Wie man eine Angststörung heilt
Aufgrund seiner Verbreitung fragen viele Menschen: "Wie kann man eine Angststörung heilen?". Leider ist keine Heilung für Angststörungen bekannt, aber Es stehen viele wirksame Behandlungen zur Verfügung, die, besonders wenn sie zusammen angewendet werden, einem Heilmittel gegen Angstzustände ähneln können Störung.
Angststörung wird hauptsächlich mit Therapie, Medikamenten und Veränderungen des Lebensstils behandelt. Oft fühlt sich eine Person durch die Verwendung einer Kombination dieser Behandlungen von einer Angststörung geheilt.
Ich dachte, Medikamente wären eine Heilung für Angststörungssymptome
Medikamentöse Behandlungen sind keine Heilmittel für Angststörungen, aber sie können dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Oftmals durch Reduzierung der Angststörung Symptome, Therapie und andere Behandlungen haben die Chance zu wirken. Verschiedene Medikamente werden für verschiedene Angststörungen eingesetzt, aber insgesamt sind die Arten von Medikamenten für Behandlung von Angststörungen umfassen:1
- Antidepressiva - wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) Fluoxetin (Prozac) und Sertralin (Zoloft) werden oft verschrieben. Eine andere Art von Antidepressivum ist ein Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) wie Duloxetin (Cymbalta) ist auch üblich.
- Benzodiazepine - diese Beruhigungsmittel werden häufig zur kurzfristigen Behandlung von akuten Angstsymptomen verschrieben. Die Langzeitanwendung ist aufgrund der erhöhten Toleranz und der Abhängigkeit von der Droge häufig ein Problem. Übliche Benzodiazepine umfassen Alprazolam (Xanax) und Lorazepam (Ativan).
- Antikonvulsiva - diese Antiseizur Medikamente, wie Pregabalin (Lyrica)kann langfristig zur Behandlung von Angststörungen verabreicht werden.
- Antipsychotika - Antipsychotika werden häufig zusammen mit anderen Medikamenten angewendet, die allein nicht ausreichen. Beispiele beinhalten Risperidon (Risperdal) und Aripiprazol (Abilify).
- Antihypertensiva - Dieses Medikament kann den Blutdruck senken und die körperlichen Symptome einer Angststörung lindern. Dies kann besonders nützlich sein in Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).
- Mittel gegen Angstzustände - ein Medikament, Buspiron (BuSpar) wird insbesondere als ein Medikament gegen Angstzustände betrachtet.
Heilt die Therapie meine Angststörung?
Therapiebehandlungen sind auch keine Heilmittel für Angststörungen, aber sie können sehr nützlich sein, um Angststörungssymptome zu beseitigen und angstbedingte Denkmuster zu ändern. Es werden verschiedene Arten von Therapien angewendet, darunter:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann persönlich oder sogar über ein Computerprogramm (bekannt als FearFighter) geliefert werden. CBT ist besonders nützlich bei Panik- und Phobiestörungen.
- Verhaltenstherapie hat sich auch in klinischen Studien zur Behandlung von Angststörungen als nützlich erwiesen.
- Psychodynamische Therapie (Gesprächs- oder Einsichtstherapie) wird selten als eigenständige Therapie bei Angststörungen eingesetzt, es sei denn, es gibt komplizierende Faktoren wie eine Vorgeschichte von Missbrauch.
Was ist mit Änderungen des Lebensstils?
Änderungen des Lebensstils heilen möglicherweise keine Angststörung, aber sie können einen großen Beitrag zur Linderung einiger Symptome der Angststörung leisten. Änderungen des Lebensstils werden am besten in Verbindung mit anderen Behandlungen angewendet, um den vollen Nutzen zu erzielen.
Änderungen des Lebensstils, die dazu beitragen, Symptome von Angststörungen zu beseitigen, umfassen:
- Ernährungsumstellungen wie Vermeidung von Koffein
- Sich mehr bewegen und richtig ausruhen
- Meditieren lernen, Achtsamkeit üben oder Entspannungsübungen machen
- Yoga praktizieren
- Lernfähigkeiten, mit denen man besser mit Stress umgehen kann
Artikelreferenzen
