"Die stärkende Wirkung, Ihre Grenzen nicht länger zu leugnen"

„Du hast erstaunliche Potenzial.”

"Wenn Sie sich nur selbst beworben hätten ..."

"Hab keine Angst davor, dein Bestes zu geben."

Wenn Sie an ADHS leiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie diese als Ermutigung getarnten oder ähnliche Kritikpunkte gehört haben, die Folgendes nahelegen: Diejenigen von uns mit ADHS müssen sich immer wieder auf ihr „volles Potenzial“ konzentrieren. Wir können so viel mehr, wenn wir es nur versuchen.

Das Problem ist, neurologisch gesehen, dass ADHS genau das Richtige ist, um eine große Hürde zu überwinden. Und wenn wir es nicht wirklich schaffen, haben wir über allem anderen ein gequetschtes Selbstwertgefühl.

Doppelter Ärger

Zitieren die Zusammenfassung eines Artikels veröffentlicht in der Fachzeitschrift Molecular Psychiatry im Jahr 2011, „Eine Störung des Dopamin-Belohnungswegs ist mit Motivationsdefiziten bei ADHS-Erwachsenen verbunden, die dazu beitragen können Aufmerksamkeitsdefizite. “Mit anderen Worten, ein Schluckauf im Nervensystem einer mit ADHS geborenen Person führt zu Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit zu schenken, UND zu Schwierigkeiten, motiviert zu werden, dies zu überwinden Herausforderung.

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Denken Sie eine Sekunde darüber nach: Wäre es nicht nervig genug, wenn Ihre Aufmerksamkeit oder Motivation beeinträchtigt wäre? Wäre es nicht genug, wenn jemand, der sein bestes Leben führen möchte, kurzfristig und langfristig schädliche Auswirkungen hätte? Ich denke, wir können uns alle einig sein, dass die richtige Antwort lautet: "Oh mein Gott, ja."

Unterdurchschnittlich

Und neurotypische Menschen scheinen nicht zu erkennen, wie VERWUNDBAR diese mangelnde Motivation Sie machen kann. Jahrzehnte und Jahrzehnte nach der Geburt des amerikanischen Traums schätzt die westliche Gesellschaft nach wie vor eine gesunde Arbeitsmoral vor den meisten anderen Eigenschaften.

Es ist also eine Sache, die Motivation zu vermissen, die Küche in der Privatsphäre Ihrer eigenen Wohnung zu reinigen. Wenn Sie in der Öffentlichkeit auf diese Weise ins Stocken geraten, werden Sie der Kritik Ihrer Freunde, Familie, Kollegen usw. ausgesetzt. Es fühlt sich buchstäblich so an, als ob jeder andere auf der Welt Ihnen einen Seitenblick gibt.

Darüber hinaus ist dieses Problem nicht auf Fragen von beschränkt Produktivität; Manchmal kann es auch ein schwerwiegender Kampf sein, den Alltag zu meistern.

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Spreche ich aus eigener Erfahrung? Wetten, dass ich es tue?

Reality-Check

Zwischen Okt. 25 und Nov. 8, ich war zu Besuch bei meinem Freund in Washington, DC, wo er in der Grundschule ist. Das öffentliche Verkehrssystem von D.C. und ich hatten schon immer eine enge Beziehung. Die Reihenfolge der Navigation in der Transitinfrastruktur ist für mich eine große Herausforderung. Und ohne mein eigenes Auto war ich ohne viele (erschwingliche) Alternativen. Also bin ich gelaufen - viel.

Nach einer Woche voller Blasen gab ich zu, dass es Zeit war: Ich musste den Bus nehmen. Leider fiel diese Entscheidung mit der Entdeckung zusammen, dass mein Apotheker nicht die vollen 28 Tage meiner sofortigen Entlassung berücksichtigt hatte Focalin als ich das letzte Mal mein Rezept ausgefüllt habe. Um es kurz zu machen, ich war unterernährt und stand vor einer Aufgabe, die an meinem besten Tag eine enorme Anstrengung erfordern würde.

Nach ungefähr zwei Stunden schaffte ich es, die Motivation aufzubauen, die Informationen auf meinem iPhone einzugeben, die Siri dazu bringen würden, mich zum Bus zu führen und mir zu sagen, was ich tun soll, wenn ich erst einmal einsteige. Aber zu meiner völligen Überraschung war ich nicht in der Lage, die Bushaltestelle zu finden und realisierte, dass ich den Bus verpasst hätte, selbst wenn ich in der Lage gewesen wäre, genau zu bestimmen, wo ich hineinkam.

Ich wusste, was meine Eltern und mein Freund mir sagen würden: Finde heraus, wo die Haltestelle ist, und warte auf den richtigen Bus oder gehe, falls nötig, zu einer ganz anderen Haltestelle. Aber in diesem Moment wusste ich, dass selbst diese winzige zusätzliche Anstrengung meine Fähigkeiten völlig überstieg. Also, obwohl es viel teurer als Bustransport war, bestellte ich eine Lyft.

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Es ist von Natur aus eine Ermächtigung, nicht mehr so ​​zu tun, als ob man sich selbst und seine Fähigkeiten verleugnet. Die politisch korrekte Reaktion auf andere drängt Sie dazu, mehr Motivation in sich selbst zu finden? Drücken Sie Ihre Wertschätzung für das entgegengebrachte Vertrauen und den mutigen Entschluss aus, ihnen Recht zu geben. Aber ich hatte mein ganzes Leben lang ADHS und ich verstehe meine neurologische Ausdauer besser als jeder andere. Ich weiß, was ich kann und was nicht.

Was noch wichtiger ist, ich bin mir bewusst, dass ich nicht tun kann, was ich nicht kann, und ich verstehe, WARUM ich nicht kann. Ich und alle Menschen mit ADHS verdienen es, ein authentisches Leben zu führen, Einschränkungen und alles.

Und genau das habe ich von nun an vor.

Aktualisierung am 20. November 2017