Folgendes mache ich, wenn ich nicht denken kann

Es gibt viele Momente, in denen ich nicht denken kann. Für einen Vertragsautor ist das ein kleines Problem. Um schreiben zu können, muss man denken können. Und obwohl es Auswirkungen auf meinen Lebensunterhalt hat, kann ich nicht allzu oft nachdenken.

Was es bedeutet, wenn ich sage, ich kann nicht denken

Dein Gehirn denkt. Das ist es, was es tut. Den ganzen Tag, jeden Tag ist Ihr Gehirn ein klebriger, denkender Klumpen. Allerdings bedeutet das nicht immer, dass es so denkt, wie Sie es möchten oder brauchen. Das heißt, Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Art und Weise zu kontrollieren, wie es denkt oder worüber es denkt.

Wenn ich in meinem Fall sage, dass ich nicht denken kann, meine ich damit, dass mein Denken nicht nützlich ist. Das bedeutet, dass mein Denken außerhalb meiner Kontrolle liegt und ich es nicht in die Richtung lenken kann, die ich brauche. Wenn ich nicht denken kann, bedeutet das, dass ich nicht schreiben, nicht bearbeiten, keine E-Mails bearbeiten, keinen Anruf tätigen kann usw. Es fühlt sich an, als hätte mein Gehirn es getan

in einen nutzlosen Stein verwandelt.

Das bedeutet natürlich nicht, dass ich ins Koma falle. Ich kann immer noch daran denken, mich zu bewegen, herumzulaufen, zu essen, Wasser zu trinken usw. Ich lebe noch. Ich bin einfach am Leben und nutzlos.

Was führt dazu, dass ich nicht denken kann?

Wenn ich nicht denken kann, liegt das normalerweise daran, dass ich überfordert bin. ich könnte von einer bipolaren Störung überwältigt, Arbeit, Zwangsgedanken, Stress, Angst, Schmerzen oder etwas anderes. Einige davon sind Dinge, mit denen ein durchschnittlicher Mensch konfrontiert ist, andere nicht. Unabhängig davon neigt mein bipolares Gehirn nicht dazu, mit Dingen so gut umzugehen wie ein durchschnittliches Gehirn. Während jeder überwältigt sein kann und jeder sein Gehirn in einen Stein verwandelt, ist dies für den Durchschnittsmenschen keine alltägliche Erfahrung. Es ist für mich eine gemeinsame Erfahrung,

Was ich tue, wenn ich nicht denken kann

Was ich herausgefunden habe, ist, dass die Unfähigkeit zum Denken in Abstufungen auftritt. Manchmal kann ich komplexe Dinge einfach nicht erledigen. Manchmal kann ich intellektuelle Dinge einfach nicht tun. Manchmal kann ich überhaupt nichts tun. Wichtig ist, zu erkennen, wo ich auf diesem Kontinuum stehe und wie ich dieses Wissen so nützlich wie möglich nutzen kann. (Ich sage nicht, dass man immer nützlich sein muss, aber ich muss mich wirklich darauf konzentrieren, da es eine große Herausforderung für mich ist.)

Wenn mir klar wird, dass ich nicht denken kann, versuche ich herauszufinden, wie sehr ich davon betroffen bin und was ich dagegen tun möchte. Wenn mir zum Beispiel gerade erst klar wird, dass ich nicht denken kann, es aber nicht so schlimm ist, wechsle ich vielleicht zu einer einfacheren Aufgabe. Wenn das nicht funktioniert, wechsle ich möglicherweise zu einer noch einfacheren Aufgabe.

Wenn mein Gehirn zum Beispiel frisch ist und denken kann, neige ich zum Editieren. Wenn es anfängt, beeinträchtigt zu werden, schreibe ich etwas Einfaches. Wenn es noch stärker beeinträchtigt ist, antworte ich auf E-Mails. Wenn ich das nicht kann, versuche ich vielleicht, etwas zu tun, das nicht allzu viel Nachdenken erfordert, wie zum Beispiel Staubsaugen. Wenn ich das nicht einmal schaffe, ruhe ich mich aus. Ich versuche, die komplizierteste Aufgabe zu erledigen, die ich gerade bewältigen kann. Wenn mein Gehirn zum Beispiel frisch wäre und gut denken könnte, würde ich nicht mit dem Staubsaugen beginnen, weil das die Zeit des Nachdenkens verschwenden würde.

Wie ich meine Fähigkeit zum Zurückdenken bekomme

Da gibt es noch eine weitere Sache, die ich bedenken muss, und zwar die Wiederherstellung meiner Denkfähigkeit. Nun ist es möglich, dass ich nicht denken kann und wirklich müde bin (was bei Menschen mit … häufig vorkommt). chronische Müdigkeit), kann es sein, dass ich erst nach einer Nacht Schlaf wieder in der Lage bin, zurückzudenken. Wenn es jedoch nicht so schwerwiegend ist, kann ich meine Denkfähigkeit durch Ruhe vielleicht etwas verbessern. Meiner Erfahrung nach bringt mich nichts wieder in einen „frischen Gehirnzustand“, aber Ruhe kann meine Denkfähigkeit auf einem bestimmten Niveau verlängern oder sogar ein wenig steigern. Anstatt also meine Produktivität basierend auf meiner aktuellen Denkfähigkeit zu maximieren, ruhe ich mich vielleicht aus, um später mehr Denkfähigkeit zu erlangen.

Ich muss bedenken, dass ich nicht jeden Tag denken kann

Ich weiß, dass das alles nach einer lächerlichen Menge an Kalkül klingt, wenn man bedenkt, dass wir gerade darüber reden die Funktion eines Organs, das eigenständig funktioniert, aber es ist legitimerweise etwas, das ich jeden Tag tue. Leben mit einem bipolaren Gehirn (und einem, das unter Chorermüdung und chronischer Müdigkeit leidet). Migräne noch dazu) ist komplizierter, als die meisten Menschen jemals verstehen werden. Obwohl mein Gehirn eigenständig funktioniert, leistet es einfach keine besonders gute Arbeit.