Das Heilmittel für jugendliche "Negativitätsschleifen"

Manchmal geraten Jugendliche in eine scheinbar unendliche Dunkelheit, die von Angstzuständen, sozialen Schwierigkeiten und dem Druck, in einer von sozialen Medien besessenen Welt aufzuwachsen, gespeist wird. Ein negatives Ereignis beleuchtet die nächste schlechte Sache, die eine andere als schrecklich empfundene Wahrheit vergrößert, bis ein Kind morgens kaum noch aus dem Bett motivieren kann.

Jugendliche können sich in dieser Negativitätsschleife verfangen, wenn sie keine Hilfe haben. Dafür gibt es mehrere wichtige Gründe.

1. Einige junge Menschen haben möglicherweise das Gefühl, dass das Ausdrücken von Positivität oder das Zeigen von Anzeichen von Glück ein falsches Signal ist, dass sie in ihrem Leben keine weitere Unterstützung von den Menschen benötigen. Sie befürchten, dass die Unterstützung beim nächsten Kampf nicht mehr da sein wird. Daher zeigen sie weiterhin negative Vorzeichen, um falsche Signale zu vermeiden, die darauf hindeuten, dass sie „vollkommen in Ordnung“ sind.
2. Das Ausdrücken von Negativität in den sozialen Medien kann eine Flut virtueller Unterstützung mit sich bringen, die das Verlangen nach Aufmerksamkeit stillt, das diese Art der Kommunikation häufig hervorruft. Viele Menschen, die diese virtuelle Unterstützung erhalten, nutzen die Chance, diese Art der Unterstützung auf andere zu übertragen, was diese falsche Beratung fortsetzt. Das Problem bei dieser Art von Unterstützung ist, dass sie oft so schnell verblasst, wie es scheint, und sich ebenso schnell Kritik oder Lächerlichkeit zuwenden kann.
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3. Manchmal ist Negativitätsschleifen das Ergebnis der wiederholten Modellierung und der Beispiele, die junge Menschen von populären Medien erhalten. Kritische Bewertungen, negative Meinungen und harsche politische Ansichten durchdringen die Online-Landschaft. Wenn ein Teenager lange genug in diese Situation eingetaucht ist, kann er das Gefühl haben, dass diese Art von Sprache die Norm ist, und sie wird zu seiner bevorzugten und erwarteten Kommunikationsmethode.

Wie kannst du deinem Teenager helfen, einer Negativitätsschleife zu entkommen? Ich empfehle Zivildienst und Freiwilligenarbeit.

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Das Ersetzen von Negativität durch Freundlichkeit, Nachdenklichkeit und feste Beziehungen kann einige Zeit in Anspruch nehmen, ist aber möglich. Es funktioniert nicht einfach, negative soziale Medien durch positive soziale Medien zu ersetzen. Stattdessen müssen wir den Zugang zu sozialen Medien und virtueller sozialer Kommunikation stark einschränken - und ihn durch echte menschliche Interaktion ersetzen.

• Ruhestandsgemeinschaften und Veteranenzentren sind großartige Orte, um Geschichten über Liebe, Familie, Opfer und Dienst zu hören. Diese Geschichten können Kindern helfen, ihre persönlichen Ansichten von Mitgefühl und Selbstlosigkeit zurückzusetzen.
• Tierheime helfen jungen Menschen zu lernen, wie wichtig es ist, Zeit und Mühe für andere Lebewesen zu verwenden, ohne die Möglichkeit einer Gegenleistung oder gar einer mündlichen Dankbarkeit.
• Organisationen mögen Habitat für die Menschheit Lassen Sie junge Leute lernen, wie man Werkzeuge benutzt, um Häuser für Familien mit niedrigem Einkommen zu bauen. Diese Art der Arbeit ist sehr lohnend und hilft, eine positive Perspektive aufzubauen. Es ist schwierig, in einer negativen Schleife zu bleiben, wenn Sie mit Ihren Händen die Zukunft einer anderen Person aufbauen.
• Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen oder ein neues Hobby zu entwickeln, kann ebenfalls helfen, die Schleife zu durchbrechen. Ersetzen Sie die Computer- oder Gerätezeit durch geführte Familiengespräche oder unterhaltsame Aktivitäten für Kinder.
• Geh raus! Übung erfordert nicht nur mentale Konzentration und körperliche Anstrengung, sondern bringt junge Menschen aus dem Haus an die frische Luft, weg von der Versuchung der Technologie.
• Lesen. Die Wissenschaft ist in! Das Lesen verbessert Ihre akademischen Ergebnisse in fast allen möglichen Bereichen. Wenn Sie sich in ein gutes Buch einwickeln, bleibt Ihr Geist aktiv und Sie können nicht in Negativität verfallen.

Mir ist klar, dass diese Empfehlungen leicht zu sagen sind, aber viel schwerer zu tun sind. Es ist jedoch unmöglich, unsere Kinder aus einer Negativitätsschleife herauszubrechen, wenn wir es nicht versuchen. Akzeptieren, dass unsere Teenager sind "Negativ und verärgert und so ist es eben" ist nicht die Antwort. Wir müssen das Beispiel geben, ihnen Alternativen geben und, wann immer möglich, Positivität züchten.

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Unsere jungen Leute in die Welt hinauszubringen und mit echten menschlichen Konnektivitäten von Angesicht zu Angesicht über andere Menschen zu lernen, ist eine Möglichkeit, das zu brechen Zyklus der Negativität. Wir müssen jedoch aufpassen, dass wir nicht versuchen, die Dinge herauszusuchen, die sie an Technologie, Unterhaltung und sozialen Medien lieben. Sie müssen wissen, dass wir die besten Teile dieser beiden Welten haben können, wenn wir aufrichtig leben und uns um uns selbst und andere kümmern.

[Kostenlose Ressource: Verwandeln Sie die Apathie Ihres Teenagers in Engagement]

Aktualisierung am 19. November 2019