Wie räume ich bei der Arbeit auf?
F: „Durch meinen unordentlichen Schreibtisch habe ich wichtige Unterlagen verloren und mich von der Arbeit vor mir abgelenkt. Hilfe!"
Der erste Schritt besteht darin, das zu beseitigen, was nicht benötigt wird. Das bedeutet, Referenzmaterialien dahin zurückzugeben, wo sie hingehören und Papiere werfen, die Sie nicht brauchen in den Papierkorb.
Dies kann ein langer Prozess sein, sodass ein „Body Double“ oder ein Helfer Sie auf dem Laufenden halten kann. Je mehr Sie loswerden, desto einfacher ist es zu organisieren, was übrig bleibt. Ordnen Sie die Papiere bei der Einreichung breiten Kategorien zu, z. B. "Kunden", "Langzeitfristen" und "Termine". Sie können die Stapel später in Unterkategorien unterteilen, um das System zu optimieren.
Der häufigste Fehler, den Menschen mit ADHS machen, ist das Lesen von Artikeln, die sie zu organisieren versuchen. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, eine E-Mail zu senden oder einen Anruf zu tätigen Ihren Arbeitsplatz aufräumen. Starten Sie stattdessen eine laufende Aufgabenliste mit Dingen, die Sie nach Abschluss der Organisation Ihres Space bearbeiten müssen.
Aktualisierung am 7. Februar 2019
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