Wahrheit: Niemand kann die ADHS-Hurrikane in Ihrem Kopf alleine bewältigen

Nach so vielen Jahren, in denen man sich so lange in so vielen Dingen so geirrt hat, trauen Erwachsene mit ADHS nichts, was ihr Gehirn sagt. Dies ist der Fall, wenn Sie nicht diagnostiziert und verzweifelt sind und durch fliegende Scherben vergessener Ideen, Namen, Daten und verpasster Gelegenheiten nach einem Halt suchen. Und es ist immer noch wahr, ob bei Ihnen seit Jahrzehnten eine Diagnose gestellt wurde, Sie mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, Medikamente einnehmen, meditieren und ob Sie Ihre Aufmerksamkeitsdefizitstörung in Betracht ziehen (ADHS oder ADS) ein Geschenk, ein Werkzeug oder ein Fluch.

Sie haben ein Hurrikan-Gehirn. Sie müssen lernen, im ruhigen Auge des Sturms zu bleiben und sich zu konzentrieren, um den Winden von zu entgehen Verwirrung, die dich umgibt, immer bereit, dich in die Gegenwart zu ziehen und sie auszublenden und die Vergangenheit neu zu erleben Ausfälle. Dann fragt dich jemand etwas und du stellst fest, dass du deinem Stein nicht trauen kannst, auch wenn du still und mittellos bleibst antworte, weil du dich so darauf konzentriert hast, nicht angesaugt zu werden, hast du außer dem Dröhnen in deinem Kopf nicht viel gehört. Mit der Zeit wird das Gleichgewicht besser und Sie kommen sogar gut zurecht. Aber der Hurrikan verschwindet nie. Und damit langfristig umzugehen, kann ein Problem sein

Erwachsener mit ADHS Nieder. Andererseits irre ich mich wahrscheinlich völlig. Eine Chance von fünfzig bis fünfzig. Wie ein Münzwurf.

Letzte Woche haben meine Frau, Margaret und ich die letzte Folge von 11-22-63 gestreamt, die Miniserie, die auf dem Stephen King-Roman basiert. Wir beide haben das Buch geliebt, und beide sind in diese Zeitreise-Liebesgeschichte verwickelt, aber ich bin schon dabei. Der Look der frühen 60er Jahre stammt aus meiner Kindheit und ist der unverankerte Verstand der Hauptfigur in einem Kampf um Leben oder Tod, nicht nur mit seiner Vergangenheit, sondern mit DER Vergangenheit.

[Kostenloser Download: Geheimnisse des ADHS-Gehirns]

Es sind die letzten acht Minuten, wir beide sind gespannt, aber etwas auf dem Bildschirm löst aus, was? Ich bin mir nicht sicher, ob es sich um eine Offenbarung oder Verbindung handelt, die so stark ist, dass ich es Margaret im Moment mitteilen muss, und ich drücke die Pause-Taste auf der Fernbedienung. Aber es ist die falsche Taste und der Bildschirm wechselt zu einer Talkshow. Margaret fragt, was zum Teufel ich getan habe, um Himmels willen? Für den Bruchteil einer Sekunde weiß ich nicht, wovon sie spricht, und ich weiß nicht, warum die Fernbedienung in meiner Hand ist.

"Was ist los? Was habe ich getan? «Ich meckere völlig desorientiert. Margaret, Nicht-ADHS, und mit mir verheiratet 30 Jahre lang, sagt keine Sorge, übernimmt die Kontrolle über die Fernbedienung. Nachdem ich auf die Toilette gegangen bin und etwas Wasser getrunken habe, beenden wir die Show.

Wenn wir ins Bett gehen, versuche ich Margaret zu erklären, warum ich auf die Fernbedienung geschlagen habe und was ich sagen wollte, aber ich kann mich nicht erinnern - und das ist umso ärgerlicher. Sie sagt: "Mach dir keine Sorgen. Es wird zu dir kommen. "Ich habe meine Zweifel. Wir küssen uns, halten uns an den Händen, lauschen dem Regen am Fenster und schlafen ein. Um 6 Uhr morgens klingelt das Telefon mit einer automatischen Stimme, die eine Tornado-Warnung ankündigt. Das Haus zittert, der Wind drückt mit einem tiefen, tiefen Gutturalgebrüll dagegen. Draußen ist unser Fenster nichts als dickes Grau, ich kann keine zwei Zoll sehen. Als wir nach unten gehen, um unsere Tochter zu wecken und die Hunde und die Taschenlampe aufzusammeln, lässt der Lärm nach. Der Tornado landete ein paar Häuserblocks weiter und machte sich auf den Weg nach Osten. Wir überprüfen den Wetterbericht und fühlen uns glücklich, dass wir wieder ins Bett gehen - diesmal mit den Hunden, die zwischen uns eingegraben sind. Ich beginne ihr zu sagen, dass der Tornado mich an mein Gehirn erinnert hat, aber das scheint ein trivialer Vergleich zu sein. "Ich meine, dieser Tornado war echt, hat echten Schaden angerichtet."

"Ihr Gehirn ist nicht trivial", sagt sie, "schreiben Sie darüber."

Ich erinnere mich immer noch nicht, was ich Margaret sagen musste, als ich die TV-Show stoppte. Meine Vermutung ist, dass es ein heller Schock der Liebe und Dankbarkeit war, die ich jeden Tag für sie empfinde. Vielleicht gibt es eine Sache, die ich mit Sicherheit weiß. Niemand kann das alleine machen. Wir müssen uns an diejenigen wenden, die uns nahe stehen. Die Anstrengung, die wir unternehmen, um mit denen in Kontakt zu treten, die wir lieben, und dass sie zurückkehren, ist die eine Sache, die uns helfen kann, den Sturm zu überwinden.

[Alles, was Sie nie über das ADHS-Gehirn gewusst haben]

Aktualisierung am 22. Oktober 2019