3 Schlüsselstrategien zur Bewältigung der bipolaren Manie

Bewältigungsstrategien für bipolare Manie sind entscheidend, um die negativen Auswirkungen zu minimieren, die diese Stimmung auf das Leben eines Menschen haben kann. Diese Bewältigungsfähigkeiten sind speziell für diejenigen mit bipolare Störung Typ I wie sie erfahren Manie; in der Erwägung, dass diejenigen mit bipolare Störung Typ II erleben Sie eine weniger harte Stimmung als Hypomanie. Diese Strategien zur Bewältigung bipolarer Störungen können jedoch auch bei Hypomanie wirksam sein.

Während sich die bipolaren Manien von Person zu Person unterscheiden, sind diese drei wichtigen Strategien zur Bewältigung der bipolaren Manie für die meisten hilfreich.

Die wichtigste Strategie zur Bewältigung der bipolaren Manie: Trigger verstehen und vermeiden

Es gibt oft Ereignisse, sogenannte Trigger, die einer bipolaren Manie vorausgehen. Jede Person hat einen einzigartigen Satz von bipolare Auslöser Einige gebräuchliche sind jedoch:

• Hoher Stress
• Sehr erfreuliche Ereignisse
• Beziehungsprobleme

Unabhängig davon, um welche Auslöser es sich handelt, ist es eine wichtige Strategie zur Bewältigung bipolarer Störungen, diese nach Möglichkeit zu minimieren oder zu vermeiden und auf Anzeichen von Manie zu achten, falls sie auftreten.

Die zweitwichtigste Strategie zur Bewältigung der bipolaren Manie

Bipolare Manien werden am besten behandelt, sobald sie beginnen. Manche Menschen können Manien besser sehen als andere, aber die meisten Menschen können lernen, Prodromalsymptome zu erkennen - die Anzeichen dafür, dass jemand in die Manie gerät.

Prodromale Symptome für bipolare Manie sind:

• Feindseligkeit
• Ideen der Grandiosität
• Ablenkbarkeit
• Nicht kooperativ sein
• Ideen der Verfolgung
• Erhöhte Religiosität
• Entscheidungen einfach treffen
• Rötung der Augen
• Missbräuchlich sein
• Laute Musik hören
• Rückblick auf vergangene Ereignisse und Referenzideen

Es ist erwähnenswert, dass das Erlernen von Symptomen der prodromalen bipolaren Manie eine Fähigkeit ist, die diejenigen mit bipolarer Manie beherrschen können Oft ist es so, dass Personen in der Umgebung, wie z. B. Familienmitglieder, diese prodromalen Anzeichen tatsächlich besser erkennen können leicht.

# 3 Schlüsselbewältigungsstrategie für bipolare Manie - Erreichen

Wenn eine bipolare Manie auftritt, ist es für eine bipolare Störung eine wichtige Bewältigungsstrategie, andere Menschen wie Ihr Team für geistige Gesundheit und Ihre Angehörigen zu erreichen.

Ihre Gesundheitsteam muss es wissen, damit sie dir helfen können, die bipolare Manie zu unterdrücken. Dies kann eine Medikamentenumstellung oder auch eine stationärer Aufenthalt in einem Krankenhaus, abhängig von der Schwere der Manie. Unabhängig von der Entscheidung Ihres Gesundheitsteams ist es jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies zu Ihrem eigenen Wohl geschieht. Es ist verständlich, dass es inmitten einer Manie besonders schwierig ist, Fachkräfte zu erreichen. Wenn möglich, vertrauen Sie jedoch darauf, dass Ihr Gesundheitsteam Ihr bestes Interesse am Herzen hat.

Ihre Lieben können Ihnen auch durch eine bipolare Manie helfen. Sie können Ihnen helfen, sich um Ihre Haustiere zu kümmern, wenn Sie zum Beispiel im Krankenhaus sind. Sie können dabei helfen, neue Medikamente und mehr zu besorgen. Darüber hinaus fühlen sich Menschen in einer bipolaren Manie oft gezwungen, mehr Geld auszugeben, als sie sich leisten können. Ihre Lieben können hier Abhilfe schaffen, indem sie das kaufen, was wirklich benötigt wird, und die Kreditkarten einer Person vorübergehend wegnehmen.

Bewältigungsstrategien für bipolare Störungen

Zusätzlich zu den Strategien zur Bewältigung der Manie bei bipolaren Störungen gibt es viele Bewältigungsfähigkeiten für bipolare Depression auch.