Forschung: Erhöhter Schlaf hilft Kindern mit Hemmungen der ADHS-Kontrolle
23. Juli 2019
Verlängerter Schlaf verbessert die Hemmkontrolle in Kinder mit ADHS um 13% nach a kleine Studie1 durchgeführt von Forschern am Universität von Massachusetts Amherst und veröffentlicht in der Journal of Attention Disorders.
Die Schlafstudie, durchgeführt an 11 Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) (Durchschnittsalter: 8,27) und 15 Kinder ohne ADHS (Durchschnittsalter: 8,23 Jahre) baten die Betreuungspersonen, ihre Kinder an fünf aufeinanderfolgenden Tagen 90 Minuten früher als normal ins Bett zu legen. Actiwatch Spectrum-Armbanduhren und PSG-Elektrodenkappen wurden vom Kind während der Nacht getragen, um den Schlaf zu messen, und die Pflegekräfte führten auch Schlaftagebücher in Bezug auf Schlafbeginn und Wachzeiten durch. Im Durchschnitt verlängerten Kinder mit ADHS ihre tatsächliche Schlafzeit um 48 Minuten. Sowohl vor als auch nach der Schlafverlängerung machten die Studienteilnehmer eine Übung zur Messung der Hemmung.
Kinder ohne ADHS, die ihre Schlafdauer im Durchschnitt um 56 Minuten verlängerten, zeigten weder morgens noch abends signifikante Verbesserungen bei der Hemmkontrolle. Für Kinder mit ADHS war „der positive Effekt der Schlafverlängerung robust und die Effektgröße vergleichbar mit denen vieler
Stimulanzien zur Behandlung von ADHS (Faraone, Biederman, Spencer & Aleardi, 2006), was darauf hindeutet, dass schlafbezogene Interventionen ein wirksames Mittel zur Bewältigung von Beeinträchtigungen der hemmenden Kontrolle sein können “, berichtet die Studie. "Eine Effektstärke in dieser Größenordnung ist besonders bemerkenswert, da bei dieser Intervention Verhaltensänderungen bereits nach 5 Tagen experimenteller Manipulation festgestellt wurden."Insbesondere sagen die Wissenschaftler hinter dieser Studie, dass mehr Forschung notwendig ist, um zu schließen, ob beobachtet Verbesserungen der hemmenden Kontrolle sind auf mehr Schlaf oder vielmehr auf einen regelmäßigeren und beständigeren Schlaf zurückzuführen Routine. „Zum Beispiel hat der Zustand der Schlafverlängerung möglicherweise das„ Haushaltschaos “- das Niveau der Routine und Struktur in einem Haushalt - verbessert, das mit der ADHS-Symptomologie verbunden ist (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria & Berger, 2017) “, Berichtet die Studie. "Zusätzliche Studien mit Multi-Informanten- oder Multi-Setting-Beobachtungen der Hemmung und anderer Ergebnisse (d. H. Haushaltschaos) sind erforderlich, um diese Hypothese zu untersuchen."
Die Forscher erkennen auch an, dass die Stichprobengröße der Studie sehr gering ist und dass 6 der 11 Kinder mit ADHS während der Studiendauer Medikamente zur Behandlung von ADHS-Symptomen eingenommen haben. Weitere Studien sind erforderlich, um den Einfluss von Medikamenten auf die Hemmungskontrolle bei längerer Schlafdauer zu bestimmen.
Quellen
1 Cremone-Caira, A., Wurzel, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M. & Spencer, R. M. C. "Auswirkungen der Schlafverlängerung auf die hemmende Kontrolle bei Kindern mit ADHS: Eine Pilotstudie." Journal of Attention Disorders (Mai 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157
Aktualisierung am 5. Dezember 2019
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