Ätherische Öle gegen Angstzustände: Die natürlichen Behandlungen meiner Tochter

In diesem Sommer beginnt meine Tochter, ohne den Druck der Schule und der Schulnoten, langsam und sicher ihren Behandlungsplan in die Hand zu nehmen. Denn obwohl ich es kaum glauben kann, ist das College gleich um die Ecke.

Einige Tage sind besser als andere - und es gibt keinen Grund, warum. Meine Tochter Devin hat ADHS mit einem Schuss Angst darüber gestreut, und diese Kombination kann unvorhersehbar sein. Und bring mich nicht mal dazu, mit Hormonen anzufangen. Trotzdem ist das College nur noch ein paar Jahre entfernt und wir überlegen uns immer mehr, wie wir Stabilität erreichen und Devin beibringen können, wie sie sich für sich selbst einsetzen kann.

Der Versuch, ohne Medikamente auszukommen

Angst ist etwas, mit dem Devin jeden Tag in unterschiedlichem Maße konfrontiert ist. Während Devin weiterhin ihre ADHS-Medikamente einnahm, begann sie, nach natürlichen Wegen zu suchen, um ihre Angst zu lindern.

Essentielle Öle (EO) sind eine natürliche Lösung, die sie aufgrund ihrer Symptome in diesem Moment anpassen kann. Zu den vielen Ölen, die bei der Behandlung von Angstzuständen helfen, gehören Rose, Vetiver und Ylang Ylang. Durch Versuch und Irrtum haben wir festgestellt, dass die folgenden Öle Devins Eintrittskarte für einen ruhigeren und entspannteren Tag sind:

> Lavendelöl: Bietet eine entspannende und beruhigende Wirkung; Es soll bei Schlafstörungen, Unruhe, Panikattacken und allgemeiner nervöser Anspannung helfen.

> Kamillenöl: Ein beruhigender Duft, der Gereiztheit, Angst und Sorge lindern soll. Zahlreiche Studien belegen den Einsatz gegen Angstzustände. Sei einfach vorsichtig; Wenn Sie allergisch gegen Wolfsmilch sind, sind Sie möglicherweise auch allergisch gegen Kamille.

> Weihrauchöl: Dieses Öl kann helfen, den Geist zu beruhigen, was es zu einer perfekten Ergänzung des Meditationskurses macht, den Devin in einem örtlichen Yoga-Zentrum begann. Das Lernen, eine friedliche und ruhige Energie zu finden, hat Devin geerdet und ihr die Kraft gegeben, Angst abzuwenden, wenn sie droht, ihren hässlichen Kopf zu erheben.

Der Duft von ätherischen Ölen stimuliert das limbische System des Gehirns - den Teil, der den Stress reguliert -, wenn sie eingeatmet werden. Devin kaufte einen Diffusor, damit sie sie den ganzen Tag zu Hause atmen kann. Ein unerwarteter Bonus ist, dass ihr früher ängstlicher Hund auch viel ruhiger von den Dämpfen ist.

Wenn sie unterwegs ist, wird Devin auch einen Reisebehälter mit Kokosnussöl mit ein paar Tropfen ätherischem Öl mischen, um es in ihrer Handtasche zu verstauen. EOs sind so stark, dass sie ein Trägeröl wie Kokosnuss oder Mandel benötigen, um ihre Wirkung zu mildern. Wenn sie sich gestresst fühlt, kann sie das Gebräu an der Innenseite ihrer Handgelenke reiben.

Nach einem Tag voller Angst zieht Devin ein heißes Bad und fügt Backpulver, Epson-Salz und Lavendelöl hinzu. Es hilft, ihren Stress abzubauen und erleichtert das Schlafen in der Nacht.

Ich bin stolz auf meine Tochter, dass sie proaktiv ist und eine alternative Methode findet, um mit ihrer Angst umzugehen. Sie machte ihre Hausaufgaben und lernte, welche Öle wirken und wie man sie benutzt. Sie ist ausgereift genug, um zu wissen, was für sie funktioniert und was nicht. Wenn sie aufs College geht, kann sie einige dieser Techniken mitnehmen und sich für ihre eigenen Bedürfnisse einsetzen ohne meine helfende Hand und finde neue Wege, um ihre Symptome in Schach zu halten. Sie ist alle erwachsen!

Aktualisierung am 21. März 2018