Was Kinder brauchen, um glücklich zu sein

Als Eltern möchten wir, dass unsere Kinder glücklich sind - und zu glücklichen, erfolgreichen Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung heranwachsen (ADHS oder ADS).

Deshalb tun wir unser Bestes, um ihnen ein komfortables Zuhause, lustiges Spielzeug, gute Kleidung, unvergessliche Ferien und andere schöne Dinge zu bieten. Und wir gleichen das aus, indem wir sie für viele anmelden ADHS-freundliche Sportarten wie Schwimmen und andere außerschulische Aktivitäten, in der Hoffnung, eine Wertschätzung für Disziplin und harte Arbeit zu vermitteln.

An schönen Dingen oder an harter Arbeit im Klassenzimmer oder auf dem Spielfeld ist nichts auszusetzen. Tatsächlich, Bewegung ist wichtig für Kinder.

Wenn wir jedoch versuchen, die Voraussetzungen für lebenslanges Glück zu schaffen, sollten wir uns daran erinnern, was die Forschung gezeigt hat: das, worauf es ankommt Die Förderung einer guten ADHS-Gesundheit hilft Kindern, glücksfördernde Eigenschaften wie Optimismus, Selbstwertgefühl und ein spielerisches Gefühl zu entwickeln Begeisterung.

Wie machen wir das? Es ist einfacher, als Sie sich vorstellen können. Kinder brauchen zuallererst etwas, das ich nenne “Verbindung, “Was sie in Form bedingungsloser Liebe von Erwachsenen bekommen.

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Connection gibt Kindern das Vertrauen, neue Dinge auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. Sobald sich ein Kind mit wichtigen Erwachsenen in seinem Leben verbunden fühlt, ist es ein kurzer Schritt zur Entwicklung eines Can-Do-Haltung, die, wie wir alle wissen, eine Verteidigung gegen Depressionen und Verzweiflung in jedem Alter ist. Gute ADHS-Gesundheit entsteht.

abspielen und trainieren sind zwei weitere Zutaten für lebenslanges Glück. Es heißt, "die Arbeit der Kindheit ist Spiel" - und das ist wahr. Ich spreche nicht nur von strukturierten Spielen und Ereignissen. Kinder brauchen Zeit, um sich zu engagieren unstrukturiert spielen, mit anderen und auf eigene Faust. Play schärft die Vorstellungskraft und vermittelt Fähigkeiten zur Problemlösung. Es lehrt Kinder, Frustration zu tolerieren. Und natürlich macht es Spaß. Ihre schärfsten Kindheitserinnerungen beinhalten wahrscheinlich das Spielen. Ich weiß, dass ich es tue. (Beim elektronischen Spielen ist es jedoch am besten, Grenzen zu setzen. Eine Stunde oder weniger pro Tag für Fernsehen oder Computerspiele bedeutet, dass mehr Zeit für einfallsreiche Erlebnisse bleibt - und für mehr Bewegung.)

Kinder, die spielen, lernen, dass es ihnen hilft, etwas wiederholt zu tun, um es besser zu machen. Mit anderen Worten, diese Praxis führt zu Meisterschaft. (Hat Sie Beim ersten Versuch Fahrrad fahren lernen?) Mit der Übung lernen Kinder, Hilfe anzunehmen und von guten Lehrern und Trainern zu profitieren. Das Beherrschen einer Fertigkeit zeugt von Selbstvertrauen, Führung, Initiative und anhaltender Bewunderung für harte Arbeit.

Meisterschaft führt normalerweise zu Anerkennung von einer größeren Gruppe (Freunde und Familie), was wiederum das Gefühl der Verbindung verstärkt. Wir alle wissen, was passiert, wenn ein Kind nach langem Üben etwas Neues beherrscht. Wir hören seine Schreie "Ich habe es getan!" Und "Wow". Wenige Gefühle sind besser - für ein Kind oder seine Eltern.

[Warum ADHS Sie so sehr fühlen lässt]

Lassen Sie mich zum Schluss noch etwas über das Selbstwertgefühl sagen. Einige wohlmeinende Eltern scheinen der Meinung zu sein, dass der Weg, das Selbstwertgefühl unserer Kinder zu stärken, darin besteht, sie mit Lob zu überschütten. Nicht so. Das Selbstwertgefühl wurzelt in der Meisterschaft. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind große Selbstachtung zeigt, geben Sie sich keine Mühe, um zu loben. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Ihr Kind die Möglichkeit hat, die Meisterschaft zu entwickeln. Wenn Ihr Kind zum Beispiel kocht, laden Sie es ein, ein spezielles Familienessen zu planen und Ihnen dann in der Küche zu helfen.

Wenn Sie sich das nächste Mal fragen, ob Sie Ihr Kind für eine weitere Aktivität anmelden sollen, atmen Sie tief durch. Etwas Freizeit könnte genau das sein, was sie braucht, um glücklich zu sein - sowohl jetzt als auch nachdem sie erwachsen geworden ist und das Haus verlässt.

Aktualisierung am 30. September 2019