Die alten Hindus verwendeten die gleiche Technik wie die moderne Kognitionswissenschaft, um das menschliche Elend zu beenden
ES GIBT NICHT VIEL: Gib einfach deine Wünsche auf. Natürlich können Sie das nicht dauerhaft tun, aber Sie können es jetzt tun. Frag dich selbst Was will ich gerade? Sie wollen fast immer etwas. Und der Zustand des Mangels ist ein Zustand der Unzufriedenheit. Was auch immer Sie jetzt wollen, geben Sie es einfach auf. Sprich zu dir Ich will das nicht. Entscheide, dass du es nicht willst.
Mach dir keine Sorgen, es wird wiederkommen. Im Moment können Sie sich jedoch eine beruhigende Pause gönnen. Das ist nicht schwer und du kannst es schaffen.
Beachten Sie, was Sie jetzt wollen, und lassen Sie es los. Es aufgeben. Dann merke, was du noch willst und lass das auch gehen. Sie werden feststellen, ein entspannendes Gefühl der Zufriedenheit über dich kommen.
Wenn Sie diese Zufriedenheit nicht bemerken und fühlen möchten, geben Sie auf Das Wunsch auch.
Lesen Sie, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie dieses Kunststück vollbringen können Das Wie des Tao.
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