Bipolare Störung und Schlafstörungen

Detaillierte Informationen zu bipolaren Problemen und Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit. Warum haben viele mit bipolarer Störung eine Schlafstörung. Wie man den Schlaf bei bipolaren Störungen verbessert.

Beides in Fällen von Manie und Depression im bipolare Störung, Schlafstörungen sind üblich. In depressiven Episoden ist eine Person mit bipolarer Störung anfälliger für Hypersomnie (übermäßiges Schlafen) sowie nicht erholsamen Schlaf. In einer manischen Phase hat die Person normalerweise weniger Schlafbedürfnis (Schlaflosigkeit) und bleibt manchmal 20 Stunden oder länger auf.¹

Was ist eine bipolare Störung?

Die bipolare Störung ist gekennzeichnet durch dramatische Stimmungsschwankungen aufgrund von Manie (oder Hypomanie) zur Depression. Typische manische Symptome sind:

• Rasende Gedanken
• Erhöhte oder gereizte Stimmung
• Schnelle, übermäßige Rede; häufig wechselnde Themen
• Vermindertes Schlafbedürfnis
• Grandiose Überzeugungen
• Erhöhte zielgerichtete Aktivität
• Impulsivität und schlechtes Urteilsvermögen

Die Symptome einer Depression sind:

• Gefühle von Trauer, Angst, Gereiztheit oder Leere
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit
• Verlust des Vergnügens an Dingen, die vorher angenehm waren
• Energiemangel
• Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren oder Treffen von Entscheidungen
• Veränderungen in Appetit und Gewicht
• Gedanken an Tod oder Selbstmord
• Eine Zunahme oder Abnahme des Schlafes

Die Verbindung zwischen bipolarer Störung und Schlaf

Der menschliche Körper hat eine eingebaute Uhr, die jeder Zelle des Körpers die Tageszeit anzeigt. Dies ist als circadiane Uhr oder Rhythmus bekannt. Dieser interne Rhythmus synchronisiert sich mit externen Hinweisen wie dem Auf- und Untergehen der Sonne und den Mahlzeiten und beeinflusst direkt, wann der Körper schläft. Während jeder Schlaflosigkeit oder eine andere Schlafstörung erleiden kann, wenn sein Tagesrhythmus gestört ist, scheinen diejenigen mit bipolarer Störung besonders empfindlich zu sein. Etwas so Einfaches wie lange aufbleiben, um an einer Party teilzunehmen, kann den Tagesrhythmus genug stören, um Schlaflosigkeit zu provozieren.

Schlaflosigkeit kann eine bipolare Depression oder Manie vorhersagen oder verursachen

Während eine Nacht der Schlaflosigkeit normalerweise einfach als Ärger betrachtet wird, kann sie für eine Person mit bipolarer Störung eine entgegenkommende Depression oder manische Episode signalisieren. Studien haben ergeben, dass zwischen 25 und 65 Prozent der bipolaren Patienten kurz vor einer manischen Episode eine Unterbrechung des zirkadianen Rhythmus erlebten. Erschwerend kommt hinzu, dass in manischen Episoden ein vermeintlicher Schlafmangel häufig vorkommt. Sobald die Manie beginnt, wird sich eine Person wahrscheinlich weiter den Schlaf entziehen, was die Manie verschlimmert.

Verweise:

¹Geldbörse, Marcia. Stimmungsstörungen und Schlaf About.com. 20. Juni 2006 http://bipolar.about.com/cs/sleep/a/0002_mood_sleep.htm

²Turim, Gayle. Bipolare Störung und Schlafstörungen. Okt. 23, 2008 http://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/bipolar-disorder-and-sleep-problems.aspx