Helfen Sie Kindern, mit dem Leben mit ADHS fertig zu werden

Es war früh am Samstagmorgen im Dezember 1991. Ich kroch aus dem Bett und wusste, dass ich der Kälte trotzen musste, um zu meinem Wochenend-Basketballtraining zu gelangen. ich war müde und Spät, also anstatt auf das Aufwärmen des Autos und das Abtauen der Fenster zu warten, kratzte ich ein kleines Loch in der Windschutzscheibe - gerade groß genug, um die Straße direkt vor mir zu sehen. Wir lebten mitten im Nirgendwo und ich war überzeugt, dass ich auf den vier Meilen Nebenstraßen, die mich in die Stadt bringen würden, keinen Verkehr antreffen würde. Als ich die Main Street erreichte, würde das Eis auf meinen Fenstern geschmolzen sein.

Ungefähr eine halbe Meile von meinem Haus entfernt gab es eine Kreuzung mit vier Haltestellen. Ich konnte mich an keinen einzigen Fall erinnern, als ich jemals ein Auto auf dieser schmalen Schotterstraße fahren sah. Das Land war flach und man konnte kilometerweit in alle Richtungen sehen. Wenn ich mich dieser Kreuzung näherte, schaute ich normalerweise in beide Richtungen und schoss sie direkt durch das Stoppschild. Das Anhalten schien eine große Zeitverschwendung für einen vielbeschäftigten Mann wie mich zu sein. Rate mal? An diesem Tag, als meine Autofenster mit Eis bedeckt waren, habe ich sie abgefeuert... direkt neben dem Toyota Corolla eines armen Mannes. Niemand wurde ernsthaft verletzt, obwohl meine Knie immer noch Narben aufweisen, von denen ich sie ins Armaturenbrett geschlagen habe. Auf der anderen Seite bin ich jetzt ein viel sichererer Fahrer!

Wenn ich an mein ADHS-Gehirn denke, erinnere ich mich gelegentlich an das Autowrack vor all den Jahren. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) ähnelt dem Fahren mit einer verschmutzten oder vereisten Windschutzscheibe. Sie erhalten einen Eindruck davon, was um Sie herum vor sich geht, aber das Bild ist nie klar. Es gibt viele blinde Flecken, und Entscheidungen werden auf der Grundlage ungenauer oder unvollständiger Informationen getroffen, was häufig zu kleinen und großen Unfällen führt. Das Lernen, mit ADHS zu leben und zu gedeihen, hat viel damit zu tun, herauszufinden, wie man diese Fenster putzt. In diesem Sinne gibt es drei Vorschläge, wie Sie Ihren Schülern und Kindern helfen können, nicht in Wracks zu geraten:

1. Trommeln Sie Ihrem Kind ein, dass die Vorbereitungszeit für den Tag - jeden Tag - die Nacht zuvor ist. Es scheint eine so offensichtliche, einfache Sache zu sein, aber es ist eine besonders wichtige Routine um zu versuchen, Ihr Kind einzuschleusen. Menschen mit ADHS verspäten sich oft, weil unser Personal dazu neigt, zum schlimmsten Zeitpunkt zu verschwinden, und wir denken nie daran, alles im Voraus fertig zu machen. Um alles im Voraus im Auge zu behalten, erstellen Sie eine Checkliste:

Rucksack? Prüfen.
Hausaufgaben? Prüfen.
Notebooks und Federmäppchen? Prüfen.
Sportkleidung? Prüfen.

[Kostenloser Download: Routinen für Morgen und Nacht]

Ist das langweilig? Sicher, aber sehen Sie nach, ob Sie dies 30 Tage lang mit Ihrem Kind tun können. Ich glaube, Sie werden einen großen Unterschied feststellen, wie der Tag nicht nur für sie, sondern auch für Sie beginnt. Die Lehrer sollten auch abgelenkten und unorganisierten Schülern a Checkliste zum Mitnehmen - Etwas, das Hausaufgaben auflistet, alle bevorstehenden Ereignisse, bei denen der Schüler Maßnahmen ergreifen muss, und alles andere, was den Schülern dabei helfen kann, ihre Schulerfahrung einfacher zu steuern.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind ein nahrhaftes Frühstück hat. (Mit Ihrer ersten Strategie ist diese zweite ein Kinderspiel.) Die Wirkung der Diät auf ADHS ist gut dokumentiert, und Sie wollen nicht, dass Ihr Kind mit einem Pop-Tart in der Hand und nichts aus der Tür rennt sonst. Schlechte Ernährungsgewohnheiten erschweren es Menschen mit ADHS, ihre besten Leistungen zu erbringen. Jetzt, da Ihr Schüler abends bereit ist, zur Schule zu gehen, können Sie die Zeit damit verbringen Zuvor war ich damit beschäftigt, im Haus herumzulaufen und zu versuchen, den anderen Schuh beim Zubereiten und Essen zu finden ein proteinreiches Frühstück und gute Kohlenhydrate. Wenn es ein Pop-Tart-Morgen ist, kaufen Sie zumindest einen gesünderen Snack.

3. Vergewissern Sie sich, dass der Schüler regelmäßig Einstellungen ändert. Diese können zweiwöchentlich oder monatlich erfolgen, je nachdem, wie gut Ihr Kind oder Ihr Schüler mit Schule und Leben zurechtkommt. Das Leben mit ADHS als Schulkind oder Teenager kann eine Herausforderung sein. Zu jung, um das große Ganze zu sehen und sich vorzustellen, dass das Leben mehr als die Schule ist, Studenten mit ADHS müssen eine Chance haben, sich zu entlüften und ermutigt zu werden. Stellen Sie sich als Erwachsener zur Verfügung! Haben Sie keine Angst davor, möglicherweise unangenehme Gespräche zu führen, und geben Sie nicht auf, wenn Sie die stille Behandlung und die Augenrolle erhalten.

Noch wichtiger ist, auch wenn das Kind es tut nicht sprechen wollen, sollten Sie keine Angst davor haben. Teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen - gut und schlecht. Geben Ermutigung. Halte es leicht. Es mag so aussehen, als würden sie nicht zuhören, aber ich versichere Ihnen, sie können jedes einzelne Wort hören, das Sie sagen. Diese Worte werden, wenn sie freundlich und konstruktiv sind, einen großen Unterschied machen.

[Warum Lob für Kinder mit ADHS so wichtig ist]

Aktualisierung am 8. Juli 2019