Überwindung Ihrer Angst vor der Genesung von Sucht
Befürchten Sie eine Genesung der Sucht? Während meiner aktiven Sucht fürchtete ich alles. Angst war das treibende Gefühl in meinem Leben. Ich hatte Angst vor einer unbekannten Zukunft und war am meisten Angst, nüchtern zu werden. Ich hatte mich in meinem Durcheinander wohl gefühlt und nur der Gedanke an etwas anderes erschreckte mich. Die Angst vor der Genesung der Sucht versteckte sich in meinen Unwahrheiten.
Lügen, von denen ich selbst erzählt habe, dass sie meine Angst vor der Genesung von Sucht offenbaren
Hier sind einige der falschen Wahrheiten, die ich mir selbst gesagt habe. Sie hielten mich in der Angst vor der Genesung der Sucht gefangen.
- "Das Leben wird nicht so lustig und nüchtern sein. Es wird langweilig und langweilig sein. "
- "Mit nüchternen Menschen habe ich nichts gemein."
- "Ich werde immer süchtig sein."
Ein gutes Akronym für Angst ist falsche Beweise, die real erscheinen. Meine Gedanken entsprachen nicht der Realität, als ich in der Sucht aktiv war. Deshalb ist es wichtig, über das nachzudenken, woran Sie denken, um die Angst vor einer Heilung der Sucht zu überwinden.
Erkennen Sie Denkfehler, um Ihre Ängste zu erkennen
Denkfehler können erst behoben werden, wenn wir sie erkennen und als das bezeichnen, was sie sind: Ängste. Sie würden Ihr Auto nicht zur Reparatur bringen, wenn Sie nicht wüssten, dass es kaputt ist. ich war ängstlich, oder ängstlichMein Leben wäre langweilig und niemand würde mich nüchtern mögen. Ich war auch ängstlich in der Nüchternheit erfolgreich zu sein, weil ich nicht wusste, wie ich war oder wer ich nüchtern war. Kurz gesagt, ich war Angst vor dem Unbekannten weil ich meinen Unwahrheiten glaubte.
Ängste vor Suchterholung sind nicht real
Ihre Angst vor Suchterholung ist keine ehrliche Angst (12 Lügenangst sagt dir, dass sie dich ängstlich und ängstlich hält). Lassen Sie mich einige dieser Unwahrheiten für Sie auspacken.
"Das Leben wird kein Spaß nüchtern"
Das ist so weit von der Wahrheit entfernt, dass es jetzt albern erscheint, das zu sagen. Es ist albern, denn jetzt, wo ich nüchtern bin, habe ich mehr Spaß als je zuvor und ich erinnere mich daran. Es macht keinen Spaß aufzuwachen, nicht zu wissen, wo Sie sind und zu müssen entschuldigen Sie sich bei allen, die Sie kennen, für die Dinge, die Sie in der Nacht zuvor getan haben. Es macht keinen Spaß, sein Rechnungsgeld für Drogen oder Alkohol auszugeben. Es macht keinen Spaß, Beziehungen zu zerstören.
Spaß ist Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, ein Bild zu malen, ein Musikinstrument zu spielen, Gärtnern, Kürbis schnitzen, Kochen lernen, Inlineskaten, mit den Kleinen ein Zelt bauen, jagen und so weiter.
"Ich habe nichts mit nüchternen Menschen gemein" und "Ich werde immer süchtig sein"
Diese zwei Denkfehler gehen zusammen, weil sie sich mit der Identität des Süchtigen befassen. Ich hatte mich immer als Junkie und Betrunkener gekannt. Die Wahrheit ist, ich bin weder. Das Durcharbeiten meiner Angst vor der Genesung von Sucht ergab das wahre Ich. Während der Nüchternheit habe ich gelernt, dass ich eigentlich ganz anders bin als das. Ich bin klug, freundlich, treu, mitfühlend und fleißig und ich habe viele Interessen und Talente. Erraten Sie, was? All diese neuen Interessen und Talente bringen eine ganze Reihe neuer Menschen mit sich, mit denen sie geteilt werden können.
Ich kann Ihnen versichern, dass die Beziehungen, die Sie in der Nüchternheit aufbauen, viel besser sind als die, die Sie mit Ihren trinkenden Freunden haben. Menschen werden Nimm das Nüchterne in ihr Leben auf und deine Beziehungen zu ihnen müssen nicht ständig neu aufgebaut werden.
Ich weiß, dass das Nachdenken über die Zukunft beängstigend sein kann. Also nimm es einen Tag nach dem anderen und kümmere dich nicht um morgen. Konzentrieren Sie sich darauf, an diesem Tag das Beste für Sie zu sein. Die Angst vor einer Heilung der Sucht wird nach und nach verschwinden. Ich verspreche Ihnen, dass ein nüchternes Leben ein erfülltes, glückliches Leben ist. Ja, es wird manchmal Schwierigkeiten geben, aber seien Sie zuversichtlich, dass die Nüchternen besser dafür gerüstet sind.
