Binge Eating Disorder Aufdringliche Gedanken

Wenn Sie unter einem Problem wie Essattacken leiden, werden Sie nie wirklich alle Ihre Dämonen besiegen, besonders die von intrusive Gedanken. So sehr Sie versuchen, Ihre Gedanken positiv zu halten und sich nicht auf Ihren Körper und Ihr Gewicht zu konzentrieren, es kommt manchmal zu einer spontanen Wiederholung Ihrer früheren toxischen Ideen (aufdringliche Gedanken). Aber wenn diese Dinge passieren und ich verspreche Ihnen, dass sie passieren werden, müssen Sie sich bewusst werden, dass diese Gedanken nicht korrekt sind und nicht berücksichtigt werden müssen. Dann musst du dir sagen, was eigentlich wahr ist.

Binge Eating Intrusive Thought: Liebe verdienen, indem man dünn ist

Ich bin eingetaucht in die Dating-Welt Seit etwa sechs Monaten und es hat Spaß gemacht, aber stressig. Ich habe kürzlich jemanden getroffen, den ich wirklich mochte und der ein großes Potenzial für eine Beziehung hat. Die Dinge gingen zu einem Punkt voran, und dann machte er klar, dass die Dinge nicht mehr weitergingen. Enttäuscht und abgelehnt durchlief ich die fünf Phasen der Trauer. Als ich zum Verhandeln kam, war eines der Dinge, die mir einfielen, dass ich mehr Gewicht verlieren sollte. Dies war ein aufdringlicher Gedanke.

Sobald ich das dachte, musste ich innehalten und mich fragen, warum mir diese Idee überhaupt in den Sinn gekommen war. Er hatte nie etwas Negatives über mein Gewicht oder meinen Körper gesagt und mir mit Sicherheit keinen Grund zu der Annahme gegeben, dass sein mangelndes Interesse daran, mich zu treffen, auf meine körperlichen Eigenschaften zurückzuführen sei. Aber es war so tief in meiner Psyche verwurzelt, dass nur dünne Menschen Liebe verdienen und nur dünne Menschen so geliebt werden können Sobald ich mit einem Problem konfrontiert war, kam mein ach so hilfreiches Gehirn zu dem Schluss, dass ich meinen Körper ändern musste, um meinen zu ändern Leben.

Aufdringliche Gedanken und der lebenslange Kampf mit dem Körperbild

Als ich aufgewachsen bin, hat die Gesellschaft sehr deutlich gemacht, was sie von dicken Leuten hält. Sie waren faul, nutzlos und hässlich. Niemand konnte sie lieben oder sich sexuell von ihnen angezogen fühlen. Um ein begehrter Partner zu sein, musste man es sich verdienen, indem man dünn wurde. So sehr ich mich auch bemüht habe, diese Programmierung zu bekämpfen und so sehr ich sie bewusst ablehne, sie ist immer noch da, latent und wartet darauf, in einem Moment der Schwäche zuzuschlagen.

Essstörungen sind etwas, das niemals wirklich verschwindet. So hart Sie arbeiten, um die schädlichen Lügen zu überwinden, die Ihr Gehirn Ihnen über die Welt, sich selbst und Ihre Wahrnehmung erzählt hat, die Gedanken sind immer da. Nur weil sie im Hinterkopf sind, heißt das nicht, dass sie ein für alle Mal besiegt wurden. Diese Gedanken über Essstörungen können auf eindringliche Weise zurückkehren. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gedanken beobachten und irrationale Ideen erkennen, die von Zeit zu Zeit auftauchen. Sie werden immer die aufdringlichen Gedanken haben, aber Sie müssen nicht auf sie hören.

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