Reiki: Könnte diese alternative Behandlung ADD helfen?

“Frieden: Es bedeutet nicht, an einem Ort zu sein, an dem es keinen Lärm, Ärger oder harte Arbeit gibt - es bedeutet, inmitten dieser Dinge zu sein und dennoch zu sein Ruhe in deiner Herz."

Das ist das Zitat von Reiki-Meister / Lehrer Rickie Freedman („Reiki von Rickie“) Verwendet als E-Mail-Signatur. Ich denke, es ist so, besonders für Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), die mitten im Chaos leben. Wir sehnen uns nach einem ruhigeren Ort, einem klareren Geist.

Laut Rickie, die in ihren 15 Jahren als Reiki-Heilerin mit einer großen Anzahl von ADHS-Klienten zusammengearbeitet hat, ist Reiki eine Möglichkeit, einen Zustand der Entspannung zu erreichen, einschließlich ihres eigenen Sohnes. Sie sagt: „Reiki kann bei ADHS äußerst hilfreich sein, da es dazu beitragen kann, Ihren Geist zu beruhigen und Klarheit und Orientierung in Ihrem Leben zu finden. Es ist der schnellste Weg, den ich zu Stille und innerem Frieden kenne. “

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Was ist Reiki?

In einfachen Worten ist Reiki eine Form der Energieheilung. Es verbindet unsere persönliche Energie mit der Energie des Universums (a.k.a. Geist, Quelle, Wahrheit, das Göttliche, Gott, wie auch immer Sie es nennen möchten), wie das Einstecken einer wiederaufladbaren Batterie. Es gleicht die lebenswichtigen Energiezentren im Körper aus und richtet sie aus. Es löst den Stress und die Anspannung, die sich bei alltäglichen Aktivitäten angesammelt haben und beruhigt dadurch sanft unsere Emotionen und beruhigt unsere überaktive Gehirne.

Grundsätzlich hilft es, alles zu heilen, was Sie körperlich, emotional oder geistig belastet.

Ich hatte meine erste Reiki-Sitzung vor fast einem Jahr. Es war etwas, an dem ich mich schon lange interessiert hatte, das aber nie einen wirklichen Grund hatte, es zu versuchen. Ich hatte erstaunliche Dinge darüber von Freunden gehört, die sich daran gewöhnt hatten, mit täglichen Beschwerden aufgrund chronischer Gesundheitsprobleme zu leben. Mit Reiki verschwanden jedoch die Magenprobleme und die Knieschmerzen verschwanden. Ich war größtenteils neugierig, um herauszufinden, worum es geht, da ich keine körperlichen Beschwerden hatte. Was ich hatte, wie viele von Ihnen, war eine Unfähigkeit sich zu konzentrierenund ein Block in meinem kreativen Fluss. Aus einer Laune heraus (ADHS-Impulsivität?), Ich habe einen Termin mit Rickie vereinbart.

Wie ist eine Reiki-Sitzung?

Die Sitzung dauerte ungefähr eine Stunde. Rickie ließ mich auf einen Tisch legen und bedeckte mich mit einer leichten Decke und einem Augenkissen. Es war ähnlich wie bei einer Massage, aber ohne körperlichen Kontakt. Manchmal ruhten ihre Hände sanft auf meinem Körper, und bei anderen schwebten sie direkt darüber und bewegten sich langsam von meinem Kopf zu meinen Füßen. Es wurde Musik gespielt, aber dies ist nicht unbedingt ein Standardbestandteil von Reiki-Behandlungen. Anders als bei Hypnose, einer anderen alternativen Heilmethode, gibt es keine direkte Anweisung, an etwas Bestimmtes zu denken oder nicht zu denken.

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Wie kann eine Reiki-Sitzung die Symptome von ADHS lindern?

Am Ende meiner Sitzung fühlte ich mich unglaublich entspannt. So sehr, dass ich eine Weile sitzen musste, bevor ich nach Hause fahren konnte. Dieser stressfreie Zustand hielt einige Tage an. Ich stellte fest, dass ich nicht nur ruhiger war, sondern mich auch konzentrieren konnte! Ich konnte denken. Ich konnte schreiben. Endlich kamen mir schlüssige Ideen. Ich hatte Klarheit, die ich seit langem nicht mehr erlebt hatte. Ich dachte, dass es wahrscheinlich das Reiki war, aber ich dachte auch, dass es ein Zufall gewesen sein könnte. Also ging ich ein paar Wochen später zu einer zweiten Sitzung. Gleiche Ergebnisse, aber diesmal dauerten sie fast eine Woche. Ich bemerkte meine Schlafprobleme begannen sich aufzulösen, und ich war in der Lage, Dinge in Angriff zu nehmen, die mich normalerweise verärgert hätten. Kurz gesagt, ich fühlte mich in Frieden. Ich bin jetzt davon überzeugt, dass die Verbesserung meiner mentalen Funktionen und meines emotionalen Wohlbefindens eine Folge des Reiki war.

Warum ich weiterhin Reiki verwende, um mein ADHS zu verwalten

Ich habe vor kurzem einen Kurs bei Rickie besucht und gelernt, wie man Reiki macht, um sich selbst zu heilen und andere zu heilen. Ich hoffe, eines Tages in der Lage zu sein, diese alternative ADHS-Behandlung zu teilen, um meinen Coaching-Kunden zu helfen. Im Moment benutze ich es nur für mich und meine Familie. Es scheint weiterhin bei meinen ADHS-Symptomen zu helfen. Ich habe auf der Couch gesessen und „Radio gehört“. Damit meine ich, all den Gedanken zuzuhören, die mir durch den Kopf rasten. Manchmal war dort so viel los, dass ich mich nur hinsetzen und zuhören konnte - dagegen anzukämpfen wäre vergeblich gewesen. (Pause, um den mentalen Status zu überprüfen ...) Ja, mein Kopf ist heute völlig klar. Es scheint eine Weile her zu sein, seit die Sendung läuft. Ich bin heutzutage viel ruhiger und entspannter.

Gibt es Forschungsergebnisse über die Verwendung von Reiki zur Behandlung von ADHS?

Mir ist keine Studie bekannt, die speziell auf Reiki zur Behandlung von ADHS eingeht. Meine eigenen Erfahrungen und das Zeugnis meines Reiki-Lehrers und anderer sind jedoch überzeugend und für mich logisch sinnvoll.

Lohnt sich Reiki?

Wenn Sie etwas Ruhe und innere Ruhe gebrauchen könnten, probieren Sie es mit Reiki aus. Es ist oft in Wellnesscentern erhältlich und kostet ungefähr den gleichen Preis wie eine Massage, die je nach Wohnort sehr unterschiedlich ausfallen kann. In meiner Gegend betragen die Kosten ungefähr einen Dollar pro Minute. Möglicherweise haben Sie nicht die gleichen Ergebnisse wie ich, aber im Gegensatz zu einigen anderen Behandlungen kann es nicht schaden.

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Aktualisierung am 14. Dezember 2018