Überwinde deine Kritiker

Den Erwachsenen managen Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADD / ADHD) Symptome ist harte Arbeit. Wir geben unser Bestes und sehen unsere Fortschritte positiv - auch wenn sie in Zoll gemessen werden. Aber wir bleiben oft hinter den Erwartungen anderer zurück. Wenn wir das tun, zögern die "giftigen Leute" nie, uns Bescheid zu geben.

Wenn Sie müde sind sich von Menschen, die Sie kritisieren, verwundet oder abgenutzt fühlen oder ich kann nicht aufhören, Ihnen Ratschläge zu geben. Lesen Sie, wie drei meiner Kunden ihre Kritiker zu soliden Unterstützern gemacht haben.

"Es gibt einen Grund für das Durcheinander"

Problem: Cynthia vermutete, dass die Mutter ihres Verlobten sie verurteilte. Ihre Vermutungen wurden auf der Verlobungsfeier bestätigt, als ihre Schwiegermutter scherzhaft kommentierte, dass der Aktienkurs von The Container Store in die Höhe schnellen würde, sobald sich die Lovebirds dazu entschlossen organisieren ihre neue Wohnung. Cynthia hatte eine gute Entschuldigung für das Durcheinander: Sie plante die Hochzeit, während sie das zukünftige Zuhause des Paares organisierte.

Was Cynthia getan hat: Wir beschlossen, dass Cynthia ihrer zukünftigen Schwiegermutter mitteilen sollte, wie verletzend der Witz war. Sie begann das Gespräch positiv und sagte, dass sie sich glücklich fühlte, ihren Sohn zu heiraten. Dann fügte sie hinzu: „Ich will unsere Beziehung das Beste zu sein, was es sein kann. Ich muss Sie jedoch wissen lassen, dass ich neulich von Ihrem Witz verletzt wurde. Ich habe Probleme mit der Organisation, weil ich ADS / ADHS habe. Bei mir ist das ein heikles Thema. “

Cynthia erzählte mir, dass eine produktive Diskussion folgte und sie viele Fragen ihrer Schwiegermutter zu ADS / ADHS beantwortete. Cynthia war erleichtert zu bemerken, dass sie sich genug interessierte, um mehr zu lernen. Anstatt Cynthia zu kritisieren, warf sich ihre Schwiegermutter ein, um das Haus zu organisieren.

"Danke für den Rat, aber ..."

Problem: Gregg gründete mit seinem Freund Tom eine Videoproduktionsfirma. Am Ende von jedem Arbeit Tag hatten sie eine Besprechung, um zu bestimmen, wie sie sich auf die Dreharbeiten am nächsten Tag vorbereiten sollten. Das Treffen begann häufig mit der Fehlersuche, hauptsächlich von Tom. Sie schlossen oft mit Tom und sagten, dass Greggs ADS / ADHS dazu führen würde, dass ihr Unternehmen seine Geschäftstätigkeit einstellt.

Was Gregg getan hat: Gregg konfrontierte Tom mit seinen Weltuntergangsszenarien, indem er ihn daran erinnerte, wie weit sie in kurzer Zeit gekommen waren. „Ich weiß, dass jeden Tag eine Menge Dinge schief gehen, und ich gebe zu, dass ich manchmal vergesslich und spät bin“, sagte Gregg, „aber ich arbeite sehr hart und die kreativen Ergebnisse zeigen es. Ihre Kommentare zu meinem ADS / ADHS stören mich. Beginnen wir von nun an jedes Meeting mit einer Überprüfung, was wir an diesem Tag gut gemacht haben, und lernen aus unseren Fehlern, indem wir auflisten, wie wir es das nächste Mal anders machen werden. "

Tom wurde sensibel für die Auswirkungen, die seine Kritik auf seinen Freund hatte, und die Fehlersuche nahm ab.

"Ich weiß, wie ich meinen Sohn erziehen kann"

Problem: Nach ihrer Scheidung ging Sheila zurück in die Schule, schloss ihr Studium ab und fand eine Vollzeitstelle als Röntgentechnikerin - während sie zwei Kinder großzog, von denen eines an ADS / ADHS leidet. Es war kein reibungsloses Segeln, aber sie hat gute Arbeit geleistet, um Verantwortlichkeiten zu klären. Sie hatte es satt, dass ihre Verwandten die ihres Sohnes beschimpften Verhalten und erzählte ihr, wie man ihn aufzieht.

Was Sheila getan hat: Sheila und ich beschlossen, dass sie beim nächsten Familientreffen mit einer besonders kritischen Tante sprechen sollte. "Tante Jeanne, ich weiß, dass du mich liebst und ich weiß, dass du meine Kinder liebst, aber du verstehst ADS / ADHS nicht", erklärte Sheila. "Ich gebe mein Bestes als alleinerziehende Mutter. Ich bekomme gute Ratschläge von Fachleuten, wie ich meine Kinder erziehe, und ich versuche, genau zu verfolgen, was sie mir sagen. Ich liebe diese Familie und all die Unterstützung, die mir zuteil wird, aber ich möchte, dass Sie einfach meine Tante sind, die den besten Zitronenbaisertorte der Welt macht und das Restaurant verlässt Erziehung Rat an die Profis. “

Das nächste Mal, wenn Sheila ihre Tante besuchte, gab es wenig Kritik. Tatsächlich hat Tante Jeanne das Verhalten ihres Sohnes gelobt. Noch besser, sie fing an, den Jungen zu beobachten, als Sheila für einen Abend aussteigen wollte. Sheila war froh, dass sie an den Teller getreten war, um sich um ihre Tante zu kümmern.

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Aktualisierung am 4. November 2019