Binge-Eating-Störung: Bewältigung nach einem Binge, übermäßiges Essen

Wenn Sie an Essstörungen leiden, kann die Bewältigung von Essstörungen oder Überernährung schwierig sein. Essstörung ist eine schwere psychische Erkrankung, die sehr schwer zu kontrollieren ist. Gelegentlich werden Sie ausrutschen und binge. Die stärkste Person mit der größten Selbstbeherrschung ist manchmal nicht in der Lage, den Zwang zum Weiteressen und die Unfähigkeit zu stoppen, wenn Sie einmal angefangen haben, abzuwehren. Möglicherweise fühlen Sie viele verschiedene Dinge, nachdem Sie gebissen haben, und das ist völlig natürlich. Aber denken Sie daran, dieser eine Fehler bedeutet nicht, dass Sie den Kampf verloren haben. Sie können nach einem Binge oder Überessen fertig werden.

Der Drang zum Überessen

Wenn ich mit meiner Essstörung am schlimmsten war, bekam ich so viele Essstörungen, dass ich mir sagte, ich solle nicht den Überblick behalten, weil es zu deprimierend war. Ich räumte den Kühlschrank auf, kaufte das Essen, das ich durchlaufen hatte, und versuchte, alles geheim zu halten. Niemand hat jemals entdeckt, was ich mit dem Essen anstellte. Aber meine Bedeutung

Gewichtszunahme aufgrund des Bingens war ein totes Werbegeschenk.

So sehr ich aufhören wollte, konnte ich nicht. So sehr ich versuchte, mich selbst zu kontrollieren, war mein Verhalten absolut zwanghaft. Ich konnte nicht aufhören ohne Magen-Hülsen-Operation und viel Unterstützung von Fachleuten für Essstörungen.

Umgang mit Binging, Überessen Gefühle

Nachdem ich mit der Behandlung für Essstörungen begonnen hatte, dachte ich, ich würde jetzt auf magische Weise nie wieder Essstörungen bekommen. Aber ein paar Wochen nach der Behandlung mit einem Binge-Eating-Störung Therapeut Ich war verärgert (woran ich mich nicht erinnern kann) und meine automatische Reaktion war zu essen. Nachdem ich meinen Anfall beendet hatte, fing ich an zu weinen, weil ich mich so schuldig fühlte und mich meines Verhaltens schämte.

Ich sollte besser werden und ich hatte genau das getan, was ich nicht tun wollte. Aber die Wahrheit ist, dass ich nur ein Mensch mit einer Geisteskrankheit bin und manchmal Dinge passieren werden. Es hat keinen Vorteil, über einen Anfall nachzudenken, weil ich jetzt nichts dagegen tun kann. Ich musste weitermachen und mit meinem Therapeuten für Essstörungen an meiner Genesung arbeiten. Ich musste lernen, wie ich mit einer Essattacke umgehen musste.

After the Binge: Konzentrieren Sie sich auf die Behandlung von Essstörungen

Es ist ganz natürlich, dass Sie sich nach einem Anfall oder einer Überernährung bei der Behandlung von Essstörungen gescheitert fühlen. Aber Sie können dies nicht Ihre Genesung definieren lassen. Sie können besser werden und mit Ihrem Unterstützungssystem und Ihren Ärzten daran arbeiten, Ihre Probleme zu überwinden. Sei sanft mit dir selbst und verstehe, wenn dich die Dinge in deinem Leben überwältigen und du zu dem einen Bewältigungsmechanismus zurückkehrst, den du länger benutzt hast, als du ihn noch nicht benutzt hast.

Informieren Sie Ihren Arzt darüber, was passiert ist, und suchen Sie nach einer neuen Behandlungsoption, wenn der Anfall anhält. Diese Krankheit kann behandelt werden, Sie müssen nur herausfinden, was für Sie gut funktioniert. Selbst bei einer Essstörung können Sie mit einer Essstörung oder übermäßigem Essen fertig werden. Essstörung ist eine sehr schwierige Krankheit, aber Sie sind stärker als sie und können damit leben.

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