Schlafstörungen können auf ADHS hinweisen

Aus Deepak Chopras Restless Sleep-Buch... Ich habe eine Kopie dieses Absatzes angefertigt, die mir sehr viel bedeutet hat. (Weil ich im Abstand von 40 Jahren zwei Mal auf ADS getestet wurde, weil es Auswirkungen auf Schlaflosigkeit gab.)
"... sehr junge Opfer von Schlaflosigkeit sind alles andere als depressiv... sie sind außerordentlich wachsam... jederzeit einsatzbereit. Viele Jahre lang wurde diese Art von Verhalten bei Kindern als vollkommen positiv missverstanden. Aber wenn das Kind älter wird, fordert die Unfähigkeit, gut zu schlafen, ihren Tribut. Erwachsene Opfer von Schlafstörungen im Kindesalter sind oftmals nicht in der Lage, einen Arbeitsplatz zu haben oder sich in alltäglichen sozialen Interaktionen normal zu verhalten. Jeden Tag fühlen sie sich buchstäblich wie ein normaler Mensch, nachdem sie an einem Schlafentzugsexperiment teilgenommen haben, das Hunderte von Stunden gedauert hat. “
Also habe ich vielleicht keine ADS, aber meine Erschöpfung hat sich als ADS-ähnlich dargestellt. ADDitude hat mir geholfen, mich in meinem unaufmerksamen, schläfrigen Leben besser zu fühlen, da einige der von mir entwickelten Bewältigungsmechanismen den Ratschlägen auf / in den Seiten ähneln.

Wie trennt man Kausalität und Korrelation in dieser Frage?

Was tun Sie, wenn Sie um Hilfe bei Ihrem schlaflosen Kleinkind bitten, und alles, was Sie bekommen, sind Anweisungen, die immer strenger werden Schlafroutinen und eine Vorlesung darüber, wie schlaffe Schlafroutinen und das Folgen von Schlafstörungen zu ADHS führen können Kind?

Tatsache ist, Sie können Korrelation und Kausalität in dieser oder einer anderen Studie nicht trennen. Sie können auch nicht nachweisen, warum Ihr Kind nicht schläft und warum Ihre etwas flexiblen Schlafgewohnheiten wahrscheinlich die beste Option für Ihr Kind sind.

Das ist also mit großer Vorsicht zu nehmen. Als Erwachsener mit einer langen Geschichte von Schlafstörungen war es eine Erleichterung zu entdecken, wie Ritalin mir beim Schlafen hilft. Eigentlich hilft Ritalin nicht viel weiter, ich bin immer noch zappelig, vergesslich, unorganisiert, spät dran und Ich bin nicht in der Lage, mich selbst für die Hausarbeit zu motivieren, aber 40 mg Depot vor dem Schlafengehen verbessern jeden Aspekt von mein Schlaf. Ich wache auf natürliche Weise auf, wenn das Ritaling zu Ende geht, und fühle mich erfrischt.

Als Randbemerkung halte ich die Konzentration auf die schulischen Leistungen bei Kindern für besonders wenig hilfreich und potenziell schädlich. Geistige Gesundheit und Schlaf, nicht schulische Leistungen oder Verhaltensweisen, sollten bei der Beurteilung und Behandlung von ADHS auch bei Kindern im Vordergrund stehen. (Dies war der Schwerpunkt, als ich als Erwachsener diagnostiziert wurde.)

Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, Schlaflosigkeit sei ein Zeichen von ADHS. Mein Sohn hat die Nacht bis zum Alter von 4 1/2 Jahren nicht regelmäßig durchgeschlafen. Wir sind noch einige Zeit öfter auf als nicht.