Ihr soziales Leben und Ihr psychisches Krankheitsstigma
Wenn ich auf meine jüngeren Jahre zurückblicke, genauer gesagt auf meine frühen 20er Jahre, erinnere ich mich, dass das Leben so anders war. Meine größten Sorgen waren, mich wieder von einem anderen Freund zu trennen, der sich für einen Nachtclub entschieden hatte mit meinen Freundinnen für das Wochenende und welchen Bikini ich für den bevorstehenden Sommer am Strand tragen würde Jahreszeit. Es gab kaum Sorgen, da ich ein begeisterter sozialer Schmetterling war und überall, wo ich hinkam, neue Freunde fand, und vor allem hatte ich nie ein Problem damit, sozial zu sein.
Mein soziales Leben wurde durch das Stigma der Geisteskrankheit auf den Kopf gestellt
Wie ich war diagnostiziert mit bipolarer Störung Mitte 20 fühlte es sich an, als wäre mein soziales Leben zerstört worden. Als ich aus dem Krankenhaus entlassen wurde, schwor ich mir, nie wieder Alkohol zu trinken, da ich Medikamente einnahm. Ich hatte immer eine Alkoholproblem Trotzdem beschloss ich, die Flasche fallen zu lassen und der Welt ohne sie zu trotzen. Nichts war mehr so wie vor dem Krankenhausaufenthalt, denn jetzt war ich nüchtern
und gelangweilt. Ich habe einmal versucht, mit ein paar Freunden von der Arbeit in einen nüchternen Nachtclub zu gehen, und das wurde mir dann klar
dass die Dinge niemals die gleichen sein würden. Dieser selbstbewusste soziale Schmetterling saß in der Ecke und sagte kaum ein Wort. Ich fühlte stigmatisiert Als die Leute mich fragten, was mit mir los war und wo das war Spaß Andrea? Ich fühlte mich paranoid und komisch von der Krankheit und hatte sogar meine ersten Erfahrungen mit leichter Psychose in einem Nachtclub. Die Lichter waren zu hell, ich war paranoid und die Party um mich herum war extrem nervig und überwältigend; Ich konnte es nicht länger ertragen und ging in Tränen nach Hause. Nach dieser Erfahrung wurde mir klar, dass sich mein soziales Leben auf unbestimmte Zeit geändert hatte und ich musste finde neue Wege, um Spaß zu haben, und sogar neue Freunde, denn alle, die ich hatte, waren alle begeisterte Nächte Clubber. Ehrlich gesagt habe ich einfach aufgehört zu feiern und mir wurde klar, dass Geisteskrankheiten mein Leben verändert haben und auch meinen Lebensstil verändern würden.
Management eines Stigmas für soziales Leben und psychische Erkrankungen
Anfangs hatte ich eine herausfordernde Zeit damit, nicht wegen meiner Geisteskrankheit zu trinken, aber heute, nach vielen Jahren des Übens, bin ich verdammt gut darin. Derzeit bin ich sozialer als je zuvor. Ich habe gelernt, dass ich nicht betrunken sein muss, um Spaß zu haben, und dass ich nicht den Erwartungen anderer gerecht werden muss. Ich muss nur ich selbst sein, und wenn ich glücklich sein will, muss ich tatsächlich sozial sein. Als ich mit Medikamenten anfing, langweilte ich mich und fühlte mich persönlich sogar wie eine langweilige Person. Es war, als hätte ich nichts zu einem Gespräch beizutragen, aber irgendwann änderten sich die Dinge langsam.
Trinken und Feiern mit einer Geisteskrankheit
Wenn Sie trotzdem feiern und trinken möchten, gibt es viele Vorteile, wenn Sie dies nicht tun. Ich erkannte, dass ich mir keine Sorgen mehr machen musste, mein Auto über Nacht auf dem Parkplatz der Bar stehen zu lassen. Ich habe verdammt viel Geld gespart, gefürchtete Kater vermieden, und schließlich musste ich aus meiner Muschel herauskommen und herausfinden, wer ich tatsächlich war, und mich einem Leben ohne den Deckmantel stellen, den der Alkohol bot. Die Leute sind oft verblüfft, dass ich nicht trinke, aber offen gesagt, mit ihrer gemeinsamen Antwort „gut für dich“ scheinen sie insgeheim die Tatsache zu beneiden, dass ich die Kraft habe, nein zu sagen. Ich fühle immer noch ein kleines Stigma, wenn ich mit dieser Situation konfrontiert werde, aber stattdessen zucke ich jetzt mit den Schultern und weiß, dass ich die richtige Wahl treffe.
Es gibt noch einen weiteren Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie zu einer Nachtveranstaltung aufbrechen. Dies ist Ihre interne Uhr. Bipolare Medikamente Arbeiten Sie am besten nach Zeitplan, und Ihr Gehirn auch, wenn es darum geht, pünktlich ins Bett zu gehen. Das bedeutet nicht, dass Sie um 2:00 Uhr nachts sind. M.. Hin und wieder werden die Leute meine Entscheidung in Frage stellen, früher als die meisten zu gehen, und mich drängen, lange mit ihnen draußen zu bleiben. Es kann bedeuten, dass ich etwas früher gehe, aber es bedeutet auch, dass ich eine gute Nachtruhe bekomme und mich nicht um Schlafmangel sorgen muss und mich am nächsten Tag schrecklich fühle. Meine Medikamente werden pünktlich eingenommen und Sie verpassen sowieso nicht viel, wenn Sie früher abreisen. Ich konzentriere mich auf die Dinge, die ich tagsüber gerne mache. Und denken Sie daran, Ihre echten Freunde werden Ihre gesunden Entscheidungen unterstützen, und vor allem werden Sie im Laufe der Zeit erfahren, wer sie sind.
Am wichtigsten ist, dass Sie diese gesunden Entscheidungen für Ihr eigenes Wohlbefinden treffen und darauf vertrauen Nach der Party mag es etwas langweilig erscheinen. Sie können Ihre eigene Welt erschaffen und vor allem Ihre eigene Glück. Ich habe gelernt, dass mein soziales Leben nicht von einer Flasche Alkohol oder einer lächerlichen Nacht in einem Club abhängt. Die Dinge haben sich zweifellos zum Besseren verändert, und ich weiß, dass ich mich als Person verändert habe, und vielleicht haben Sie es auch.
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