Umgang mit einer depressiven Freundin: Ich habe Angst um sie

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einer depressiven Freundin umgehen sollen, haben Sie möglicherweise Angst oder sind unsicher, ob es ihr gut geht. Geisteskrankheiten können für die Betroffenen schwächend sein, aber sie sind auch stressig und beunruhigend für die Menschen von außen - insbesondere, wenn Sie das Gefühl haben, etwas tun zu müssen, um die Situation zu verbessern. Also, was ist das Geheimnis im Umgang mit einer depressiven Freundin, ohne sie zu verärgern? Woher wissen Sie, wann es Zeit ist, Hilfe zu suchen? Hier einige Tipps zum Umgang mit einer depressiven Freundin.

Wie man mit einer depressiven Freundin umgeht, wenn sie Hilfe braucht

Nicht zu wissen, wie man mit einer depressiven Freundin umgeht, kann eine einsame Erfahrung sein. Sie können Ihre Freundin kaum wiedererkennen, wenn sie depressiv ist, und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten zu wissen, wann Sie Hilfe suchen müssen. Sie können sich sogar die Schuld für die Depression Ihrer Freundin geben oder sich darüber ärgern, dass Sie das nicht können

Hilf deiner Freundin bei Depressionen. Der Umgang mit einer depressiven Freundin ist schwer, aber Depression ist eine Krankheit. Es ist niemandes Schuld und es ist sicherlich nicht Ihre Aufgabe, es zu beheben.

Zu wissen, wie man mit einer depressiven Freundin umgeht, hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Wenn sie ein zuverlässiges Unterstützungssystem hat und es andere gibt, die über ihre Depression Bescheid wissen (z. B. Familie, Freunde und vielleicht eine Beraterin), dann brauchen Sie nichts weiter zu tun, als ihr zuzuhören und sie zu behandeln Barmherzigkeit. Wenn Ihre Freundin nicht viel Unterstützung hat oder Sie die einzige sind, die sich ihrer Geisteskrankheit bewusst ist, müssen Sie Ihr Verständnis verbessern und Ihre Ressourcen sammeln. Auf diese Weise wissen Sie, wann und wo Sie Hilfe bekommen, wenn ihre Depression zu einer Krise wird.

Wie man mit einer depressiven Freundin umgeht, die selbstmörderisch ist

Zu wissen, wie man mit einer depressiven Freundin umgeht, die Selbstmord begeht, ist eine enorme Verantwortung. Das heißt, die Leute mit schwere Depression wird oft verbergen Gedanken an Selbstbeschädigung oder Selbstmord von anderen, so kann das Ausmaß ihres Leidens nicht offensichtlich sein.

Wenn Ihre Freundin wiederholt davon spricht, andere zu belasten oder "alles beenden" zu wollen, können Sie Rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) 24 Stunden am Tag kostenlos und vertraulich an Unterstützung. Sie sollten sich beraten lassen, auch wenn Sie nicht sicher sind, ob sie auf diese Gedanken eingehen wird. Sie werden nie genau wissen, was in den Gedanken eines anderen vor sich geht - insbesondere eines depressiven Menschen Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen, wenn Sie mit einer depressiven Freundin umgehen, damit Sie sicherstellen können, dass sie in Sicherheit ist.

Wenn Ihre Freundin akut selbstmörderisch ist (droht, sich selbst zu verletzen oder Pläne zu schmieden), sollten Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst anrufen. Versuchen Sie nicht, sie zu "überreden" oder sich selbst mit der Situation zu befassen. Wenn Ihre Freundin Selbstmord begeht, muss sie dringend von Ärzten behandelt werden.

Umgang mit einer depressiven Freundin, während Sie sich selbst helfen

Geisteskrankheiten können in jeder Beziehung ihren Tribut fordern, und es kann Zeiten geben, in denen Sie sich hilflos und von allem erschöpft fühlen. Es ist wichtig, gesunde Grenzen zu setzen, wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einer depressiven Freundin umgehen sollen. Machen Sie sich klar, was Sie können und was nicht, und stellen Sie sicher, dass Sie irgendwo Unterstützung erhalten, wenn alles zu viel wird. Wenn Sie am Ende Ihres Seils sind, können Sie sogar darüber nachdenken Beenden Sie die Beziehung, um sich vor Depressionen zu retten.

Viele Menschen finden es hilfreich, mit einem Berater zu sprechen, wenn jemand, den sie lieben, depressiv ist. Das Sprechen mit einem Fachmann hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu verstehen und Strategien zu finden, um Ihrer depressiven Freundin zu helfen. Sie könnten auch nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe für Angehörige von Menschen mit Depressionen suchen. Sie finden Online- und Echtzeit-Peer-Support über die Allianz für Depression und bipolare Unterstützungsowie Wellness-Tools, Podcasts und Hilfe in einer Krise.

Artikelreferenzen