Wie der Stress des Bewegens meine Symptome vergrößert

„Die Welt ist das, was du daraus machst, Freund. Wenn es nicht passt, nehmen Sie Änderungen vor. "

-Stella in "Silverado" (Lawrence & Mark Kasdan)

Der Umzugstag rückt immer näher und jeder in meiner Familie geht anders mit der zunehmenden Spannung um. Meine Frau Margaret, die einzige in unserem Haus, bei der kein ADHS diagnostiziert wurde, und unsere 14-jährige ADHS-Tochter Coco sind in der Wohnraumverpackung.

"Das ist einfach dumm, Mom", sagt Coco.

"Coco, ich warne dich, rede nicht so mit mir."

"Warum? Ich nenne dich nicht dumm ", sagt Coco sagte war dumm. "

Ich lese im Schlafzimmer und versuche, einer Panikattacke zu entgehen und die Stimmen zu ignorieren.

"Genug. Das ist alles “, sagt Margaret.

"Nein! Nimm meinen Laptop nicht mit! "

Klingt wie eine Rauferei da draußen. Oh nein, Schritte kommen auf diese Weise. Ich konzentriere mich stärker auf das Mysterium von Nevada Barr, das ich lese, und stecke meinen Kopf direkt in das Buch.

"Nein! Halt! Das kannst du nicht! ", Schreit Coco aus dem Wohnzimmer.

Margaret stürmt ins Schlafzimmer, lässt Cocos Laptop auf die Kommode fallen, pflügt sich neben mich aufs Bett und verschränkt die Arme.

"Ihre Tochter hat den Verstand verloren", sagt sie.

"Äh, okay ...", sage ich.

Mehr schreiende Wut im Wohnzimmer und dann mehr Schritte kommen auf diese Weise. Es ist eine Invasion. Coco stampft wütend auf das Bett neben mir zu und schreit ihre Mutter an, die auf meiner anderen Seite liegt.

"Du hörst mir nicht mal zu, du wirst nur wütend und gemein!"

"Coco, ich rede nicht mit dir", sagt Margaret, "geh ins Bett."

"Nein, das werde ich nicht! Das ist nicht fair!"

Ich springe aus dem Bett. Jetzt habe ich immer versucht, mich nach Vorbildern wie Scott Glenn als Emmett zu modellieren Silveradooder Vivien Leigh als Scarlet O’Hara in Vom Winde verweht. Ich wollte nie derjenige sein, der unter Druck aufhörte. Ich hätte nie gedacht, dass ich eines Tages meine Hände niederwerfen und schreien würde: "Das ist zu viel. Halt. Ich kann damit nicht umgehen! "Aber im Moment tue ich genau das, wenn ich zwischen meiner Frau und meiner Tochter stehe.

Coco bricht in Tränen aus und rennt ins Wohnzimmer, und ich folge. Zwischendurch, sagt sie, wollte sie meine Mutter nicht anschreien, sie fühlt sich nur schlecht, weil sie jetzt beschlossen hat, doch nicht nach Georgia zu ziehen. Sie hasst Veränderung. Ich kann es nicht ändern - ich brach in Lachen aus. "Ich auch", sage ich, "Veränderung bringt mich dazu, mich übergeben zu wollen."

Ein schiefes Lächeln huscht durch Cocos Schluchzen und als sie sich umdreht, murmelt sie "Du bist so komisch" in ihr Kissen.
Mir ist klar, dass Coco Recht hat - ich bin komisch.

Als sie und Margaret anfingen zu streiten, war ich im Schlafzimmer und kämpfte gegen eine Panikattacke an, von der ich jetzt realisierte, dass ich sie selbst hergestellt hatte. Mit Aufschub und Vermeidung, ich hatte mich vor Angst so fest verletzt, dass ich mich kaum bewegen konnte. Der Druck war wirklich da - der Umzug, das Schreiben von Fristen - (Wie wäre es, wenn Sie all diese Therapeuten anrufen würden, wie ich Ihnen versprochen habe? Aber das würde wirklich bedeuten, dass ich zugebe, dass ich meine jetzige verlasse - etwas, zu dem ich noch nicht bereit bin.), Eine rednerische Verpflichtung und a TV-Pilot schreibt, was ich in Rekordzeit tun muss (bevor wir umziehen), was, wenn ich gute Arbeit mache, tatsächlich erschossen und bezahlt werden könnte Kabel.

Aber ich begegne solchen Belastungen meistens, indem ich etwas dagegen unternehme. Es ist eine alte Gewohnheit von ADHS, die immer wieder zurückschleicht und wartet, bis sich der Termindruck so weit erhöht, dass ich gezwungen bin, mich um das Geschäft zu kümmern oder es zu knacken. Es ist ein Fünfzig-Fünfzig-Schuss. Wenn Sie weiterhin mit Ihrem Verstand spielen, landen Sie wahrscheinlich in einem sicheren Krankenflügel und spielen mit Ihrem Essen. Okay, vielleicht nicht so schlimm. Aber für mich ist es zumindest nicht gesund. Ich habe mit Betablockern für die körperlichen Symptome der Panikattacke begonnen und vor allem damit Aufteilung der Aufgaben in kleinere, besser handhabbare Monster, die sich hoffentlich nacheinander ändern lassen Zeit.

Später in dieser Nacht, nachdem sich der Staub gelegt hat, beschließen Margaret und Coco, zusammen im Wohnzimmer zu schlafen, mitten in all den Kisten und der Luftpolsterfolie. Hinter meinem Buch im Schlafzimmer höre ich sie im Flüsterton im Dunkeln sprechen.

Am Morgen entschuldigen sie sich beide dafür, dass sie mich mitten in ihren Kampf verwickelt haben. Aber wie sich herausstellt, bin ich froh, dass sie es getan haben. Manchmal braucht es ein wenig Drama, um zu erkennen, dass Sie einige Änderungen in Ihrer Welt vornehmen müssen. Und dafür gibt es keinen besseren Ort als die Mitte einiger Menschen, denen Sie vertrauen.

Hinweis für die Leser: Wir werden im Laufe des nächsten Monats umziehen und umsiedeln. Ich werde im Juni mit mehr "ADHS Dad - Better Late than Never" zurück sein.

Aktualisierung am 29. März 2017