Delegieren und der Ehepartner ohne ADHS

In meinem letzten Blogbeitrag schrieb ich darüber, wie ich meinem jugendlichen Sohn eine schwierige Aufgabe übertragen habe. Ich habe beschrieben, wie wir die Aufgabe in überschaubare Teile zerlegt haben und wie er am Ende ein Talent entdeckt hat, von dem keiner von uns etwas gewusst hätte, wenn ich ihm nicht die Aufgabe übertragen hätte. Es war eine […]

In meinem letzten Blogeintrag schrieb ich über wie ich eine schwierige aufgabe delegiert habe zu meinem jugendlichen Sohn. Ich habe beschrieben, wie wir die Aufgabe in überschaubare Teile zerlegt haben und wie er am Ende ein Talent entdeckt hat, von dem keiner von uns etwas gewusst hätte, wenn ich ihm nicht die Aufgabe übertragen hätte. Es war ein Gewinn für uns beide.

Ich habe einige negative Rückmeldungen von diesem Beitrag erhalten und habe über meine Antwort auf die Kritik nachgedacht. Soll ich mich verteidigen und die vielen Dinge auflisten, die ich selbst erfolgreich erledige? Sollte ich mich über die entscheidende elterliche und gesellschaftliche Rolle äußern, die es für unsere Kinder bedeutet, Verantwortung zu übernehmen? Sollte ich darauf hinweisen, dass jede seriöse Informationsquelle über ADD, von

Hallowell und Ratey zu ADD Brecherbefürwortet Delegation als Strategie?

Was mir aufgefallen ist und mich weiterhin beeindruckt, ist, dass die Einwände gegen meinen Posten alle von Ehepartnern stammen, die sich nicht ADD fühlen gekippt und ausgenutzt. Sie sehen ihre ADS-Partner im eigenen Alltag scheitern und sich auf sie stützen. Ich fühle die Qual in ihren Worten. Ich werde also an meinem verletzten Stolz vorbeiziehen und auf ihre aufrichtigen Bedenken eingehen.

Eine erfolgreiche Delegation sieht ungefähr so ​​aus:

1. Jemand gibt zu, dass sie Hilfe braucht.

2. Sie findet genau heraus, welche Hilfe sie braucht.

3. Sie beschreibt diese Bedürfnisse eindeutig einer anderen Person und fragt wenn er hilft.

4. Beide Parteien kommen zu Zustimmung Was genau wird getan und wann wird es getan?

5. Er erledigt die Aufgabe.

6. Sie Vielen Dank ihm.

Alle diese Schritte sind gleich wichtig. Im Leben mit ADS passiert oft nur # 5 und es passiert immer und immer wieder. Ja, die Aufgaben werden erledigt, aber der Groll wächst. Das ist nicht gute delegation. Es ist überhaupt keine Delegation. Es geht einfach nicht darum, Dinge zu erledigen, wenn jemand anderes das Durchhängen aufhebt. Beziehungen erodieren und zerfallen. Das will doch keiner.

Denken wir daran und überdenken wir die Situation in meinem letzten Blog-Post. Ich brauchte Hilfe, um einen Platz in meinem Keller zu räumen. Ich wusste nicht genau, was zu tun war, aber mein Sohn und ich brach das Projekt ab und zusammen herausgefunden. Ich fragte ihn, ob er mir helfen würde. Er hätte zurückschieben können, aber er tat es nicht - er sagte ja. Wir haben eine angemessene Frist vereinbart. Er hat hervorragende Arbeit geleistet, und ich habe ihm gedankt. Zwei Gründe, warum es für uns beide funktioniert hat, sind Zustimmung und Wertschätzung.

Zurück zu Ihnen, dem Ehepartner, der nicht zu ADS gehört. Sie müssen nicht zustimmen, alle Arbeiten zu akzeptieren, die mit der Führung eines Haushalts einhergehen, nur weil Ihr Partner an ADS leidet. Du solltest es auch nicht. Die Arbeit sollte gerecht aufgeteilt werden. Gerecht ist übrigens nicht dasselbe wie gleich. Es bedeutet fair. Ich mache verdammt viel mehr Arbeit als mein Sohn, glauben Sie mir. Zu Beginn des Sommers waren wir uns jedoch einig, dass zwei Stunden pro Tag als Gegenleistung für einen Teenager fair und gerecht sein würden. (Mein Mann und ich teilen die Dinge ein wenig anders.)

Leider ist "Delegieren" für manche zu einem Euphemismus für "Dump on" geworden. Das sollte nicht so sein. ADDer haben Probleme beim Starten und Folge durch, das ist wahr. Und manchmal - okay, viele Male - bleibt etwas ungeschehen. Wäre es nicht magisch, wenn die Arbeitsfee mitten in der Nacht kommt und sich um alles für uns kümmert? Wenn der Ehegatte, der nicht ADD ist, am Ende einfach alles tut, scheint er für den ADDer die Arbeitsfee zu sein. Das hat keine Konsequenz. Keine Motivation, etwas anders zu machen. Auch keine Zufriedenheit mit der Leistung. Nur eine Menge Enttäuschung und Groll, welches ist nicht was jeder von euch will.

Also, nicht ADD Ehepartner, sei nicht die Arbeitsfee. Besprechen Sie die Dinge mit Ihrem ADD Ehepartner. Vereinbaren Sie, was fair und gerecht ist. Finden Sie heraus, was beide Ehepartner entsprechend ihrer jeweiligen Stärken beitragen werden. Kommunizieren! Überlegen Sie gemeinsam, was passieren soll, wenn die Dinge nicht nach Plan verlaufen. Bei einer ADS-Diagnose handelt es sich nicht um eine Karte, mit der Sie sich von der Arbeit befreien können. Und ich habe noch keinen einzigen ADDer gesehen, von den Hunderten, die ich treffen durfte, der glaubt, dass dies der Fall ist. Die meisten von uns wollen unbedingt unser Gewicht ziehen und fühle mich schrecklich, wenn wir Dinge fallen lassen.

Ich halte an meiner ursprünglichen Prämisse fest: Schwachstellen zu delegieren ist eine gute Strategie für ADD. Und Delegieren muss keine Einbahnstraße sein - die Gegenseite leistet mehr für das, was wir können, im gleichen Austausch für die Hilfe. Was zeichnet Ihr ADD-Partner aus? Wie kann sie im Gegenzug helfen?

Ich kann es nicht genug betonen: Delegieren umfasst Kommunikation und Einigung auf beiden Seiten. Sie haben nicht delegiert, wenn die andere Person nicht zugestimmt hat, Ihnen zu helfen. Und Ehepartner, die nicht ADD sind, sind Sie frei, nein zu sagen auf jede Anfrage, die Sie ärgerlich macht. Wenn dies passiert, kehren Sie zum Zeichenbrett zurück. Verwenden Sie einige der branchenübergreifenden Überlegungen Ihres Partners zu ADD, um eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

Aktualisiert am 3. Oktober 2012