Coping Skills für Erwachsene mit ADS, ADHS
Thom Hartmann Unser Gast ist ein preisgekrönter Bestsellerautor, Dozent und Psychotherapeut. Die Diskussion drehte sich um die Heilung der vielen Wunden in der Kindheit, die durch ADS verursacht wurden, als würde man Ihnen sagen, dass Sie dumm sind und versuchen, sich anderen anzupassen und von ihnen akzeptiert zu werden. Herr Hartmann ging auf die Auswirkungen ein, die negatives Selbstgespräch und ein schlechtes Selbstwertgefühl auf den ADS-Erwachsenen haben, sowie auf verschiedene psychologische Instrumente, die verwendet werden können heilen ADS, ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Störung, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung).
David ist der Moderator von HealthyPlace.com.
Die Leute in Blau sind Zuschauer.
Konferenzprotokoll
David: Guten Abend. Ich bin David Roberts. Ich bin der Moderator der heutigen Konferenz. Ich möchte alle bei HealthyPlace.com begrüßen. Unser Thema heute Abend ist "Coping Skills für Erwachsene mit ADS, ADHS"Unser Gast ist der Psychotherapeut, Dozent und Bestsellerautor Thom Hartmann. Sie können einige seiner Buchtitel erkennen:
Thom Hartmanns kompletter Leitfaden für ADD, ADD: Eine andere Wahrnehmung, und Heilung ADD.Guten Abend, Thom und herzlich willkommen bei HealthyPlace.com. Wir freuen uns, dass Sie heute Abend unser Gast sind. Wie sind Sie zum Thema Aufmerksamkeitsdefizit-Störung gekommen?
Thom Hartmann: Danke, David. Ich bin durch das Zusammentreffen zweier Situationen dazu gekommen, darüber zu schreiben. Das erste war, dass ich vor 22 Jahren 5 Jahre lang Geschäftsführer einer stationären Behandlungseinrichtung für schwer misshandelte Kinder war und praktisch alle von ihnen kamen mit Bezeichnungen wie "minimale Hirnschädigung" und "hyperaktives Syndrom", mit denen ADS und ADHS (Attention Deficit Disorder, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) zurückbezeichnet wurden dann. Also wurde ich neugierig und ging auf die Recherche und das Buch von Ben Feingold ein Warum ist Ihr Kind hyperaktiv? Ich war gerade herausgekommen und Ted Kennedy hielt in Washington, DC, Anhörungen darüber ab. Ich lernte Feingold kennen und wir machten eine klinische Studie über seine Ernährung in unserem Programm, und so schrieb ich das auf und 1980 wurde es veröffentlicht in Das Journal of Orthomolecular Psychiatry, einer der früheren Verweise auf all dies.
Aber dann wurde es für mich vor ungefähr 10 Jahren "wirklich real", als unser mittleres Kind 12 Jahre alt war und in der Schule "gegen die Wand schlug". Also nahmen wir Justin mit, um ihn auf Lernschwierigkeiten zu untersuchen, und der Bursche sagte ihm und uns, dass er eine "Gehirnkrankheit" namens ADS hatte. Also habe ich mich genau darum gekümmert und aus dieser Erfahrung heraus ein Buch für Justin geschrieben, das wurde Aufmerksamkeitsdefizitstörung: Eine andere Wahrnehmung, in dem ich versuchte, ihm einen kleinen Teil seines Selbstwertgefühls zurückzugeben, das dieser Doc ihm völlig entrissen hatte.
David: Wir führen hier auf HealthyPlace.com viele Konferenzen durch und die Gäste sprechen in der Regel über die Bedeutung von Medikamenten und Therapien. Eines der Dinge, die mir in Ihrem Buch aufgefallen sind, Heilung ADD, war dieser Satz: "Die Herausforderung für die meisten ADHS-Betroffenen besteht nicht darin, eine Person von einem Gehirntyp zum nächsten zu wechseln (eine Unmöglichkeit), sondern vielmehr darin, von den vielen, vielen Verletzungen zu heilen, die bei ADHS-Betroffenen auftreten"Auf welche Art von Verwundungen beziehen Sie sich?
Thom Hartmann: Die Verwundungen von: nicht passend in, von Man sagt dir, dass du dumm bist, wenn du weißt, dass du es nicht bist, von nicht in der Lage sein, Dinge zu tun, die andere leicht tun. Für Kinder ist es das oberste Gebot in der Schule, sich anzupassen und akzeptiert zu werden. Es ist also für ein Kind unglaublich verwundend, wenn es keine Leistung erbringen kann, und es dann wieder auszugleichen Schlimmer noch, wir schlagen ihnen ein Etikett auf, das Wörter wie "ungeordnet" und "mangelhaft" enthält. Sag mir, wie viele Kinder weißt du, die jemals mangelhaft sein wollen oder ungeordnet? Meine Vermutung ist keine. Das sind die primären Verwundungen. Dann versuchen die Kinder, sich zu erholen oder darauf zu reagieren, indem sie sich durch die Dinge prügeln, zum Klassenclown werden oder einfach nur intellektuell aussteigen und dann Sie werden "oppositionell" genannt und landen bei anderen Labels. Manchmal begehen sie Selbstmord (die Selbstmordrate von Teenagern hat sich in den letzten 30 Jahren in der USA verdreifacht USA) und manchmal suchen sie sich Freunde, die ihnen etwas Selbstwertgefühl zurückgeben, aber das sind die "bösen Kinder", und diese ganze Spirale kann das sein destruktiv.
David: Aber als Erwachsene gibt es viele, die "froh" sind herauszufinden, dass es ein Label gibt, das sie mit ihrem assoziieren können "Schwierigkeiten." Wir bekommen die ganze Zeit E-Mails von Leuten, die sagen, dass sie all die Jahre herumgelaufen sind und sich gefragt haben, was war falsch."
Thom Hartmann: Ja - ich hatte eine ähnliche Reaktion. Aber als Erwachsener kann ich Dinge anders verarbeiten als Kinder. Erwachsene kennt Bis sie mit Attention Deficit Disorder mindestens 20 Jahre alt sind, sind sie irgendwie "anders" und Viele sind zu dem Schluss gekommen, dass ihr "Unterschied" darin besteht, dass sie schlecht oder moralisch unzulänglich oder verflucht sind oder etwas sogar schlechter. Und für viele ist es eine Art Geheimnis. Wenn man herausfindet, dass es eine rationale Erklärung dafür gibt, kann man das "ungeordnete" und "mangelhafte" Etikett in vielerlei Hinsicht erklären.
Auch Erwachsene leben in einer anderen Welt als Kinder. Stellen Sie sich vor, wie unterschiedlich Sie sich in Bezug auf die "Erleichterung, die Diagnose zu erhalten und zu wissen, dass es sich um ADS, ADHS handelt" fühlen, wenn dies ein paarmal bedeutete An einem Tag würde Ihr Arbeitgeber eine Besprechung einberufen und Sie vor allen anderen an die Vorderseite des Konferenzraums bringen, um Ihnen Ihre zu geben Medikation. Das ist die Erfahrung von Kindern. Erwachsene können es privat halten.
David: Als Erwachsener ist es also wichtig, die durch ADS verursachten Wunden in Ihrer Kindheit zu berücksichtigen, damit Sie effektiv mit Ihrem Erwachsenenleben umgehen können.
Thom Hartmann: Ja. Jeder ADS-Erwachsene, den ich getroffen habe, hat Wunden, Schmerzen und Missverständnisse aus seiner Kindheit, und oft gibt es eine Menge von negativen Selbstgesprächen um diese herum, und so ist eines der wichtigsten Dinge, die man als Erwachsener tun muss, um sie zu heilen, Kopf auf. Das ist was mein Buch "Heilung ADD" dreht sich alles um. Natürlich kann man ADD nicht "heilen" - der Originaltitel lautete "Heilung vom Schmerz, einen Jäger in der Welt eines Bauern aufzuwachsen", aber der Verlag Das war zu lang, also musste ich ein Vorwort schreiben, in dem ich den Lesern sagte, dass ich nicht vorschlug, dass Menschen geheilt werden könnten oder müssten HINZUFÜGEN. Guter Kummer. Was sind einige der anderen selbstzerstörerischen Muster, die sich aus ADS ergeben, und vielleicht könnten Sie kurz beschreiben, was eine Person beachten sollte, wenn Sie darauf hinarbeiten, sie zu "heilen"?
Das größte Problem, das ich fast immer bei Erwachsenen (und Teenagern) sehe, ist das schlechte Selbstwertgefühl. Sie hatten jahrelang eine harte Zeit, und um das Ganze abzurunden, kam jemand und versuchte ihnen zu sagen, dass sie ein defektes Gehirn haben. Es gibt all die sozialen Fehler, die sie gemacht haben, die akademischen Probleme und sehr oft, weil sie von ADS / ADHS-Eltern stammen, problematische Familiensituationen. Der erste Schritt ist also, ihnen ihr Selbstwertgefühl zurückzugeben.
Dies geschieht durch einen Prozess namens "Neuformulierung," was bedeutet etwas auf eine neue Art und Weise sehen, ein neues Verständnis dafür entwickeln und darin etwas Positives und Nützliches finden. In diesem Fall ist das die Metapher "Jäger in der Welt eines Bauern", die ich persönlich sehr heilend finde. Es ist nichts "Falsches" an Ihnen, Sie sind einfach anders verkabelt als wir es heute als "normal" bezeichnen, aber zu einem anderen Zeitpunkt und unter anderen Umständen wären Sie "normal" oder "normal" sogar "über dem Normalen". Und jeder, der jemals einen "Jäger" -Auftrag wie Verkauf oder Flugsicherung erledigt hat oder in der Spezialeinheit der Armee ist oder Unternehmer ist, weiß * genau *, was ich bin bedeuten.
David: Kommen wir zu ein paar Publikumsfragen, Thom, dann setzen wir unser Gespräch fort.
drcale: Seit meiner Kindheit hatte ich das Gefühl, dass ich nichts trauen konnte. So oft wurde ich von unerwarteten Vorwürfen auf den Kopf getroffen, und jetzt antwortete ich Pawlow, ich hätte es wahrscheinlich falsch gemacht, wenn ich sehr enthusiastisch gewesen wäre, usw. Wie gehst du damit um?
Thom Hartmann: Es gibt verschiedene Strategien, die als "Muster unterbricht"das wird diese Art der automatischen Antwort ändern. Sie finden sie in meinem Buch "Heilung ADD"(Ich meine das nicht als Verkaufsargument - es ist nur so, dass es viel zu lange dauern würde, sie in einem Chat zu unterrichten.)
Es gibt auch ein Konzept von Timeline-Reparatur dass Sie nützlich finden können. Dazu müssen Sie zunächst herausfinden, wo Sie Ihre Vergangenheit und Zukunft aufbewahren. Wenn ich Sie jetzt frage, was Sie nächste Woche tun werden, achten Sie darauf, wohin Ihre Augen gehen, um die Antwort zu finden. Höchstwahrscheinlich ist es irgendwo vor Ihnen, wahrscheinlich ganz rechts von Ihnen. Und wenn ich Sie frage, was Sie letzten Monat getan haben, schauen Sie auch nach, wo Sie diese Bilder / Geschichten / Erlebnisse aufbewahren. Sie * sollten * hinter dir sein und etwas abseits stehen. Wenn sie draußen sind, haben Sie möglicherweise die Erfahrung, "von Ihrer Vergangenheit verfolgt zu werden". In unserer Kultur haben wir einen alten Ausdruck Das heißt: "Lass das hinter dir." Der Grund für diesen Ausdruck ist, dass buchstäblich hinter uns der beste Ort für die Vergangenheit ist Erinnerungen. Es gibt also einen Prozess, bei dem Sie den alten Müll eins nach dem anderen hinter sich lassen. Und wenn es besonders schmerzhafte oder heiße Erinnerungen gibt, die Sie "entschärfen" möchten, können Sie sie auch drehen Wechseln Sie von Farbe zu Schwarzweiß, ändern Sie die Größe, nehmen Sie den Ton heraus oder ersetzen Sie ihn durch Zirkusmusik usw. etc. Es gibt eine Menge Dinge, die Sie tun können, um Ihre Vergangenheit zu reparieren und neu zu kalibrieren und so neu zu erleben und zu heilen.
David: Hier ist drcales Kommentar, dann die nächste Frage:
drcale: Sie stehen vor mir, oben und links, und ich habe das Gefühl, sie immer und immer wieder neu zu erleben.
Thom Hartmann: Drcale, probier die Timeline-Arbeit heute Abend aus. Sie werden es wahrscheinlich sehr nützlich finden. Sie können die Vergangenheit hinter sich lassen!
Vergiss mich! Wie kann ich meinen Mann dazu bringen, die Tatsache zu akzeptieren, dass meine Tochter und ich beide an ADS leiden, und obwohl sie gerade eine neue Testwoche durchläuft, weiß ich aus all den Nachforschungen, die ich angestellt habe, dass sie ADS ist. Wie bringe ich ihn dazu, mit der Zeit und den Anstrengungen klarzukommen, die ich unternehme, um mich weiterzubilden, damit wir mit unserer Aufmerksamkeitsdefizitstörung fertig werden können? Er ist genau das Gegenteil, er ist Zwangsstörung.
Thom Hartmann: Ich würde vorschlagen (und da ich ihn oder Sie nicht kenne, ist dies ein langer Weg), dass der erste Schritt darin besteht, das Konzept von zu entwickeln Sie und Ihre Tochter haben ADD etwas, das er leicht verstehen kann und das einen Reiz oder ein Interesse daran hat ihm. Wenn Sie es einrahmen oder positionieren oder versuchen, ihn dazu zu bringen, es als Krankheit zu betrachten, können Sie die sehr häufige Reaktion der Ablehnung oder Vermeidung oder sogar Verlegenheit bekommen. Aber wenn Sie es in ein verständliches und weniger pathologisches Modell einordnen können (ich bevorzuge offen gesagt das Jäger / Bauer-Modell), findet er es vielleicht schmackhaft. Wenn es sich um eine Zwangsstörung handelt, beachten Sie auch die Sprache, die er verwendet, um Ihre Selbstbeobachtung und Figur zu widerlegen oder abzulehnen Ich bin auf irgendeine Art und Weise mit diesen Worten einverstanden, während ich gleichzeitig mein Argument in einem anderen Punkt wiedergebe Weg. Ich hoffe, das hilft. Vielleicht möchten Sie ihm auch ein wirklich einfach zu lesendes Buch zu diesem Thema geben. Mein erstes Buch, ADD: Eine andere Wahrnehmung, ist ziemlich leicht zugänglich und ziemlich kurz, und es formuliert ADD auf eine ziemlich akzeptable Weise (IMHO).
David: Sie haben viele Bücher über ADS geschrieben und mit vielen Menschen gesprochen, die an ADS, ADHS leiden. Denken Sie, dass viele der ADS-Probleme durch Selbsthilfe gelöst werden können, oder ist Hilfe von außen (ein Therapeut) notwendig oder hilfreicher?
Thom Hartmann: Es hängt ganz von der Person und vom Therapeuten ab. Es gibt einige (wahrscheinlich viele) Menschen, die sich der Tatsache bewusst sind, dass sie die meisten Reparaturarbeiten selbst ausführen können. Auf der anderen Seite kann ein kompetenter Fachmann den Weg erleichtern. Das große Problem ist, dass es auch, wie in jedem Beruf vom Klempner bis zum Chirurgen, Leute gibt, die einfach inkompetent sind oder ADS nicht verstehen. Sie können am Ende mehr Schaden anrichten als nützen: Ich habe eine erstaunliche Anzahl von Erwachsenen und Kindern gesehen, die durch ihre Therapie mehr verletzt wurden als durch ihr Leben. Suchen Sie also nach professioneller Hilfe, und denken Sie daran, dass Sie Verbraucher von psychosozialen Diensten sind und Sie können vorsprechen oder die Person auswählen, die mit Ihnen zusammenarbeitet, genau wie Sie Ihren Friseur oder Zahnarzt auswählen würden. Wenn dich jemand verletzt, finde einen anderen. Einkaufsbummel. Und wenn Sie jemanden finden, der eine schnelle, erfolgreiche Veränderung in Ihnen hervorruft, bleiben Sie bei ihm oder ihr.
Cellogirl: Ich bin zum ersten Mal in einem Chatroom. Ich habe noch nie das ganze Trauma von ADS erlebt, von dem Thom spricht. Ich war in allen Bereichen meines Lebens sehr erfolgreich. Ich schätze, ich hatte gerade genug Zwangsstörungen, um in der Reihe zu bleiben und das zu tun, was ich tun sollte. Nach ein paar Jahren Prozac, meine Obsessionen haben nachgelassen und sind jetzt bei 50. Ich finde mich immer mehr ADD und finde es schwierig zu tun, was ich tun soll. Ich weiß, dass ich Papiere benoten muss, aber ich will nicht. Ich weiß, ich sollte Unterrichtspläne machen, aber Cellogirl macht sie nicht. Irgendwelche Vorschläge?
Thom Hartmann: Interessant. Vor ein paar Jahren machte ein Freund von mir, ein Psychiater in Atlanta, die beiläufige Bemerkung, dass für eine Person mit ADHS ein bisschen Zwangsstörung wahrscheinlich eine gute Sache ist. Das klingt für mich eher danach, das Gleichgewicht zwischen den beiden zu finden, und vielleicht hat sich unsere Person hier ein bisschen zu weit von dem "Kontrollsitz" entfernt, den OCD-ähnliche Dinge bringen können. Natürlich ist dies nur eine wilde Vermutung, da ich diese Person nicht kenne und nicht ihr Arzt bin.
kimdyqzn: Ich habe einen Sohn mit ADHS (möglicherweise haben es beide Jungen) und bei mir wurde kürzlich auch ADHS diagnostiziert. Ich sehe viele pädagogische Produkte, die Kindern helfen sollen, ihr Gehirn "umzuschulen" und zu lernen, mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Kennen Sie Computer-Softwareprodukte wie diese für ADDults?
Thom Hartmann: Nicht persönlich, aber ich weiß, dass sie da draußen sind.
Mein Verständnis von Biofeedback und den damit verbundenen Techniken ist, dass sie nur High-Tech-Methoden sind, um uns beizubringen, unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf etwas zu lenken. Das "alte" Biofeedback-Gerät war zum Beispiel der Rosenkranz. Es ist also nichts Neues, aber die Technologie ist neu und scheint für einige Leute recht gut zu funktionieren, und weil es so ist Bei Computern ist das Feedback so viel schneller als bei den alten Techniken, dass die Leute lernen, sich um Dinge zu kümmern schneller. Also würde ich vorschlagen, dass Sie diese Seite erkunden und vielleicht www.eegspectrum.com Website, die wahrscheinlich die beste auf Biofeedback ist, und entscheiden Sie sich.
* Phatty *: Ich war als ADHS bekannt, als ich jünger war. Jetzt, mit 17, habe ich mich beruhigt, aber festgestellt, dass ich viel Angst habe und ständig meine Beine schüttle und nicht aufhören kann, es wirklich zu versuchen. Könnte dies, weil ich ADHS bin oder aus der Medizin (Effexor)?
Thom Hartmann: Häufige Ursachen für Angstreaktionen sind Koffeingetränke, stressige Lebensveränderungen (zu hoch) schule?) die familiären veränderungen im zusammenhang mit dem aufwachsen, und natürlich haben alle medikamente einige Nebenwirkungen.
David: Phatty, vielleicht möchten Sie alle den Medikamentenbereich auf unserer Website auf die Nebenwirkungen von überprüfen Effexor und natürlich würde ich Ihren Arzt wissen lassen, was los ist.
suzeyque: Dieses Jahr wurde bei mir mit 40 ADHS diagnostiziert. Ich habe das College ausprobiert, aber nach 4 Monaten gekündigt. Ich kann ehrlich gesagt nicht damit umgehen, den ganzen Tag zu sitzen und aufzupassen! Ich habe drei verschiedene Arten von Medikamenten ausprobiert (Ritalin, Wellbutrin, Ionamin), konnte aber immer noch nicht darauf achten! Also wieder fühle ich mich wie ein Versager. Irgendwelche Vorschläge, um das College zu durchlaufen, falls ich es noch einmal versuche? (meine Noten waren großartig, hatte Lehrer, der mich erniedrigte und ich gab auf)
Thom Hartmann: Ja. Weitere Personen namens college. Ich habe eine unglaubliche Anzahl von "Versagens" -Kindern gesehen, die brillant abschneiden, wenn sie in unterschiedliche Umgebungen geraten. Es gibt sehr gemeindeorientierte Colleges wie Warren-Wilson in Asheville, NC, und es gibt Online-Colleges Programme von fast allen Colleges und Universitäten, und es gibt Community Colleges und sogar gleichgeschlechtliche Hochschulen. Der Schlüssel scheint entweder eine anregende, an Neuheiten reiche Umgebung oder kleine Klassenzimmer oder beides zu sein. Einkaufsbummel. Befragen Sie Ihre angehenden Professoren in der Amtszeit, bevor Sie daran denken, daran teilzunehmen, und nehmen Sie nur an Kursen teil, die nicht langweilig sind. Lernen Sie sie im Voraus kennen und bauen Sie eine Beziehung auf, damit Sie sich der Klasse verpflichtet fühlen. Setzen Sie sich vor den Raum, wo Sie nicht so leicht von den anderen Schülern abgelenkt werden. Entscheide dich, Spaß beim Lernen zu haben und für die schrecklichen, langweiligen, erforderlichen Klassen, finde die Zeiten oder ein Community College, wo du sie in kleineren Klassen oder von interessanten Profis belegen kannst. Es gibt eine Menge solcher Sachen in ADD Erfolgsgeschichten, Apropos.
David: Eines der Dinge, die mir auffallen, und es ist wirklich nicht überraschend, aber es scheint, dass viele Erwachsene mit ADS auch an Depressionen leiden.
Thom Hartmann: Ja, und es ist oft eine gesunde Antwort. Wenn die Dinge nicht gut laufen, ist es völlig angemessen, dass wir negativ auf die Dinge reagieren. Wir nennen dies in einer seiner möglichen Formen Depression. Wenn eine Person im Leben gegen eine Wand stößt und nicht depressiv oder verärgert wird, dann ist das ein echtes Problem. Der Schaden entsteht, wenn die Menschen denken, dass die Depression selbst das "Problem" ist und Antidepressiva einnehmen, aber in Situationen bleiben, in denen das Leben "nicht funktioniert". Natürlich gibt es einige Leute, die an einer Depressionsstörung leiden, und für sie die Antidepressiva sind Lebensretter (im wahrsten Sinne des Wortes), daher ist es sehr, sehr wichtig, jemanden zu finden, der kompetent und sortierfähig ist aus: "Handelt es sich um eine durch Umstände verursachte Depression, die behandelt werden sollte, indem die Lebensumstände geändert werden, oder handelt es sich um ein biochemisches Problem, das Medikamente und Ernährungsumstellungen erfordert?"Es kann ein harter Anruf sein, denn wenn wir durch Umstände verursachte Depressionen haben, gibt es * * eine Veränderung in der Neurologie, die geschieht... wenn auch nur vorübergehend. Es braucht jemanden, der weiß, was er tut, und der versteht, wie frustrierend ADS sein kann, um zwischen den beiden zu unterscheiden und entsprechende Empfehlungen abzugeben.
luckyfr: Bei mir wurde ADS und Depression anstelle von Hyperaktivität diagnostiziert. Ist das üblich?
Thom Hartmann:Ja. Wenn ich das bei Menschen sehe, sind es meistens Menschen, die durch die Lebenserfahrungen sehr "niedergeschlagen" wurden. Ich schrieb ausführlich darüber in "Heilung ADD"Menschen, die die Welt und das Leben in erster Linie durch ihre Gefühle erfahren (im Gegensatz zu denen, die in erster Linie visuell oder auditiv sind), scheinen ebenfalls häufiger solche Probleme zu haben. Ich rate solchen Leuten, jemanden zu finden, der sich mit einer der lösungsbasierten Therapien wie NLP, Core Transformation oder EMDR auskennt, und dies zu versuchen. Und auch die Lebensumstände und -situationen sorgfältig auf interessante und spannende Veränderungsmöglichkeiten zu untersuchen.
Monoamin: Sie haben erwähnt, dass Kinder, bei denen ADS oder ADHS diagnostiziert wurde, häufig aus zerrütteten Familien in Ihrer früheren Praxis oder Ihrem früheren Studium stammen. Ist es angesichts der Komorbiditäten von ADS / ADHS, dh Alkoholmissbrauch / Persönlichkeitsstörungen (unter anderem), nicht möglich, dass ein physiologischer Effekt über die Nachkommen kommuniziert wird? Mit anderen Worten, ist es nicht möglich, dass häusliche Beschwerden nur ein weiteres Manifest eines gültigen physiologischen Zustands sind?
Thom Hartmann: Ja, ich denke schon. Es gibt sowohl Natur als auch Erziehung, und reaktive, impulsive Kinder haben normalerweise reaktive, impulsive Eltern (zum Beispiel) oder mindestens eine Eltern wie diese, und so bekommen die Kinder beide Gene und tragen die Hauptlast der Verhaltensweisen, die sie auch lernen, und fügen sie dann selbst zu Kinder. Deshalb ist es so wichtig, einzugreifen und diese Spirale zu durchbrechen.
David: Wenn ich mich richtig erinnere, hast du auch ein Buch geschrieben, das so heißt wie "ADD Erfolgsgeschichten, "wo Menschen mit ADS ihre Strategien zur Bewältigung teilten. Habe ich recht damit?
Thom Hartmann: Ja, ADD Erfolgsgeschichten ist ein Buch, das ich wegen all der Post geschrieben habe, die ich nach der Veröffentlichung von erhalten habe ADD: Eine andere Wahrnehmung. Viele Leute teilten mir die Strategien und Techniken mit, die sie verwendet hatten, um in häuslichen, beruflichen und schulischen Situationen erfolgreich zu sein, auch wenn Ich habe ungefähr 100 der besten dieser Geschichten und einige meiner eigenen Geschichten in das Buch aufgenommen ADD Erfolgsgeschichten.
David: Können Sie uns zwei oder drei dieser Strategien mitteilen, die sich als erfolgreich erwiesen haben?
Thom Hartmann: Nun, die Schulantworten, die ich zuvor gegeben habe, sind alle in diesem Buch enthalten. Die Idee herauszufinden, welche Art von Neurologie / Person Sie sind, und darauf basierend die beste Karriere für Sie zu bestimmen. Einen Partner finden, der Ihnen ein Kompliment macht, aber nicht mit Ihnen identisch ist. (Jäger machen es oft gut, wenn sie beispielsweise Bauern heiraten, obwohl dies keineswegs eine feste Regel ist.) Lernen, wie man lernt. Meine Güte, es ist ungefähr 6 Jahre her, dass ich das Buch geschrieben habe und ich habe es seitdem nicht mehr gelesen, also müsste ich mir eines schnappen und das Inhaltsverzeichnis lesen.
schwarzes Schaf: Ich bin 35 Jahre alt. Ich habe mein ganzes Leben mit Attention Deficit Disorer verbracht und festgestellt, dass ich manchmal nicht verstehen kann, warum mir etwas passiert.
Thom Hartmann: Wenn das die ganze Frage war, kann ich mich einfühlen. Ich versuche immer noch herauszufinden, warum mir einige Dinge passieren. Im Ernst, dieses eine der Dinge, bei denen ich diese spirituelle Praxis gefunden habe, die Idee, einen Tag nach dem anderen zu leben, von Meinen Willen Göttern oder dem Universum oder höherer Macht oder wie auch immer Sie es nennen, zu überlassen und zu lernen, mit dem Fluss zu gehen, ist die beste Bewältigung Mechanismus. Wiederhole weiter "Am Ende klappt alles"Und finde diesen Ort in dir, an dem du weißt, dass das wahr ist.
ahnungslosMN:Hyperfokussierung. Gute Sache? Zu viel des Guten?
Thom Hartmann: Ja! Ja!!! Der Trick besteht darin, zu erkennen, wann Sie es eingeschaltet haben, und dann zu entscheiden, ob es unter diesen Umständen nützlich ist, und sich dann dafür zu entscheiden, in diesem Modus zu bleiben oder es auszuschalten. Das ist ein Prozess von Selbsterkenntnis lernen, das ist sehr nützlich und dass die meisten Menschen überraschenderweise nie wirklich erforscht haben. Beginnen Sie zu bemerken, wie Sie Dinge bemerken, wie Sie reagieren und wie Sie darauf reagieren und welche internen Schalter und Hebel Sie ein- und ausschalten. Von dort aus ist es ein überraschend kurzer Weg, die Kontrolle über alles zu übernehmen.
Zwillingsmutter: Was würden Sie denjenigen von uns Eltern empfehlen, die ADS haben und Probleme damit haben, ADHS-Kinder zu verfolgen und zu haben, wenn wir uns darauf konzentrieren, die Lebensqualität unserer Kinder zu verbessern?
Thom Hartmann: Vergebung. Es ist so einfach zu denken, dass wir alle das Leben und das Zuhause von Beaver Cleaver haben müssen, und es ist wichtig zu lernen, wie man einfach so ist, wie man ist und wie man ist, und dasselbe für Ihre Kinder zuzulassen. Natürlich versuchen wir immer, Dinge zu verbessern, aber wenn es mühsam oder schmerzhaft wird, ist die Arbeit oft destruktiver als die Ergebnisse von Vorteil.
David: Eigentlich, Thom, was ich im Leben festgestellt habe, ist, dass wir alle glauben, dass unsere Nachbarn ein perfektes Leben führen, bis es eines Tages auf dem Rasen vor dem Haus verschüttet wird und wir feststellen, dass sie sich nicht von uns unterscheiden. :) Hier ist die nächste Frage.
Thom Hartmann: Ja!
Geld hinzufügen: Hallo. Ich bin 42 Jahre alt und habe einen ADS-Sohn, der 3 1/2 Jahre alt ist und Zeichen zeigt (unscharfe Augen, wütende Ausbrüche usw.). Ich möchte ein ADS-Gemeindezentrum in Toronto, Kanada, eröffnen. Irgendwelche Vorschläge, Herr Hartmann?
Thom Hartmann: Ich bin mir nicht sicher. CHADD und andere ADS-Gruppen scheinen in Bezug auf die Anwesenheit der Mitglieder rückläufig zu sein, und ich denke, das liegt daran, dass die Menschen nicht mehr da sind Sie müssen zu Besprechungen gehen, um Informationen zu erhalten, und die meisten Menschen benötigen nicht die Hilfe, mit der beispielsweise Alkoholiker zu tun haben AA. Es gibt so viele Bücher und alles da draußen, Zeitschriftenartikel, die Infos sind überall. Auf der anderen Seite, wenn Sie ein Gemeindezentrum oder ein Programm zusammenstellen können, das wirklich ist nützlich für Menschen und erfüllt die lokalen Bedürfnisse (vielleicht nennst du es nicht einmal ADHS?), dann bist du vielleicht ein echter Mensch Engel. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie im Voraus einen Geschäftsplan und eine Ausstiegsstrategie festgelegt haben, damit Sie sich nicht langweilen.
luckyfr: Ich habe seit meinem 4. Lebensjahr eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Ich habe gelernt, alles in kleinen Schritten zu machen! Ist das ein guter Weg?
Thom Hartmann: Ja! Einer meiner Lieblingsratschläge von ADD Erfolgsgeschichten ist: "Brechen Sie große Aufträge in kleine Stücke."
David: Ich weiß, es wird spät. Vielen Dank, Herr Hartmann, dass Sie heute Abend unser Gast sind und uns diese Informationen mitteilen. Vielen Dank für Ihr Kommen und Ihre Teilnahme. Ich hoffe, Sie fanden es hilfreich. Wenn Sie unsere Website als nützlich empfunden haben, werden Sie unsere URL hoffentlich an Ihre Freunde, Mailinglisten-Freunde und andere weitergeben. http://www.healthyplace.com. Nochmals vielen Dank, dass Sie Thom kommen.
Thom Hartmann: Danke, David, und danke an alle, die aufgetaucht sind!
David: Gute Nacht alle zusammen. Und ich hoffe, Sie haben ein gutes und friedliches Wochenende.
Haftungsausschluss: Wir empfehlen oder unterstützen keine Vorschläge unserer Gäste. In der Tat empfehlen wir Ihnen dringend, alle Therapien, Heilmittel oder Vorschläge mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie diese anwenden oder Änderungen in Ihrer Behandlung vornehmen.
