Beeinflusst Technologie die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit?

Ich bin sicher, dass mein Großvater, bei dem Anfang der zwanziger Jahre eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, von der Technologie nicht betroffen war. Er wurde wahrscheinlich nicht von einem Ansturm an Informationen bombardiert, die uns zur Verfügung standen. Dies wirft die Frage auf: Wie wirkt sich die sich schnell entwickelnde Technologie auf die Genesung unserer psychischen Gesundheit aus?

"Technologie" definieren

Ja ich kennt. Sie wissen, was Technologie ist, aber lassen Sie mich es trotzdem zusammenfassen:

> Handys und all das seltsame Bluetooth-bezogene Zeug, das ich nicht ganz verstehe.

> Das iPad oder jedes andere Gerät, das so tut, als wäre es ein iPad und kostet viel weniger

> Der Fernseher

> Internet (!)

> Videospielsysteme

Und eine große Menge anderer Produkte und Dienstleistungen. Wohin gehe ich hier? Ich denke, Technologie wirkt sich sowohl positiv als auch negativ auf unsere geistige Gesundheit - unsere Genesung - aus.

Der positive Einfluss der Technologie auf die psychische Gesundheit

> Wir können Kontakte zu Menschen knüpfen, die mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben und sich von dieser erholen.

> Wir können unsere Meinung und unsere Erfahrungen teilen, obwohl ich "anonym" bin. Ich trage derzeit ein ziemlich scheußliches Turnhemd, aber das kann man nicht sehen. Abgesehen von Witzen ist es wichtig, dass wir uns sicher fühlen, wenn wir persönliche Teile unseres Lebens teilen. Das Internet kann ein großartiger Ort sein, um dies zu tun.

> Wir haben eine Fülle von Informationen. Wir können jetzt die psychische Gesundheit "erforschen" und, wenn wir es richtig machen, diese Informationen nutzen, um positive Fortschritte zu erzielen.

> Das Wichtigste: Wir müssen uns in unserem Kampf nicht alleine fühlen.

Ich konzentriere mich hauptsächlich auf das Internet, weil es am häufigsten verwendet wird, wenn wir uns auf die psychische Gesundheit konzentrieren, aber die Fähigkeit, ein Telefon abzunehmen und jemanden anzurufen, ist wichtig. Wenn wir uns eine Auszeit nehmen müssen, können wir fernsehen, aber wie alle guten Dinge hat die Technologie auch Nachteile.

Der negative Einfluss der Technologie auf die psychische Gesundheit

Das Seltsame ist, dass alle positiv Attribute, die ich oben beschrieben habe, können übersetzt werden Negativ Erfahrungen.

> Während der Online-Kontakt mit anderen hilfreich sein kann, müssen wir sicherstellen, dass mit diesen Personen interagiert wird sind positiv. Wir müssen nicht mit denen interagieren, die uns zum Beispiel davon erzählen Welche Medikamente sollten wir nehmen oder nicht.

> Wir können unsere Meinung teilen und, wie gesagt, anonym bleiben. Das Internet schützt jedoch nicht immer unsere Privatsphäre und wir müssen sicherstellen, dass wir nur Informationen bereitstellen, die wir gerne weitergeben.

> Die Fähigkeit, Medikamente zu erforschen. Ich zögere zu sagen, dass dies eher ein Nachteil als ein Vorteil sein kann. Zum Beispiel: Wenn Ihnen ein neues Medikament verschrieben wird, können Sie sofort nach Hause gehen und es googeln. Möglicherweise lesen Sie Seiten mit Nebenwirkungen. Versuchen Sie nicht, bestimmte Medikamente online zu "recherchieren", sondern nehmen Sie sich Zeit, um Websites zu finden, die sich auf die Genesung beziehen.

> Technologie kann sich auf unseren Schlafzyklus auswirken. Anstatt ein Buch zu lesen, schauen wir vielleicht fern oder (und ich bin schuld daran) spielen lächerliche Spiele auf unserem iPad oder Computer.

Ja, Technologie wirkt sich auf unsere geistige Gesundheit aus, aber es ist wie alles andere, wenn man daran arbeitet, sich von einer Geisteskrankheit zu erholen.