Die Kraft der Spiegelneuronen und warum es um die Energie der Eltern geht

Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Energie eines Elternteils und der emotionalen Regulation eines Kindes. Ein Merkmal, das fast alle unterschiedlich verdrahteten Kinder teilen, ist emotionale Intensität oder Überempfindlichkeit gegenüber der Welt um sie herum - physisch, mental, emotional. Mit anderen Worten, sie reagieren auf Energie.

Bitten Sie jemanden, mit dem ein Kind großgezogen wird sensorische Verarbeitungsproblemeund sie werden Ihnen sagen, dass ihr Kind einen Raum besser lesen kann als ein erfahrener Politiker. Sie verlieren es über Dinge wie einen Kieselstein in ihrem Schuh oder einen Anhänger in ihrem Hemd. Ebenso, wenn Kinder mit ADHS Wenn sie Energieverschiebungen bemerken, reagieren sie oft so, als ob ein Schalter umgelegt worden wäre. Sie sind emotionale Barometer, ganz zu schweigen von Spiegeln von uns als Eltern.

Unsere Energie beeinflusst unsere Teenager

Wenn wir unsere eigene Energie nicht regulieren, können wir eine schlechte Situation noch verschlimmern. Wir haben eine Art Gehirnzelle, die "Spiegelneuronen" genannt wird - Zellen, die das Verhalten und die Gefühle nachahmen, die sie in anderen sehen. Wenn wir sehen, wie eine Freundin ihren Kopf stößt, werden unsere Spiegelneuronen aktiviert, und wir verziehen das Mitgefühl.

Wenn wir also in schwierigen Momenten mit unseren Kindern wütend werden oder schreien, erheben sich die Spiegelneuronen unseres Kindes, um unsere zu treffen. Es kommt zu mehr Wut, die Situation verschärft sich und es dauert länger, bis wir an einen Ort der Ruhe und Entschlossenheit gelangen. Und wir geben uns die Schuld, dass wir nicht „perfekt“ sind.

Energie für immer nutzen

Spiegelneuronen können zu unseren Gunsten wirken und dazu beitragen, auch in schwierigen Momenten ein Umfeld der Ruhe und Akzeptanz zu schaffen. Wenn wir lernen, mit unserer eigenen Energie umzugehen - was mit Engagement einhergeht -, können wir aufhören, das Wasser zu trüben, und einen Konflikt entschärfen, ohne ein Wort zu sagen. Noch besser ist es, wenn wir unsere Energie für eine gute Bindung zu unseren Kindern einsetzen, denn wir werden ihr Fels sein, egal welche Gefühle sie durchleben.

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Übertragen Sie Ihre eigene Angst nicht auf Ihr Kind

Ich habe kürzlich eine E-Mail von einer Mutter gelesen, deren Tochter hat funktionierende Herausforderungen für Führungskräfte und Dysgraphieund möglicherweise ADHS. In den letzten Jahren hatte die Mutter mit der Sorge um die Herausforderungen ihrer Tochter zu kämpfen. Dann arbeitete die Mutter hart daran, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und zu erkennen, dass es ihrer Tochter auf lange Sicht gut gehen würde, wahrscheinlich sogar noch stärker für ihre Kämpfe. Sobald sie dies tat, veränderte sich auch die Art und Weise, wie ihre Tochter ihr Leben erlebte.

Viele von uns haben Angst vor gegenwärtigen und zukünftigen Unbekannten in Bezug auf unser Kind. Wir bemerken möglicherweise, dass unsere Angst zu bestimmten Jahreszeiten, wie zum Beispiel dem Abitur, am höchsten ist Saison, in der unsere Facebook-Newsfeeds mit Fotos von glücklichen Schülern gefüllt sind, die auf hell übergehen Futures. Wir sehen diese Bilder und verhalten uns unserem Kind gegenüber etwas anders - weniger geduldig, intensiver, weniger vertrauensselig. Und unsere Kinder werden es fühlen.

Wir wollen wissen unsere emotionalen Auslöser Damit wir wissen, wann sie gezogen werden. Ich kenne mich aus - das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden oder jemanden zu haben, der sauer auf mich ist, wenn ich das Gefühl habe, dass er kein Recht dazu hat. Wenn ich mir dieser Auslöser bewusst bin, bin ich ehrlich über meine Reaktionen, wenn mein Sohn eine starke Reaktion in mir hervorruft.

Eine Möglichkeit, unsere Gefühle für unser jugendliches Kind auf den Punkt zu bringen, besteht darin, zu fragen: Was meine ich damit? Ich habe einen Freund mit einem zweimal außergewöhnlichen Kind mit Autismus. Er hat keine Freunde. Meine Freundin hat sich den Kopf zerbrochen und nach Wegen gesucht, ihm beim Aufbau eines sozialen Kreises zu helfen. Ich fragte sie, was sie damit meinte, dass ihr Sohn keinen sozialen Kreis hatte. Ich weiß, dass ihr Sohn gerne sein eigenes Ding macht und Zeit alleine verbringt.

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Nachdem meine Freundin darüber nachgedacht hatte, stellte sie fest, dass sie viel in die Idee investiert hatte, dass ihr Sohn ein kleines, eng zusammengewachsener Freundeskreis, um glücklich zu sein, auch weil sie selbst die High School ohne ihre beiden nicht überlebt hätte beste Freunde. Das Herstellen dieser Verbindung beendete nicht die Sorgen für meinen Freund, aber es veranlasste sie zu der Überlegung, dass die Bedürfnisse ihres Sohnes anders waren und dass er möglicherweise viel Zeit alleine verbringen würde. Und das ist in Ordnung. Das hilft ihr, entspannter zu bleiben, wenn eine andere soziale Situation dieselbe Reaktion auslöst.

Aktualisieren Sie die Situation für eine bessere Perspektive

Eine weitere wichtige Frage zur Neuformulierung ist Was ist daran perfekt?? Das heißt, wie könnte das, was in diesem Moment passiert, genau das sein, was für mein Kind, für mich oder für uns beide geschehen muss? Oft lautete meine Antwort: "Mir fällt nichts ein." Aber dann stellte ich fest, dass es immer eine Möglichkeit gibt, eine Situation umzudrehen und die darin verborgenen Gaben in Betracht zu ziehen.

Auszug aus Anders verdrahtet: Ein außergewöhnliches Kind in einer konventionellen Welt großziehenvon DEBORAH REBER. Copyright 2018, Workman Publishing.

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Aktualisierung am 15. November 2019