Essen und Ihre Stimmung Online Chat Transcript
Dr. Kathleen DesMaisons, Ein Ernährungsexperte sprach mit uns darüber, wie sich Zuckersucht auf Ihre Stimmung auswirkt, was zu Depressionen und Übergewicht führen kann. Sie bespricht auch Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zuckersucht durch eine kohlenhydratreiche Ernährung heilen können.
David Roberts ist der Moderator von HealthyPlace.com.
Die Leute in Blau sind Zuschauer.
David: Guten Abend. Ich bin David Roberts. Ich bin der Moderator der heutigen Konferenz. Ich möchte alle bei HealthyPlace.com begrüßen. Ich bin froh, dass Sie die Gelegenheit hatten, sich uns anzuschließen, und hoffe, dass Ihr Tag gut verlaufen ist. Unser heutiges Thema ist "Essen und Ihre Stimmung". Unser Gast ist Dr. Kathleen DesMaisons, Expertin für süchtig machende Ernährung und Autorin von Kartoffeln nicht Prozac.
Dr. DesMaisons behauptet, dass die gleichen Gehirnchemikalien, die durch verändert werden Antidepressiva sind auch von den Lebensmitteln betroffen, die wir essen. Ihr zufolge sind viele Menschen, einschließlich derjenigen, die depressiv sind, "zuckersensibel". Das Essen von Süßigkeiten gibt ihnen einen vorübergehenden emotionalen Schub, der zu einem Verlangen nach noch mehr Süßigkeiten führt. Der beste Weg, diese Hirnchemikalien im richtigen Gleichgewicht zu halten und den Blutzuckerspiegel konstant zu halten, ist, wie sie sagt, durch den Ernährungsplan, den sie in beschreibt
Kartoffeln nicht Prozac.Guten Abend, Dr. DesMaisons und herzlich willkommen bei HealthyPlace.com. Wir freuen uns, dass Sie heute Abend unser Gast sind. Auf Ihrer Website beschreiben Sie sich als einen ehemaligen Zuckerhut, der chronisch übergewichtig war. Können Sie uns bitte etwas mehr über sich erzählen?
Dr. DesMaisons: Ich war das Kind eines Alkoholikers, der depressiv, übergewichtig und launisch war. Ich war schlau und engagiert für meine Gesundheit, aber es schien, als ob ich mich immer noch so schlecht fühlte, egal was ich tat. Ich hatte keine Ahnung, dass mein Essen zum Problem beitrug - manchmal fühlte ich mich verrückt ohne eine Antwort. Vor zwölf Jahren begann ich in dem von mir geleiteten Alkoholismus-Behandlungszentrum, mich mit der Arbeit mit Nahrungsmitteln und Ernährung zu befassen. Wir haben spektakuläre Ergebnisse! Ich habe die gleichen Ideen auf mich angewendet und alles hat sich geändert, als sich das Essen geändert hat!
David: Können Sie bitte definieren oder erklären, was Zuckerempfindlichkeit ist?
Dr. DesMaisons: Es ist eine Theorie, die ich entwickelt habe, um ein dreiteiliges Problem zu erklären: reaktiven Blutzucker, niedriges Serotonin und niedriges Beta-Endorphin, die alle von einem alkoholkranken oder zuckersensitiven Elternteil geerbt werden können. Jedes von diesen kann uns depressiv machen, Stimmungsschwankungen und niedrige Impulskontrolle haben. Ich wollte eine Lösung mit Ernährung entwickeln.
David: Offensichtlich sind Süßigkeiten eine Art Lebensmittel mit Zucker. Auf welche anderen Arten von Lebensmitteln beziehen Sie sich?
Dr. DesMaisons: Weiße Sachen - raffinierte Mehlprodukte wie Brot und Nudeln. Viele Menschen, die zuckersensibel sind, verwenden diese Lebensmittel süchtig, wissen jedoch nicht, dass dies der Fall ist. Sie haben keine Ahnung, dass Essen ihre Gefühle so stark beeinflussen kann.
David: Wenn Sie sagen: "Verwenden Sie diese Lebensmittel SÜCHTIG", was meinen Sie damit?
Dr. DesMaisons: Genau so, als ob es sich um eine Droge handelt - Zucker beeinflusst tatsächlich den gleichen Teil des Gehirns wie Heroin oder Morphium. Wir verwenden ihn also, um uns besser zu fühlen und einen Entzug zu haben, wenn wir unsere Droge nicht bekommen. Wir bemerken nur, dass wir uns wirklich gut fühlen, wenn wir süße Sachen haben, aber stellen keine Verbindung her, wenn wir uns als Entzug schlecht fühlen.
David: Hier ist eine Publikumsfrage, die sich auf das bezieht, worüber wir sprechen:
Radiantmb:: Wie macht Sie das Essen von Zucker depressiv? Ich fühle mich normalerweise viel besser, nachdem ich zuckerhaltige Lebensmittel gegessen habe.
Dr. DesMaisons: Zucker ruft Beta-Endorphin hervor, wodurch Sie sich absolut besser fühlen - bis es nachlässt und Sie sich dann deprimiert fühlen, aber Sie machen die Verbindung der Daune nicht zu einem Nebeneffekt des Zuckers. Das Problem besteht darin, immer häufiger zu brauchen oder zu denken, dass die nach unten gerichteten Gefühle eher Anzeichen einer klinischen Depression sind als der Zuckergehalt. Manchmal bringen die Leute sie durcheinander und denken, dass es ihnen nicht besser geht, wenn sie sich durch das Essen so schlecht fühlen.
David: Wir haben viele Besucher auf unserer Website, die viele verschiedene Arten von psychischen Störungen haben. Viele nehmen Medikamente, um ihre Depression zu lindern. Schlagen Sie vor, dass sie kein Prozac oder andere Antidepressiva benötigen, wenn sie ihre Ernährung richtig kontrollieren?
Dr. DesMaisons: Absolut nicht, aber ich schlage vor, dass ihre Symptome durch das, was sie essen oder nicht essen, verschlimmert werden können. Zum Beispiel stellt Prozac kein neues Serotonin her, sondern recycelt einfach das Serotonin, das Sie bereits haben. Durch Ändern der Nahrung können Sie die Produktion von Serotonin im Gehirn tatsächlich ohne Nebenwirkungen oder Kosten erhöhen. Ich ermutige die Menschen, ihre Ernährung zu ändern und zu sehen, wie sie sich fühlen - normalerweise verbessert dies die Wirksamkeit der Medikamente erheblich.
David: Ich frage mich, schlagen Sie vor, 3 Mahlzeiten pro Tag oder kleine Mahlzeiten den ganzen Tag zu essen?
Dr. DesMaisons: Nun, ich schlage immer vor, dass die Leute anfangen, jeden Tag mit einer Art Protein und einem komplexen Kohlenhydrat zu frühstücken. Das ist der erste Schritt von sieben und normalerweise dauert es Wochen, um sie zu meistern.
Menschen, die zuckersensibel sind, HASSEN es, zu frühstücken, denn wenn Sie nicht essen, setzt Ihr Körper Beta-Endorphin frei und Sie fühlen sich sicher und stark, bis es nachlässt!!! Dann fühlst du dich schrecklich.
Nachdem Sie das Frühstück gemeistert haben, schlage ich vor, an drei Mahlzeiten zu arbeiten, da das Starten und Stoppen sehr gut für Ihr Gehirn ist. Es hilft, die Impulskontrolle oder die Fähigkeit, nein zu sagen, zu verstärken.
David: Wir haben viele Fragen an das Publikum. Kommen wir zu einigen davon:
jenny23: Wie schlagen Sie vor, Ihre Mahlzeiten so zu kontrollieren?
Dr. DesMaisons: Sie beginnen mit kleinen Schritten. Sie versuchen am Anfang NICHT, Zucker abzunehmen, und Sie konzentrieren sich nur auf eine Sache - das tägliche Frühstück mit Eiweiß.
Tinesangel: Wollen Sie damit sagen, dass zuckerhaltige Lebensmittel Depressionen verursachen können?
Dr. DesMaisons: Nein, ich sage, sie können zur Depression beitragen. Wie Sie sicher wissen, ist Depression ein sehr komplexes und facettenreiches Thema, aber ich glaube das manchmal Bei Menschen werden Symptome diagnostiziert, die eher auf Zuckersensitivität zurückzuführen sind als auf klinische Depression. Wir haben Tausende wissen lassen, dass sie nicht glauben können, wie viel besser sie sich fühlen, wenn sie ihre Ernährung ändern, und dass Zucker sie zum Absturz bringt, obwohl es auf kurze Sicht wie eine Lösung erscheint.
David: Wir haben viele Informationen über Depressionen in der HealthyPlace.com Depression Community.
TinaB: Finden Sie, dass einige Leute, obwohl wir als zuckersensibel bezeichnet werden, ein großes Problem damit haben, dass Nudeln und Brot eher Auslöser als Zucker sind?
Dr. DesMaisons: Ja, manchmal können diese Lebensmittel ein größeres Problem sein - zumal uns gesagt wird, dass Nudeln so gesund sind !!!
David: Wie fühlt es sich an, mit Zucker aufzuhören?
Dr. DesMaisons: Meine Güte!!! Es ist wie ein Drogenentzug! Lassen Sie mich die Phasen durchgehen.
Es dauert ungefähr 5 Tage. Zuerst fühlst du dich aufgeregt und bereit, dann wirst du mürrisch und dann, am 4. Tag, wirst du böse!! Am 5. Tag wachst du auf und fühlst dich wie gestorben und bist in den Himmel gekommen!!! Aber ich empfehle NICHT, dass Sie Zucker loswerden, bis Sie das Fundament gesetzt haben. Zucker abzunehmen ist der sechste von sieben Schritten!
topmom: Warum bezieht sich Ihre Theorie auf "alkoholische" Eltern?
Dr. DesMaisons: Weil die Biochemie der Zuckerempfindlichkeit so eng mit der Biochemie des Alkoholismus verbunden ist. Ich denke, dass Zuckerempfindlichkeit für manche ein Tor zum Alkoholismus ist. Für viele von uns bleiben wir bei Zucker und Essen, aber für viele driftet es zu Alkohol. Wir erben die biochemische Veranlagung und sie manifestiert sich auf unterschiedliche Weise.
daffyd: Sie sprechen über Zuckersucht... Mein Problem ist, dass ich salz- und salzsüchtig bin. In welcher Beziehung steht das zu Ihrer Theorie?
Dr. DesMaisons: Nun, es kann oder kann nicht verbunden sein. Sie sind möglicherweise abhängig von den Nahrungsmitteln, die das Salz enthalten, oder von der biochemischen Reaktion, die das Salz in Ihrem Körper hervorruft. Ohne deine ganze Geschichte zu kennen, weiß ich es nicht wirklich.
David: Und bitte korrigieren Sie mich, wenn ich mich in diesem Punkt irre. Dr. DesMaisons, aber viele Lebensmittel, von denen wir glauben, dass sie keinen Zucker enthalten, tun dies.
Dr. DesMaisons: Absolut wahr! Zucker sind überall versteckt !!!
EmilyAnne: Ich bin einmal auf eine kohlenhydratarme / proteinreiche Diät gegangen. Nach 2-3 Wochen wurde ich EXTREM depressiv und musste aufhören. War das ein Entzug oder hing es vielleicht mit der Tryptophan / Carb-Verbindung zusammen?
Dr. DesMaisons: Absolut, diese Diäten SENKEN tatsächlich Serotonin, geschweige denn das Trauma des Zuckerentzugs, wenn man so schnell aufhört!
Ich versuche, den Serotoninspiegel sehr sorgfältig zu erhöhen. Ich möchte den Menschen einen Weg geben, ihre eigene Biochemie zu verstehen, damit sie damit arbeiten können, um sich besser zu fühlen.
ein anderer: Gibt es irgendwo einen Ort, an den man gehen kann, wenn man bereits viele Lebensmittelallergien hat? Ohne Zucker fühle ich mich viel besser, aber es ist so schwer, den ganzen Tag nein zu sagen!
Dr. DesMaisons: Nein, hier geht es um Überfluss, nicht um Entbehrung. Der Plan, den ich habe, hilft tatsächlich, Allergien zu heilen. Und Sie fangen für eine lange Zeit nicht an, etwas herauszunehmen. Sie arbeiten hauptsächlich daran, Dinge hinein zu bringen. Ich weiß, es ist schrecklich, darüber nachzudenken, etwas aufzugeben, das so viel Komfort bietet!
Denken Sie daran, ich bin zuckersüchtig, ich kenne die Gefühle und die Angst und wie schwer es ist. Wir sprechen von einer sehr einfachen, sehr langsamen und langweiligen Lösung. Dies ist KEIN Plan zur Gewichtsreduktion, sondern ein Plan zur Heilung Ihrer Gehirnchemie!
blusky: Was ist der beste Ernährungsplan für Angststörungen?
Dr. DesMaisons: Hier ist das Aufregende. Der Plan in dem Buch scheint viele verschiedene Probleme zu lösen: Depressionen, Angstzustände, Zwang. Zum Beispiel habe ich viele Menschen mit Angstzuständen und Panikstörungen behandelt, und niemand hat jemals gefragt, wie viel Koffein und Zucker sie haben, niemand!! Als sie das Essen wechselten, beruhigten sich die Dinge!
nirv: Kurz gesagt, was empfehlen Sie "wir" sollten essen, um ausgeglichener zu sein?
Dr. DesMaisons: Frühstück mit Eiweiß und einem komplexen Kohlenhydrat, drei Mahlzeiten am Tag mit Eiweiß (und einigen komplexen Kohlenhydraten) und eine Kartoffel vor dem Zubettgehen mit Butter oder Olivenöl. Aus diesem Grund enthält das Buch Kartoffeln im Titel!
David: Um das klar zu stellen, Dr. DesMaisons, schlagen Sie vor, dass die Leute ALLEN Zucker herausschneiden?
Dr. DesMaisons: Nachdem sie die anderen Schritte ausgeführt haben, nicht vorher, und ich empfehle, vernünftig zu sein. Ich denke nicht, dass der Zucker in Ketchup so wichtig ist wie 12 Dosen Cola pro Tag oder Kuchen und Süßigkeiten! Ich spreche hauptsächlich über den großen Zucker.
adia24: Welche Nahrungsmittel erhöhen das Serotonin?
Dr. DesMaisons: Protein liefert Tryptophan im Blut, aber Sie müssen drei Stunden später einen Kohlenhydrat-Snack zu sich nehmen, um das Tryptophan ins Gehirn zu bringen, daher die Kartoffel drei Stunden nach dem Abendessen. Wenn Sie nur Kohlenhydrate haben, gibt es keinen Rohstoff. Wenn Sie den Carb-Snack nicht haben, bekommen Sie nur Tryptophan in Ihrem Blut, nicht in Ihrem Gehirn.
gailz: Was ist das Besondere an der Kartoffel?
Dr. DesMaisons: Es ist lecker, leicht zu reparieren, warm, billig und erzeugt einen Insulin-Punsch, der die Arbeit erledigt. Natürlich hat die Tatsache, dass ich IRIS bin, meine Wahl nie beeinflusst!
David: Können Sie auch komplexe Kohlenhydrate definieren und einige Beispiele dafür nennen?
Dr. DesMaisons: Braune Dinge statt weißer (ein hochwissenschaftlicher Deskriptor). Ballaststoffreiche Lebensmittel, brauner Reis, Vollkornbrot, solche Sachen.
David: Das macht es einfach :)
Dr. DesMaisons: Ja, das ist ein sehr einfacher Plan. Verschiebung von Weiß zu Braun !!!
Nerak: Ich habe gehört, dass einige Diabetiker unter Depressionen leiden. Ich bin Diabetiker und leide an Depressionen. Gibt es eine Korrelation zwischen den 2?
RocknBead: Kann diese Art der Ernährung dazu beitragen, Diabetes vorzubeugen?
Dr. DesMaisons: Es scheint eine große Korrelation zu geben. Ich denke, dass die Flüchtigkeit des Blutzuckers die Depression verschlimmert. Übrigens, wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie eine Süßkartoffel oder etwas wie Kekse anstelle einer normalen Kartoffel verwenden.
David: Die Website von Dr. DesMaison ist hier: http://www.radiantrecovery.com/
David: Hier sind ein paar Kommentare des Publikums zu dem, was heute Abend gesagt wird. Dann fahren wir mit den Fragen fort:
traurig: Ich schneide Zucker und Weißmehl aus... Es war nicht so schwer zu tun und es hat wirklich geholfen.
ein anderer: Ich bin so begrenzt auf das, was ich "hineinlegen" kann. Ich bin glutenempfindlich.
Laurie W: Haben Sie viel Erfolg mit Menschen, die viel Gewicht zu verlieren haben? Ich bin wirklich übergewichtig (150 Pfund über).
Dr. DesMaisons: Eigentlich tun wir das, aber es ist weder sexy noch glamourös. Es ist langsam und effektiv, weil wir HEILEN, was Sie an erster Stelle dorthin gebracht hat. Einige Leute bleiben auf die Pfunde fixiert. Ich arbeite daran, die Menschen zum Strahlen zu bewegen, was ein viel größeres Problem ist.
David: Ich möchte noch einmal erwähnen, was bereits gesagt wurde: Dr. DesMaisons ermutigt niemanden, die Einnahme seiner Medikamente zu beenden... und natürlich sollten Sie dies niemals alleine tun, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Dr. DesMaisons: Auf jeden Fall sagen wir den Leuten immer, dass sie mit ihren Ärzten sprechen sollen.
David: Dies ist kein Ersatz für Ihre Medikamente, sondern ein Zusatz, den Sie zusätzlich tun können, um sich weiter zu helfen.
Dr. DesMaisons: Oft bekommen sie das Buch sogar von ihrem Arzt! Es wird das Medikament wirksamer machen und Ihnen auch dabei helfen, die tieferen Probleme zu lösen.
EmilyAnne: Hast du irgendwelche Gedanken über Koffein?
Dr. DesMaisons: Viele!! Ups, meine eigenen Kämpfe zeigen sich! Koffein ist eine Droge, die man nicht umgehen kann. Koffein in Maßen kann bei Depressionen helfen, aber Koffein in größeren Mengen kann Chaos verursachen und sicherlich zu Dingen wie Panikstörung beitragen. Die Enttäuschung vom Koffeinentzug kann Depressionen noch viel schlimmer machen.
Ich denke auch, dass viele Menschen im Gesundheitswesen die Beziehung zwischen diesen Dingen und psychotropen Dugs nicht verstehen. Sie alle interagieren und es ist wichtig zu sehen, wie sie passen, damit Sie wissen, welche psychiatrischen Symptome und welche durch Lebensmittel oder Koffein hervorgerufenen Symptome auftreten.
RocknBead: Irgendwelche Ratschläge für Vegetarier, die gerade mit Ihrem Plan beginnen?
traurig: Eine Sache, die mich nervös macht, ist das Protein. Ich esse kein Fleisch oder Fisch und nur kleine Mengen Hühnchen. Was machst du, wenn die Leute Vegetarier sind?
Dr. DesMaisons: Wir haben viele, viele Vegetarier, die das Programm machen. Sie können Protein aus vielen anderen Quellen als Fleisch, Fisch oder Huhn beziehen, aber Sie müssen daran arbeiten, um genug zu bekommen. Viele Leute machen das sehr erfolgreich. Wir haben tatsächlich eine spezielle E-Liste für Vegetarier, um das Problem zu lösen.
mermaid77: Kathleen, steigen die Leute, die Ihr Programm machen, von ihren Antidepressiva ab?
Dr. DesMaisons: Viele tun es. Ich fordere sie auf, das Essen 6 Monate lang ruhig zu halten, zu sehen, wie sie sich fühlen, und dann mit ihren Ärzten zu sprechen. Es gibt einige, für die das Essen nicht ausreicht, und ich sage ihnen, sie sollen Medikamente holen. Wir haben eine sehr kompetente Community, die die Leute dabei unterstützt, herauszufinden, wie das Essen passt, aber ich ermutige niemals jemanden, die Medikamente zugunsten des Essens sofort nach dem Schlagen fallen zu lassen - das wäre NUTS !!!
David: Aber auch das sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt / Psychiater besprechen.
Kathyb31: Was ist das mit Diet Sodas? Was ist die Sucht?
Dr. DesMaisons: hmm... Dieser ist faszinierend. Diät-Soda hat eine Aminosäure namens Phenyalanin. Es ist eine Vorstufe von Dopamin, dem von Kokain und Amphetamin betroffenen Neurotransmitter. Mit Dopamin fühlen wir uns hell und können es mit der Welt aufnehmen. Ich denke, Diät-Artikel aktivieren diese Reaktion, also fühlen wir uns wirklich gut damit, aber wenn wir sie ablegen, fühlen wir uns wirklich schrecklich. Tatsächlich hatte ich eine schwere Depression, nachdem ich damit geflirtet hatte. Ich hatte keine Ahnung, was passiert, da ich im Allgemeinen nicht an Depressionen leide. Mein erster Hinweis kam, als ich eine Dosis hatte und mich gut fühlte. Puh, was für eine Überraschung! Ich denke nicht, dass die Leute es trinken sollten. Es ist hässlich für das Gehirn!
David: Hier ist ein Publikumskommentar:
mermaid77: Ich sehe das als mein Ziel. Ich nehme stetig zu, aber ich möchte wirklich Ihr Programm machen, weil es in der Vergangenheit für mich so gut funktioniert hat. Ich habe 50 Pfund wiedererlangt. von 104 lb. Gewichtsverlust vor 4 Jahren und bin wieder auf Zucker und elend.
RocknBead: Ich bin am Tag 4 der SARP und weiß, dass Schritt 6 vor mir liegt. Ich möchte JETZT viele meiner Lieblingszuckernahrungsmittel essen! Ist das eine Sucht?
Dr. DesMaisons: ja!!! Sie sind hier richtig !!!
Kathyb31: Ich wusste, dass es nicht der Zucker war... Es ist also eine Droge... BEEINDRUCKEND! Du hast wohl gerade meine Frage beantwortet.
Laurie W .: Ist Bewegung ein Teil Ihres Programms?
Dr. DesMaisons: Ja, Laurie W, das ist es sicher. Übung erhöht Beta-Endorphin sowie alle möglichen anderen Dinge. Übung ist eine Wunderdroge !!!
David: Kann das Essen alleine Gewicht reduzieren und es ohne die Übung fernhalten?
Dr. DesMaisons: Für manche Menschen kann es, für andere, nein. Wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren mittleren Alters sind, die schlaff ist, müssen Sie trainieren !!
David: Ich möchte auch erwähnen, dass wir auf unserer Website Selbsthilfegruppen für viele andere psychische Gesundheitsthemen eingerichtet haben.
Laurie W .: Was ist mit künstlichen Süßungsmitteln wie Aspartam, Splenda oder natürlichen Süßungsmitteln wie Stevia?
Dr. DesMaisons: Das Problem mit künstlichen Süßungsmitteln ist, dass sie das Gehirn vorbereiten. Der Geschmack von Süßem, egal woher es kommt, macht Heißhunger und natürlich ist Splenda chlorierter Zucker. Ich würde es sowieso nicht essen wollen.
ein anderer: Glauben Sie, dass dieses Programm bei der Lösung einiger „Nahrungsmittelallergien“ und Unverträglichkeiten helfen könnte? Es gibt Hoffnung?
Dr. DesMaisons: Nun, ich habe es immer und immer wieder gesehen. Viele Menschen versuchen, die Allergie zu heilen, ohne an die Wurzel zu gehen, deshalb ist es immer schwieriger. Wenn sie dieses Programm machen, heilt der Körper und die Allergien sind leise, aber das Programm wird nicht als Allergie berechnet, nur damit Sie keine unrealistischen Erwartungen haben. Es geht um die Heilung von Zuckersucht und Zuckerempfindlichkeit.
David: Ich weiß, es wird spät. Vielen Dank, Dr. DesMaisons, dass Sie heute Abend unser Gast sind und uns diese Informationen mitteilen. Vielen Dank für Ihr Kommen und Ihre Teilnahme. Ich hoffe, Sie fanden es hilfreich. Wir haben hier bei HealthyPlace.com eine sehr große und aktive Community.
Nochmals vielen Dank, Dr. DesMaisons.
Dr. DesMaisons: Absolut mein Vergnügen!
David: Gute Nacht alle zusammen. Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende.
Haftungsausschluss: Wir empfehlen oder unterstützen keine Vorschläge unserer Gäste. In der Tat empfehlen wir Ihnen dringend, alle Therapien, Heilmittel oder Vorschläge mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie diese anwenden oder Änderungen in Ihrer Behandlung vornehmen.
