Essattacken und Selbstbeschädigung: Sind sie verwandt?
Die meisten Menschen assoziieren Selbstbeschädigung mit selbst auferlegten körperlichen Verletzungen, die auf der Hautoberfläche sichtbar sind. Selbstverletzungen können jedoch in vielen anderen Formen auftreten und Verhaltensweisen umfassen, die viel komplexer sind. Zum Beispiel können einige Leute Binge-Eating als Selbstverletzung verwenden, oder sie können mit einem kämpfen Essstörung mögen Anorexie oder Bulimie das treibt ihre Selbstverletzung an.
Verbindung zwischen Essattacken und Selbstbeschädigung
Essstörungen treten häufig mit anderen Symptomen auf, und Selbstverletzung kann eine davon sein. Gemäß den Forschungsergebnissen,1 Selbstverletzende Verhaltensweisen sind keine Seltenheit für Menschen, die mit Erkrankungen wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Orthorexie, oder Essstörungen. Tatsächlich haben Menschen, die unter diesen Problemen leiden, häufig mit negativen Emotionen zu kämpfen, die für viele Selbstverletzer typisch sind, wie z. B. schlechtes Selbstbild oder geringe Selbstachtung.
Außerdem sind Essstörungen standardmäßig selbstverletzend, mit Verhaltensweisen wie erzwungenem Erbrechen, Missbrauch von Abführmitteln oder Diuretika. übermäßige Bewegungoder Essen bis zum Punkt des Unbehagens oder des Schmerzes. Es gibt auch Hinweise darauf, dass viele Personen, die sich mit Binging- und Reinigungsverhalten beschäftigen, andere Formen der Selbstverletzung praktizieren.
Ich war noch nie offiziell mit einer Essstörung diagnostiziert, aber ich kann mich auf die Ergebnisse dieser Forschung beziehen. Ich kann mich an einige schwierige Momente in meinem Leben erinnern, als ich eine hatte problematische Beziehung zu Lebensmitteln. In meinem Fall benutzte ich Binging und Spülen als eine Form der Selbstbestrafung und um Hass gegen meinen Körper auszudrücken. Zu der Zeit hatte ich mit einem schlechten Selbstbild zu kämpfen, besonders nach dem Rasch Gewichtszunahme, die ich aufgrund von Medikamenten erlebt habe.
Binge Eating und Selbstbeschädigung: Wie man es aufhält
Wenn Sie aus Gründen, die Selbsthass oder Selbstbestrafung beinhalten, Essattacken bekommen, üben Sie möglicherweise eine Form der Selbstverletzung, ohne es zu merken. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie Hilfe benötigen, wenn Sie ungesunde Essgewohnheiten und negative Emotionen haben.
Ich weiß, dass du dich tief in dir befreien willst Binging- und Spülverhalten und vergieße das schreckliche Gefühl, dass du es nicht verdienst, Essen zu genießen, oder dass du nicht essen solltest. Es muss damit beginnen, zu akzeptieren, wer Sie sind, und Ihren Körper für all die erstaunlichen Dinge zu schätzen, die er für Sie getan hat. Du atmest, du lebst und du bist der Liebe und des Glücks würdig.
Der Weg zur Selbstakzeptanz ist holprig. Wie bei jeder Reise müssen Sie jedoch jeweils einen Schritt ausführen. Der erste Schritt besteht darin, um Hilfe zu bitten. Vielleicht können Sie sich einem Freund öffnen oder mit einem Fachmann sprechen und Ihre Emotionen in der Therapie durcharbeiten. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, finden Sie hier bei HealthyPlace zahlreiche Ressourcen, die Ihnen bei diesem ersten Schritt helfen.
Ich glaube an dich und du verdienst es glücklich zu sein.
Wie wirken sich Essattacken und Selbstbeschädigung auf Sie aus? Sehen Sie eine Korrelation zwischen den beiden? Lass es mich in den Kommentaren wissen.
Quelle
- Entdeckungsstimmung “Der Zusammenhang zwischen Essstörungen und Selbstverletzung. ” Essstörungen und Selbstverletzung, Zugriff Mai 2021.
