Bipolare natürliche Behandlungsdiät: Beeinflusst die Diät die bipolare?
Einige Leute schlagen vor, dass es eine natürliche Diätbehandlung für zweipolige Störung gibt, aber existiert diese wirklich? Die Evidenz ist gering, aber hier ist, was wir über bipolare Ernährung wissen.
Die natürliche Ernährung einer Person mit bipolarer Störung
Während jeder anders ist, legen Untersuchungen nahe, dass Menschen mit bipolarer Störung im Vergleich zu anderen eine weniger gesunde Ernährung zu sich nehmen. Es ist nicht bekannt, warum dies so ist, aber es ist möglich, dass Menschen mit bipolarer Störung ungesunde Lebensmittel verwenden, um sich zu beruhigen, wenn eine Stimmungsepisode eintritt.
Dies hat reale Auswirkungen auf Menschen mit bipolarer Störung wie komorbide (mitauftretende) körperliche Störungen wie z Metabolisches Syndrom und Übergewicht sind weit verbreitet. Ungesunde bipolare Essgewohnheiten können auch die folgenden biologischen Prozesse beeinflussen, die bei bipolaren Störungen ebenfalls gestört sein können:
- Monoaminerge Aktivität (Neuronenaktivität, die Noradrenalin, Dopamin und Serotonin absondert
- Immun- / Entzündungsprozesse
- Oxidativer Stress (Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und der Fähigkeit des Körpers, den schädlichen Wirkungen freier Radikale entgegenzuwirken)
- Mitochondriale Aktivität (Mitochondrien sind unter anderem am Stoffwechsel, am Zellwachstum und an der Regulation der Differenzierung beteiligt)
- Neuroprogression (neurologische Entwicklungsprozesse und neurodegenerative Prozesse)
Kohlenhydrate, Zucker und Bipolar
Während einige sagen würden, dass das Reduzieren von Zucker oder das Reduzieren von Kohlenhydraten die Stimmung einer Person mit bipolarer Störung verbessern sollte, gibt es keinen Hinweis darauf, dass dies der Fall ist.
Das heißt, einige Fälle legen nahe, dass die Reduzierung von Kohlenhydraten und Zucker in der Ernährung einer Person mit bipolarer Wirkung für einige hilfreich sein könnte, insbesondere für diejenigen, die übergewichtig sind.
Andererseits gibt es Berichte über Müdigkeit und eine negativere Stimmung bei Menschen, die bewusst auf Kohlenhydrate verzichten. Darüber hinaus gibt es jetzt einen Fallbericht über einen Fall von Psychose im Zusammenhang mit der Atkins-Diät (eine kohlenhydratfreie Diät).
Die Schlussfolgerung des bipolaren Experten Jim Phelps lautet wie folgt:
“... Diese Beweise stützen die Idee, dass bei Menschen, die bereits ein metabolisches Syndrom haben (z. sehr übergewichtig, prä-diabetisch), ein Ernährungsansatz könnte sich positiv auf das Stimmungssymptom auswirken Steuerung; Ein rigoroser Atkins-Ansatz mit sehr wenig oder gar keinem Kohlenhydrat könnte jedoch kurzfristig gegenteilige Auswirkungen haben. “
Eine Diät, die zweipolig behandelt
Die Forschung ist gemischt, aber es wird angenommen, dass eine insgesamt gesündere Ernährung, die reich an Fisch und Gemüse ist, die Stimmung positiv beeinflussen und die Stimmungsstabilität verbessern kann. Dies kann jedoch nur bei einigen Patienten mit bipolarer Störung der Fall sein. Beispielsweise fand eine Studie nur eine Assoziation zwischen Symptome einer bipolaren Depression (und nicht andere bipolare Symptome) und Ernährung bei Männern.
Unabhängig davon hat eine gesunde Ernährung immer Vorteile für jeden, auch für Menschen mit bipolarer Störung.
