Trauma! Ein PTBS-Blog
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist anstrengend. Ich beschreibe die Störung oft als ein Gehirn, das gegen sich selbst kämpft und verschiedene Teile Ihres Geistes in alle Richtungen zieht. Die Gedanken, Sorgen und Instinkte, die in Ihrem Kopf kreisen, können manchmal so laut werden, dass Sie sich die Ohren zuhalten möchten.
Die Heilung von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) ist selten ein linearer Prozess. Genauso wie jede Reise im Leben hat die Erholung von PTBS Höhen und Tiefen. Es wird Zeiten geben, in denen die Dinge gut und die Dinge schlecht sind. Wenn sich die PTBS verschlimmert, kann sie sich frustrierend und beängstigend anfühlen. Wir wissen, wie wir mit den guten Zeiten der PTBS-Heilung umgehen sollen, aber was tun Sie, wenn die PTBS-Symptome zuzunehmen beginnen?
Wenn Sie mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leben, kann sich die Ferienzeit wie ein Albtraum anfühlen. Urlaub kann für alle stressig sein, aber der Versuch, die Aktivitäten der Saison bei PTBS auszugleichen, kann sehr überwältigend sein.
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist ein lebenslanges Problem. Sie müssen daher lernen, wie Sie mit PTBS-Auslösern umgehen. Die Symptome von PTBS können schwächend sein, und es ist schwer vorherzusagen, wann sie auftreten werden. Jeder Anblick, jedes Geräusch, jeder Geruch oder jede Unterhaltung kann dazu führen, dass ein ungewolltes traumatisches Gedächtnis in Ihrem Kopf auftaucht und Ihr Friedensgefühl beeinträchtigt. Das Erlernen des Umgangs mit PTBS beginnt mit der Identifizierung der Auslöser, die Sie in Bedrängnis bringen. Wenn Sie vorhersagen können, welche Arten von Stimuli dazu führen können, dass Sie in einem traumatischen Gedächtnis stecken bleiben, sind Sie besser darauf vorbereitet, die PTBS-Auslöser den ganzen Tag über zu behandeln.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Trauer sind in ihrem Kern sehr ähnlich. Sie stürzen in unser Leben wie ein Zug, der von den Schienen rutscht, alles zerstört, was wir einst wussten, und uns die Stücke unseres Lebens in den Trümmern aufheben lässt. Und für manche treten Trauer und PTBS gleichzeitig auf. Traumatische Ereignisse, bei denen etwas oder jemand Besonderes verloren geht (z. B. ein Autounfall), können dazu führen, dass Menschen gleichzeitig eine PTBS und Trauergefühle entwickeln. Für andere treten Trauma und Trauer an verschiedenen Punkten in ihrem Leben auf, überlappen sich jedoch und zwingen sie, sich mit den Emotionen beider auseinanderzusetzen.
Die Entscheidung, jemandem von Ihrer Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zu erzählen, kann eine stressige Entscheidung sein. Es ist schwierig, sich über Ihre geistige Gesundheit zu informieren, insbesondere nach einer traumatischen Erfahrung. Werden die Leute verstehen? Verurteilen sie dich?
Ein wichtiger Aspekt beim Heilen und Lernen, mit komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) zu leben, ist das Erkennen wenn es Zeit ist, einen Schritt zurück zu gehen von den vielen Verantwortlichkeiten des Lebens und sich selbst ein wenig Mitgefühl zu geben und Selbstversorgung. In letzter Zeit werde ich in 100 verschiedene Richtungen gezogen, was zu einem Aufflammen meiner komplexen PSTD führt. Während es mir eine Ehre war, für Sie zu schreiben, ist es für mich an der Zeit, auf meine eigenen Worte zu hören und mich von "Trauma!" Zu verabschieden. Ein PTBS-Blog. "
Nach einer traumatischen Erfahrung kann es schwierig sein, Menschen zu vertrauen, und Sie können überwältigende Vertrauensprobleme entwickeln. Während viele Beziehungen in der Lage sind, sich von schwierigen Umständen zu erholen, haben etwa 5-10 Prozent der Menschen mit Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) wird aufgrund des traumatischen Ereignisses dauerhafte Beziehungsprobleme haben Erfahrung.
Selbstmord kann unter Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) ein schwieriges Thema sein. Obwohl ungefähr 56% der Menschen mit PTBS Selbstmordgedanken, Vorstellungen oder Handlungen erleiden, kann es eine Schande sein, zuzugeben, diese Gefühle zu haben. (Hinweis: Dieser Beitrag enthält eine Triggerwarnung.)
