ich aß Nächster):

• 1 Gurke (Sehen Sie, wie entzückend es begann? Guter kleiner Magersüchtiger, du.)
• Barbecue-Sandwich
• Hush Welpen
• Zwiebelringe
• Großer Milchshake
• Starbucks Frappuccino (Grande)
• Große Pizza (bis auf eine Scheibe)
• Und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich ein paar Kekse hatte, als ich zurück ins Haus kam.

Ich war mit mir selbst positiv angewidert. Ich glaube nicht, dass ich mich jemals in meinem Leben so krank gefühlt habe - physisch und emotional. Und wenn wir ehrlich sind, dauerte dies ungefähr anderthalb Monate, obwohl die Art des Essens ziemlich unterschiedlich war. Jeden Tag erwachte ich und dachte: "Ich wäre lieber tot als wieder binge." Es war Das schmerzlich. Und ich hätte nicht gedacht, dass ich mit jemandem darüber reden könnte.

Genau wie bei jeder anderen Essstörung und jeder anderen psychischen Erkrankung gibt es NICHTS, wofür man sich schämen muss. Vielleicht sind deine Scherze größer, vielleicht sind sie kleiner. Vielleicht denken Sie, dass eine vollständige Mahlzeit ein "Scherz" ist (das war bei mir manchmal während meiner Essstörung der Fall).

Der Punkt ist - wenn Sie an einer Essstörung leiden oder als Teil einer anderen Essstörung an einer Essstörung leiden, sind Sie nicht allein. In der Tat sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein.

Nur weil wir nicht darüber reden, heißt das nicht, dass es nicht passiert.

Obwohl ich nicht erwarte, dass sich einer von Ihnen zu Ihrem schlimmsten Anfall äußert, hoffe ich, dass dies Ihnen den Mut gibt, mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Ernährungsberater darüber zu sprechen, wie Sie zu kämpfen haben. Kämpf weiter.

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