Geisteskrankheit: Machen Sie ein glückliches Gesicht
Ich bin nicht bekannt für meine fröhliche Perspektive, dass alles in Ordnung sein wird - Welpen, Regenbogen, Lutscher. Tatsächlich bin ich gegen solche Perspektiven. Ich finde sie unaufrichtig, falsch oder ernsthaft schlecht informiert. Bewahren Sie die rosarote Brille für Sir Elton John auf, danke.
Ich finde es lächelnd, positiv zu sein und den Leuten zu sagen, wie großartig alles ist, nur eine weitere Aufgabe auf meiner Liste der Dinge zu sein, die ich heute tun muss, wenn ich schon bin beschäftigt, nur um weiter zu atmen und möglicherweise Miete zu zahlen.
Positivität und Geisteskrankheit
OK, manche Leute mögen das Sonnenschein-Regenbogen-Ding wirklich. Ich verstehe es. Es ist eine Präferenz. Es gibt viele Leute, die zustimmen und eine solche Perspektive bieten, und wenn es hilft, dann sage ich, viel Spaß.
Lächeln und Geisteskrankheit
Und ja, jemand da draußen wird mich daran erinnern, dass eines der Dinge, die sie Ihnen in CBT beibringen, das Lächeln ist, auch wenn Sie keine Lust dazu haben. Es gibt neurologische Hinweise, die darauf hindeuten, dass das Gehirn dadurch dazu gebracht wird, zu glauben, dass Sie wirklich glücklich sind. (Sie versuchen im Wesentlichen, Ihr Gehirn neu zuzuordnen. Es ist kompliziert.)
Nun, ich werde den CBT-Leuten nicht widersprechen, aber ich werde sagen, dass die meisten von uns bereits so falsche Smileys sind, dass es mir ins Gesicht schmerzt.
Hoffnung und Geisteskrankheit
So sehr ich Regenbogen-Positivität nicht mag, gilt das auch für hoffen. Im Ernst, belästige mich nicht mit dem "Partner aufbocken" und "das wird die Zeit sein, in der es funktioniert" "Es wird nicht passieren, wenn du nicht glaubst." Ich ruckle nicht, die Zeit wird das sein, was sie ist, und mein Glaube hat sehr wenig mit dem Erfolg von Medikamenten zu tun. (Es gibt immer einen Placebo-Effekt, über den man streiten kann, aber ich glaube nicht, dass falsche Hoffnungen das wahrscheinlicher machen.)
Realismus und Geisteskrankheit
Was ich versuche zu sein, ist realistisch. Und echte Geisteskrankheit Geschwätz ist das nicht wirklich erhebend. Mein persönlicher, realistischer, Das klinische Ergebnis ist dunkel und stachelig. Das rede ich nicht. Das sind die Zahlen. (OK, relative "Stacheligkeit" ist schwer zu messen. Sie arbeiten daran.)
Davon abgesehen versuche ich, anderen Menschen Hoffnung zu bieten. Realistische Hoffnung; keine flauschige hase hoffnung. Wenn sich hier jemand zum Sein äußert hoffnungslos und es gibt nichts mehr, was sie versuchen könnten, das ist so ziemlich universell falsch. Das ist das verrückte reden. Glaub mir. Sie haben Zeug. Und noch mehr Sachen. Und so weiter. Es geht Ihnen so gut wie nie aus. Das ist richtig. Das ist echt.
Und die Krankheit ist zyklisch. Das stimmt auch.
Ich bin also in der Regel nicht besonders positiv. Aber ich versuche realistisch zu sein. Und das ist genug von einem tägliche Leistung für mich.
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