Leben im Land der Depression: Körperliche Symptome

Der Titel dieses Blogs ist wahrscheinlich keine Überraschung: Wenn dein Geist abschaltet, reagiert auch dein Körper. Es ist keine positive Reaktion. Es ist direkt mit unserer Gehirnchemie verbunden. Die Neuronen, die nicht so handeln, wie sie sollten - ein chemisches Ungleichgewicht. Einfach, richtig?

Dopamin, unsere glückliche Droge, versteckt sich irgendwo und wir fragen uns, wohin er gegangen ist. Oder wohin sie ging, um der Gleichheit willen.

Erkennen der körperlichen Symptome einer Depression

Also, hier ist was wir wissen: Depressionen sind nicht nur eine Ansammlung von psychischen Symptomen, sie sind auch körperlicher Natur. Genauso wie ein hohes Maß an Stress zu körperlichen Erkrankungen führt, tut dies auch eine Depression. Depression und Stress kommen zusammen. Es ist eine Art beschissenes Pauschalangebot - eine ko-abhängige Beziehung.

Wenn meine Stimmung nachlässt, leidet ich unter Migräne. rote Flagge. Ich kann mich nicht bewegen. Ich kann keine Schmerzmittel nehmen, weil ich süchtig war (verdammt) und Advil wie Süßigkeiten ist. Sie haben Medikamente gegen Migräne, die keine Opiate sind, aber bestimmte Antidepressiva beeinflussen. Wie die, die ich nehme. Ja, mehr als eine. Zwei. Anscheinend gibt es gute Dinge zu zweit.

Die Symptome sind für uns alle unterschiedlich und die Liste ist lang, aber hier sind einige der häufigsten Symptome:

> Kopfschmerzen.

> Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen. Manchmal tun mir sogar die Zähne weh.

> Schmerzen in der Brust.

> Ein Gefühl der Atemnot, das normalerweise mit Angst verbunden ist.

> Verdauungsprobleme. Ich werde uns alle Details ersparen.

> Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Auch während der Nacht konsequent aufwachen.

> Eine Veränderung des Appetits. Ich verliere meins; oft essen die Leute mehr. Wir sind alle verschieden.

> Schwindel.

> Grippeähnliche Symptome.

> Hautveränderungen. Ja, Ihre einmal klare Haut kann mit der Art von Akne getroffen werden, die Sie hatten, als Sie fünfzehn waren. Möglicherweise suchen Sie online nach Aknemedikamenten, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden.

Die Liste geht weiter. Das Endergebnis? Depression ist auch eine körperliche Krankheit, aber wir können diese Symptome nutzen, um uns auf Stimmungsschwankungen aufmerksam zu machen.

Erkennen von körperlichen Symptomen einer Depression und Verwenden dieser Symptome, um einen Rückfall zu vermeiden

Ja, diese schrecklichen Symptome können verwendet werden, um Sie auf einen möglichen Rückfall aufmerksam zu machen. Depressionen machen sich langsam bemerkbar, aber das Erkennen von Veränderungen im Schlaf oder im Appetit kann es ermöglichen, einen Rückfall zu erkennen, bevor er Ihr Leben in Anspruch nimmt.

Eine Grippe kann nur eine Grippe sein, wir werden alle krank, aber Sie können auch eine Bestandsaufnahme Ihrer Stimmung machen. Wenn Sie sich ein wenig niedergeschlagen fühlen, achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper anfühlt. Notieren Sie alle Veränderungen in Appetit und Schlaf.

Wenn Sie beginnen, Ihre Körperlichkeit mit Ihrer geistigen Gesundheit in Verbindung zu bringen, können Sie Rückfälle vermeiden und auf dem Weg der Genesung bleiben. Eine Straße mit weniger Kopfschmerzen und schlaflosen Nächten.

Verwenden Sie körperliche Symptome zu Ihrem Vorteil.