Was bedeutet es wirklich, sich für psychische Gesundheit einzusetzen?

Ich würde jetzt hoffen, dass Sie alle über die gehört haben Steh auf für die Kampagne für psychische Gesundheit das läuft hier auf HealthyPlace. Aber was meinen wir wirklich mit „aufstehen“ und was können Sie heute tun, um dieses Projekt zum Erfolg zu führen?

Die Idee hinter der Kampagne ist, dass die Schande dahinter nachlassen würde, wenn mehr Menschen aufstehen und öffentlich ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen anerkennen würden. Immerhin leiden 46 Millionen Amerikaner, aber ich würde wetten, dass nur ein kleiner Prozentsatz dieser Zahl über ihre Geisteskrankheit öffentlich bekannt ist.

Kommen wir zur Sache

Kommen wir nun zu den wichtigsten Fragen, was "Aufstehen" wirklich bedeutet.

Ich kam vor etwas mehr als einem Jahr aus dem Schrank für psychische Gesundheit. Ich tat dies auf eine etwas fantastische Art und Weise, mit der sich die meisten Leute wahrscheinlich nicht wohl fühlen würden. ich schrieb und veröffentlichte eine Abhandlung Näheres zu meinem Kampf mit Depressionen, Sucht und drogenbedingter Manie und Psychose. Ich habe auch angefangen, genau diesen Blog zu schreiben, der sich oft mit persönlichen Details meiner Kämpfe um die psychische Gesundheit befasst.

Vor zwei Jahren wusste kaum jemand außer meiner Familie von meinen Kämpfen. Jetzt kennt fast jeder, mit dem ich spreche, alle Details. Und ich habe noch keine einzige negative Konsequenz daraus zu spüren.

Sie müssen es nicht von den Dächern schreien

Nicht jeder wird ein Buch und einen Blog über seine Kämpfe schreiben. Aber aufstehen muss nicht so aufwändig sein. Es kann so einfach sein, dass Sie Ihren Facebook-Status auf "Ich habe mit Depressionen, Angstzuständen, bipolaren Störungen und Schizophrenie zu kämpfen" ändern... und ich spreche darüber. “Es kann Ihre Mitarbeiter wissen lassen, dass der letzte Anfall von Grippe tatsächlich ein Anfall von Depression war. Oder sprechen Sie einfach mit Ihren Freunden ausführlicher über das, was Sie erlebt haben.

Im Grunde bedeutet Aufstehen Sprechen. Sprechen Sie über das, was Sie erlebt haben. Sprechen Sie darüber, mit welchen Schwierigkeiten Sie konfrontiert waren. Und was noch wichtiger ist: Sprechen Sie darüber, was Sie getan haben, um diese Kämpfe zu überwinden.

Wenn Sie sich also im Schatten verstecken, ist es Zeit herauszukommen. Rede offen, rede ehrlich, aber vor allem rede einfach.

Das Chris Curry Website ist hier. Chris ist auch dabei Google+, Twitter und Facebook.