Ändern Sie, wie Sie leben. um dein Leben zu verändern..

Seit ich entschieden habe, dass ich mein Leben überholen muss, habe ich eine Liste von Bereichen erstellt, an denen gearbeitet werden muss, die hoffentlich meine allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen werden, wenn sie eine Weile aufrechterhalten wird... Einer der wichtigsten Teile war meiner Meinung nach die Organisation. um in diesem bereich zu helfen habe ich sozusagen einen klaren aus meinem leben gemacht. Ich habe alles weggeworfen, was ich nicht mehr brauche, habe meinen Wohnraum fast genug sortiert und Papierkram organisiert, der normalerweise ignoriert würde. an zweiter Stelle standen Bewegung und Ernährung. Dafür habe ich angefangen zu schwimmen, Rad zu fahren, zu Fuß zu gehen, anstatt ständig ein Taxi zu rufen, und ich esse jetzt weniger. Und wenn ich esse, ist es normalerweise eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit. (abgesehen von der letzten Nacht, als ich mit einem meiner besten Freunde ein chinesisches Essen genossen habe) Drittens waren soziale Gewohnheiten. Ich arbeite jetzt daran, offener zu sein und auf meine Gefühle einzugehen, anstatt es zu ignorieren. Ich werde demnächst einen Beratungstermin organisieren und alle anderen alternativen Therapien, die von Nutzen sein könnten, organisieren. mich einem vertrauenswürdigen Freund zu öffnen und an Tagen, an denen ich leicht bleiben könnte. lasse mich ausgehen und verbringe Zeit mit Freunden und Familie + lerne, meine Freizeit zu genießen.. So weit, ist es gut! Ich hoffe, diese Ideen können Ihnen helfen!

Zuletzt aktualisiert: 14. Januar 2014